bez

ale zdaje się, ze nie odpowiedziales czy ma to byc z kreatyną czy bez- ew. z mala jej ilością sprawa również -pomimo dośc dużej rożnorodności- jest na tyle skomplikowana, ze każdy w jakiejs mierze inaczej reaguje na dany produkt/składnik

moze jakies drobniutkie, ale na tym zdjeciu nic nie widze daj nieporuszane nawet jesli, to bez rozstepow nie ma postepow

lepiej nic nie kombinuj z tym workiem bez techniki.co do cf na worku to nie tylko kontuzji się nabawisz.

}:-( i mam takie pytanie czy mógłbym ćwiczyć dodatkowo 1x w tyg CF taki na worku treningowym Dużo osób że to bez sensu Nie mam w dupie, a zaraz Co do tych CF to znajde jakiś ciekawy, oczywiście taki, żeby były w nim elementy worka i będzie git Po co się pytasz jak wiesz lepiej?

[...] lekarskiego, rdest wielokwiatowy, lukrecja gładka, - roztwór sody oczyszczonej s sokiem z cytryny (uwaga soda uszkadza błonę śluzową żołądka, - prażone migdały, żucie bez cukrowej gumy do żucia, orzechy włoskie, gotowany ziemniak, banan, nasiona gorczycy białej gotowanej w wodzie (słaby roztwór), - jest sporo leków na zgagę; Maalox, [...]

Po wadze, w łatwy i przyjemny sposób podochodziło mi kilka kilo. A czy MASS XXL miał na to pływ, czy to był efekt placebo - bez różnicy - działa ;)

Bez zdjęć możemy gdybać. 18% to wysoki poziom BF, lecz mogłeś mylnie oszacować ten wynik. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-06-05 17:53:53

Rozwijasz się, takie kalorie bez liczenia można powiedzieć zdecydowanie za małe, skąd pomysł na takie ilości kcal?

znajomi bez diety jadą i osiągaja w miare wybiki i rzeźbę

[...] nic nikomu udowadniać. Nigdy ale to nigdy nie przekonywałem kogoś, że moje jest lepsze od Twojego. Poprostu zdobywałem wiedzę w kręgu osób, którzy są naprawdę na topie (bez nazwisk) i jeśli oni nie mają racji to kto ją ma. A to czy ktoś się czuje świetnie przy 200mg to chyba jest wporzo, czy nie? Narażanie zdrowia... dobra ostatkami sił [...]

Po pierwsze bez diety nie da rady. Po drugie dlaczego klate lub barki dwa razy w tyg? Po 3 robic barki dzien po klacie nie za bardzo. Po 4 cwiczysz za duzo dni w tyg .

Albo zakup sobie bviałko bez kretki, np Vitalmaxa 80 natural, czy olimpu jakies. Wybór spory-patrz na cenę i ilośc. Zdr.

bez diety ciezko bedzie

Wracajac do tematu hoteli..kurcze Wawa taka jest duza a hotelach brak miejsc? Tzn wiadomo, ze im blizj hali tym lepiej, bo bez auta to spore utrudnienie z przemieszczaniem..

jeśli miałbys brac dekstroze bez kreatyny to należałoby ci raczej odradzic takie posunięcie. chodzi tu o poprawe przyswajalności kreatyny w czym może pomagac dextroza- inaczej nie ma to bardzo sensu

[...] efekty będą napewno ja nawet przy bieganiu 4x w tygodniu po 30-40 min notuje przyrosty suchej masy (miesni) waze 90 kg, obwód ramienia 43,5-44, pas 85 lub mniej robiac mase bez aerobow (biegania,rowerka) zaleje Cie tłuszczem tez kiedys sluchalem tych opini, czas pokazal ze sa bledne podaj nam jeszcze swoj typ budowy (endomorfik, ektomorfik, [...]

to taki standardowy splitt 3 dniowy - bez brzucha, wklej moze ankiete

on sie pyta czy moze robić bez małych partii a ty mu wyjezdzasz żeby dorzucił je do treningu. http://www.sfd.pl/Pytanie_o_ma%C5%82e_partie_FBW_%3AD-t546008.html luknij na to.był poruszany podobny temat

bah, lepiej nic nie zmieniać tutaj, bez sensu, na tym treningu początkujący zyskują do kilkunastu kg masy, na małej ilości powtórzeń masa też świetnie wzrasta. http://www.starting-strength.blo.pl/

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Brzuch to normalny mięsień, na biceps też robisz kilka serii uginania bez obciążenia?