bez

Jakoż, że mam 192cm i ważyłem 110kg to się wypowiem. Zrezygnuj z biegania bo ci nogi wysiądą, polecam basen - ale bez op*****lania sie jak stare babcie, co przeplyna dlugosc i sie gapią. Ja ważyłem 110kg i jadłem TYLKO 2000kcal co było idiotyzmem, bo została mi obwisła skóra z która walczę, a ty chcesz jeść 1000kcal? Człowieku krzywde tylko sobie [...]

[...] jest elastyczny, w średniowieczu ludzi rozciągano na madejowych łożach, co ich wydłużało, a jak wiadomo była to tortura, a nie złoty środek dla przykurczów. W wypadku Małysza może to też być kwestia innego ustawienia, centymetr to nie jest wiele, nie miał głowy w płaszczyźnie frankfurckiej zadzierając głowę i może być bez większych ceregieli.

Luz tylko,że gdzieś przeczytałem ,że nie powinno się kręcić aerobów po siłowym bez jakiegoś AK.

Nie wyobrażam sobie lafaya bez dipsów (pompek na poręczach)... Cwiczenie jest niesamowite i jak będziesz trenował to sam zrozumiesz o czym mówię :) Wariantów jest cała masa. Ja ćwiczyłem opierając się na stojących blisko siebie szafkach w kuchni, które mają 84 cm wysokości (ja mam 181 cm) i tak naprawdę to wystarczy, że będziesz miał punkt [...]

Jeśli ktoś jest zaineteresowany zapraszam na pw - dogadamy sie z ceną bez problemu :)

wnosze z tej rpozpiski ze kojene dni wypadaja w kolejne dni tygodnia - po sobie DZIEŃ PIERWSZY: Czworogłowe ud, łydki, przedramiona MĘCZYMY PRZEDRAMIONA ,.. Wyprosty nóg 4x10 Przysiady wykroczne* 4x10 Wyciskanie nogami 4x10 Wspięcia na palcach stóp w opadzie 4x10 Zwijanie nadgarstkami 4 serie do zmęczenia* DZIEŃ DRUGI: Klatka, bicepsy - A PRZY [...]

EVF bez ankiety nie rozpisujemy tu nic . Zmieniony przez - miczelx w dniu 2008-07-11 18:46:25

bez skalpela nie urośnie

bez różnicy

trudno bedzie chyba znalezc cos bez slodzikow. lepiej kup wpc+dorzuc owsiane.

Wiem kim jest, i nikomu nie ujmując, nie sprawia to, że zmienie swój pogląd na dany temat, a z pewnością nie bez stosownej argumentacji. Rób, jak uważasz;-)

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_ClenBurexin-opis556.html z tym ze w redukcji bd potrzebna dieta i jakieś aeroby bez tego żaden spalacz nie pomoże

1 cm to nie aż taka straszna dysproporcja. Ćwicz dalej jak do tej pory, zaczynaj ćwiczenia od słabszej ręki, staraj się o nienaganną technikę i dobieraj ciężar tak, aby wykonać zamierzoną ilość powtórzeń bez niczyjej pomocy - liczy się jakość, a nie ilość kg na sztandze/sztangielce! (już chyba z 1000 razy to powtarzałem w tym dziale hehehe)

[...] dobicie + spalanie tłuszczu! Pływam na rzeźbie, 2 x w tygodniu po godzinie i przez tę godzinę pływam cały czas (z jedną krótką przerwą w połowie) - stałe tempo żabką, bez szaleństw, jednostajny rytm. Może nie jest to pasjonujące, ale daje za***iste efekty. A jak ktoś lubi pływać (ja niestety szybko się nudzę...), no to raj po prostu! ;) [...]

Bez zbadania nikt Ci nie powie co Ci dolega.

głupi pomysł walić w bica. wal w posladki albo uda i bez kombinacji.

a metki mole wje..aly?? sory ale za 189 to jaja se robisz kurtka fajna podoba mi sie kupilbym ale jaja sobie robisz, ze bez metek mam lyknac, ze jest oryginalna... a moze na wage sprzedaz? skad jestes? za 189 to mam nowke oryginalna ze sklepu NOWa, jaka pewnosc, ze 11-letni wietnamczyk nie szyl jej? masz jakis dowod zakupu czy wpadla Ci w rece w [...]

też jestem zainteresowany, a co do metek to j%j daje swoje metki na agrafce (wiem bo mam kilka ciuchów od nich),więc albo je masz albo nie i bez gadania, że zerwane czy nie są lub ich nie ma. pozdrawiam Artur ps. marynarka za***ista Zmieniony przez - p.o.s.t w dniu 2008-03-19 17:18:18

a czy sa jakies odzywki na mase bez diety boo to mi cziezko bedzie z ta dieta

skoro jesz to co zgotuje matula to zapomnij bez diety fige ci to da... a wogóle to nie dla ciebie to jeszcze...