qwerty1992
Witam jestem tutaj nowy.Swoja przygodę z siłownia dopiero zaczynam.Mam 19 lat waga 62 kg;/.Czytałem już na forach że żeby nabrac masy trzeba miec diete niestety nie mam na to pieniedzy a wiadomo tanie to nie jest zastanawiałem się nad kupnem Ostrowi tylko zastanawiam się czy to na początku ma sens??Doradzcie mi bo jestem zielony w sprawach siłowni.I jeszcze jedno teraz mam wakacje terenować 3 razy w tyd czy przez cały tydzień skoro jest czas??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
lakerr
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2373
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
23963
...
Karol427
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
107
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
737
Nie masz pieniędzy na dietę a na ostrowie masz??
Na masę trenuje się 3razy w tygodniu.
Na masę trenuje się 3razy w tygodniu.
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52129
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17
no ostrowia to białko
ostrowia kosztuje max 80 zł dieta 2 razu tyle
ostrowia kosztuje max 80 zł dieta 2 razu tyle
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2373
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
23963
Ostrowia to tylko uzupełnienie diety a ty jej nie masz!
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
189
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
9401
a w realnym świecie to sie przedstawia tak że 90% osób na siłowni diete ma w .... i rżnie tylko na białku i suplach wiec naprawde takie teksty ech
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52129
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
qwerty dziennie na miche wydasz 10zł, a myślisz ze jakaś ostrowia całą diete załatwi?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17
znajomi bez diety jadą i osiągaja w miare wybiki i rzeźbę
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Początkujący - ostrożne przybranie masy, rzeźba
Następny temat
To chyba dobry wynik?
