bez

kreta (bez fazy ładowania): D treningowe -po przebudzeniu 5 g (najlepiej z dextrozą, ewentualnie glukozą) -bezpośrednio po treningu (najlepiej z carbo) d nietreningowe -o tych samych porach, również 2xdziennie gainer: -pierwsza porcja między posiłkami powiedzmy ok 12-14 -druga po treningu (ok pół godziny po krecie) -trzecia (jeśli potrzebna) jakoś [...]

[...] jadłem 3 rózne KA i za każdym razem sytuacja wyglądało tak samo. pierwsza porcja - 5 minut - rzygam. przed jedzeniem, po jedzeneniu, w trakcie, popijając sokiem albo wodą - bez róznicy, zawsze taki sam scenariusz. także możliwe że i również twój organizm dziwnie reaguje na tą formę kreatyny. Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-09-21 11:28:06 [...]

o to na nastepny cykl bedzie, bo mam juz kupione apteczne, to zuzyje to. a ile czasu mozna brac ZMA bez przerwy? I jak dlugie przerwy trzeba robic?

bez problemów 10kg zrobisz. tylko po co.

nawet i 20 zrobi bez mety wystarczy że 2 razy dziennie będzie do maCa wpadał

bedziesz. kazdy ma wezly w krezce i zaotrzewnowo. bez zdjecia rtg apo smym opisie nie powiem ci czy mocna ta skolioza - basen i nie nos plecaka na jednym ramieniu i siedz prosto. moze sie poprawi.

[...] wcześniej diety/rozklad b/w/t: jem sporo białka staram sie wprowadzac diete Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: 50 Cel/problem/opis: nabranie siły ale bez masy Kreatynę mono juz zakupiłem A co do diety nie stosuje jako takiej a efekty są siła poszła i jest wszystko ok Zmieniony przez - 52Szakal w dniu 2012-01-05 18:33:29 [...]

Jordan1990 odpisze choc temat powinnien zostac usuniety , od tego sa POJEDYNCZE PYTANIA. kreatynka zastanów sie , a dlaczego pownieważ czy z obciazeniem czy bez jest to za duze obciazenie na jeden staw który bedzie brał na siebie cala wage ciala . do autora poczekaj az wyleczysz kontuzje , nie trenuj wyskoku na jedna noge po staw nie wytrzyma .

Dodam że spalacze blackbomb oraz jack 3d pobudzenia nie dały lecz lekkie kołatanie serca, raz czy 2 razy były mocniejsze lecz nadal bez efektu pobudzenia czy energii.

Wracając do tego tematu to odpuść to wino i leć na samym propie. Porobi aż miło jak miska będzie dopięta. Wino ryje bebechy, blokuje apetyt, psuje profil lipidowy. Same minusy :-) No to jak bez wina to sam prop lepiej 12 czy 15 tyg ?? I czy sam clomid na odblok starczy

[...] i są tacy co czekali aż ruskie rakiety zniszczyły wirusa... Są tacy co rozpaczają przez resztę życia bo coś im lekarz powiedział i są tacy co kontynuują swoje pasje bez względu na wszystko... Są ludzie co nie mają motywacji do treningu i są tacy co mają jej aż nadto... To co zrobisz zależy tylko od ciebie, ale trzeba przemyśleć wszystkie [...]

a ja bym kupił 2-3 odzywki ale w większych ilosciach, nie wiem jak chcesz stosowac te suple ale cos mi sie wydaje, ze starczą Ci moze na miesiąc:)po drugie bez diety cieńko widze efekty nawet jak kupisz pół tony supli, po trzecie isolate sie nie opłaca:)ale jak masz kase to luz.

Można jeść płatki z kakaem bez cukru i do tego gainer czekoladowy. Pycha

[...] stycznia a mamy koniec lutego prawie 2msc wiec przyda sie chwila oddechu. Lub troszke ponad tydzien na delikatnych ciezarach. Pozniej schematycznie wejscie na nowy trening bez szarpania sie na poczatku i stopniowo podnoszac jego poziom tj. ciezary. Mateusz: Jesli nadal jest progress wykorzytaj to i ciagniej dalej cykl. Jesli dojdziesz do [...]

Ma kluczowe znaczenie. O to chodzi. Po tej ankiecie można poznać jakie ktoś ma doświadczenie, podejście itp. I wtedy można najdokładniej doradzić. A ankieta jest w postach podwieszonych. Bez niej nie licz na konkretną pomoc. Jakie podejście proszącego o pomoc, takie podejście doradzających. Proste jak drut.

A bez zbilansowanej diety to można sobie i tak te oba produkty wsadzić tam gdzie plecy kończą swoją szlachetną nazwę %-) http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu 2016-03-04 07:27:11

Ja w maxymalnie szerokim uchwycie 12 razy bez obciazenia -plecy to moja ulubiona grupa miesniowa.(moze troszke malo ale waze sporo i to dlatego). marcopolo

Jedna noc to nie problem, tak samo jak jeden dietetycznie dzien, jeden dzien popijawy, jeden opuszczony trening. Podobnie jest z jednym dniem dobrej diety, jedna dobrze przespana noca, jednym dniem bez alkoholu. Jedne i drugie minimalnie wplyna na pogorszenie i polepszenie efektow. Rozumiesz o co chodzi ?

eno bez przesady koles ma 190 wzrostu,

bez zastanowienia polecam treca