bez

taaa bez recepty raczej nie ma mowy....???????????????????

Bez różnicy

Jeśli chodzi o kcal i makro bez różnicy, o ile nie dodasz tłuszczu do smażenia jajecznicy. Przy czym jajka na twardo są ciężej strawne.

bez różnicy , jedz jakie lubisz

Witaj, Jeśli chodzi o makroskładniki to bez różnicy między na miękko a na twardo , jednakże na miękko łatwiej się trawią . Pozdrawima

wiadomo bo jednak caly czas mozesz byc przyblokowany i nie od razu wszsytko wraca do normy, wiec i tak musisz isc na te baadania, niema innej opcji bez tego nieda sie do końca poprawnie odbloku zrobic

:))))) Dawniej uwielbialem cwiczyc bez rekawiczek..Tylko wtedy naprawde mozna powiedziec, ze czujesz to co robisz.. Teraz niestety z racji tego czym sie zajmuje nie moge w ten sposob cwiczyc..I zaluje bardzo, bo trening w rekawiczkach to juz jednak nie to samo..;)))

"Aha, Ja ćwiczę bez rękawic w ogóle i nie nam odcisków tylko na palcach rąk skórę jak u byka. Ale to od drążka." Przepraszam bardzo od jakiego drążka? Słuchajcie a ja dzisiaj przy robieniu przysiadu puscilem delikatego nieswiezego no wiecie co,nie bede sie wyrazal.Czy to grozi wyginieciu dinozaurów? ..::>>Ręce Które [...]

Pewnie Cichy ze masz racje w przypadku produktow wstawianych bez niczego do mikrofali (czyt. na sucho) napewno zdrowiej by je bylo ugotowac w wodzie Ale jezeli on wstawi tego kuraka zalanego woda do mikrofali to juz inna sprawa - moze sie nie obawiac o to ze bedzie mial wysuszone jedzenie, zwlaszcza jezeli pokroi go na kawalki. Mikrofale po [...]

a ja nie cwiczylem 1,5 tyg bo bylem chory i miałem tyle siły na serii na klate co przed choroba czyli bez zmian

Masz dietę, dobry trening? Ile ćwiczysz? Człowieku zrozum, że kreatyna to nie jest jakiś magiczny proch. To jest dopełnienie odpowiedniej diety, dobrego treningu i regeneracji. Nie ma sensu jej brać bez możliwości zapewnienia tych 3 PODSTAWOWYCH kwestii.

J/W ewentualnie rób przysiady bez obciążenia ;) (takie jak na wf'ie) xD

Zadnych saa,zrzuc 30 kg bez dopalaczy.Same cwiczenia i dieta wystarcza.

Tak dla ścisłości - to Ty tutaj zwracasz się o pomoc. Dostosuj się do do w/w wytycznych. Bez jakichkolwiek danych nie da się tutaj nic ustalić. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-03-27 11:12:16

bralem clena i w sumie juz nie wezne, a to dlatego poniewaz miale mzle samopoczucie na co dzien jak rowniez nei mialem sily na treningach. Kup therme i bedzie looz.( pamietaj bez diety nei ma rezultatow)

greku ale mam prosbe czytaj uwaznie... bardzo dziwne jest przetrenowanie bez zakwasow 2 dni po treningu moj bicek jest juz w pelni zdrowia (tzn ja tak czuje) w kazdym razie napewno sie tym nie przetrenuje... a jezeli jestes taki inteligentny no to powiedz co wypada zmienic wedlug ciebie ;)

[...] stojąc(4 serie, stały ciężar) 2) Młotki (3 serie po 12 powtórzeń, stały ciężar) 3) Uginanie ramienia w siadzie w oparaciu o kolano(3 serie, stały ciężar) 4) Seria pompująca(bierzesz hantle o 3 różnyc wagach i jedziesz od najcięższych do najlżejszych bez przerwy) P.S. Jeżeli robisz biceps na treningu razem plecami to polecam to zmienic Pozdrawiam

hmmm..... nie pisze bylo by bez sensu gdyby by podali na porcje bo porcja wedlug nich to 2-6 tabsow

Nie panikuj, przecież jak raz przekroczysz to nic sie nie stanie, a z pustym żołądkiem to też jest **** a nie zabawa. Zjedz posiłek najlepiej bez węglowodanów skoro tak sie boisz przekroczenia, jajecznice, mieso itp. ;]

ale masz tego towaru ohoho nie ma doradzania bez ankiety.