bez

podbijam,zalezy mi na duzych krazkach,25,20 lub 15kg.moze byc bez gumy

Aeroby są bardzo dobre, ja sam robie 3-4 x w tygodniu oprócz treningu siłowego. Jednak pamiętaj że nawet najlepsze aeroby nie dadzą dobrego efektu bez odpowiedniej diety. Po tym co napisałeś nie wiem dokładnie jaki masz cel (oprócz poprawienia) sylwetki. Jak chcesz spalić kilka kg to polecam aero 3-4x w tygodniu na czczo np rowerek po 45 min(ja [...]

dexik: Sorki nie zauważyłem tego o stacji na nogi, na pewno nasza stacja na nogi HZ3 nie jest tak dobra jak stacjonarne maszyny ale spokojnie może Ci je w warunkach domowych zastąpić. Jestem też pewny że ta stacja na nogi jest również bez porównania lepsza od tych z "chińszczyzny". Resztę ustalimy na gg. :)

dexik : sam tego sprzetu nie mam bo jak juz wiadomo cwicze na marbo - ale mialem okazje pare razy cwiczyc na keltonie i szczerze bez zadnych powiazan z marbo - na keltonie ciwczylo mi sie mniej konfortowo kazdy ma swoj rozum i wybierze firme ktora mu lepiej przypasuje - najlepiej przejsc sie do znajomych i pocwiczyc na keltonie i marbo i wtedy [...]

masa będzie znacznie większa:) to jasne. Nic się nie rozejdzie. Masa górnych partii także bedzie większa niż bez ćwiczenia nóg.

Masy bez nóg nie zrobisz. 1kg albo więcej, zależy od wielu czynników. Pzdro

Mi najlepiej pompuja miesnie cwiczenia ze sztanga (ew.atlas to bez roznicy) sporbuj zrobic tak: wyciskanie plaska, wyciskanie glowa w gore, rozpietki na maszynie typu butterfly

Nich pochodzi lepiej na silownie i jakas dieta na mase bo bez silki to go zaleje tluszczem.

dlaczego bez testa: bo z wiekiem rośnie obawa przed hipertrofią prostaty. Więc dodanie testa, halo itp jest ryzykowne. Ale zdaje sobie sprawę że androgeny są konieczne przy dece - ew. winny - więc mogę dorzucić dianabol.

Nie ruszaj deci bez testa, na prostate daj inhibitory 5-alfa reduktazy (np proscar) i masz z glowy. Var lec 40 ed, byc moze nawet 50 przy Twojej wadze. Mozesz jechac caly cykl, test z deca na klasyku: 1-10 deca 400/week 1-12 enan/cypio 250e3d

uuuuuuuu to kiepsko bez hcg sie nie obejdzie. moze cos z jajec zostalo

HCG bez watpienia wskazane, co do pytania o clom nolve przyjmowac jednosczesnie, nolve pozniej mozna nawet jeszcze przeciagnac.

[...] b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)b 2g na 1kg mc,w5g na 1kg mc,t0.5g na 1kg mc zapotrzebowanie 2100kcal 2100 kcal na masie? coś mało.Dodaj coś. KAROL__ A w czym AAKG tak dobrze działa ? Szczególnie bez kreatyny jaki podwójny efekt? Zastanów sie co piszesz. Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-09-28 16:35:44

no poczekaj. Przerwa ze 6tyg musi być Mi aktualnie jest koło 10miesięcy bez kreatyny

Co do AAKG to bardziej idize na pompę, pobudzenia jako takiego nie ma. AAKG + Shock Jack3d WF HP Bez kofeiny to jak TomQ napisał, nie będzie pobudzenia.

Jeden z lepszych bez geranium i w tym przedziale cenowym.

Zamiast Scorcha Thyroburn - dla mnie 2 najlepsze spalacze - bez sajdów, i oba działają.

Na poprzedniej stronie poleciałem Thyroburn'a dla mnie na równi ze Scorchem czyli dobry produkt bez slajdów.

Z germiną czy bez?

na plecy i klate robisz i to i to czy wybierasz z tych dwóch ćwiczeń coś? Czemu przysiad inna liczba serii niż reszta? (domyślam się ze robisz porzysiad bez niczego,stąd taki wymysł,ale czy nie lepiej robić z ciężarem i robić jak inne ćwiczenia?) wycisk w bok? czyli co? chodzi Ci o wycisk na barki?