Trening na worku w domu

lepiej nic nie kombinuj z tym workiem bez techniki.co do cf na worku to nie tylko kontuzji się nabawisz.

Tak tak pisało Ci to już parę osób tutaj odpuść sobie ten worek, bo nie umiejąc uderzać sobie co najwyżej krzywdę zrobisz. Już lepiej dla Ciebie będzie, jak sobie pobiegasz a śnieg nie jest jakąś wielka przeszkodą, jeśli ktoś rzeczywiście chce potrenować, bo trening typu 3 min bicia w worek i kilka pompek to nie jest żaden trening. Tak zresztą, jak napisał _radek, skrócona rozgrzewka przed treningiem trwałaby dwa razy tyle.

Odpuść sobie pływanie kraulem na worku bo nic to nie da.
Chcesz kondycje robić a nie masz na to innych pomysłów to rób tabaty i crossfity. Nie mów że nie masz gdzie i na czym ćwiczyć bo to bzdura.
Luknij na crossfity w których tylko wagę ciała się wykorzystuje i gotowe, da to więcej niż młócenie worka.

Boże, powiedziałem Ci żebyś nie walił w worek, a tu takie plany, zadałeś pytanie i czekałeś tylko na odpowiedź jaką sobie wymarzyłeś, resztę masz w dupie. Cholera śnieg spadnie umrzemy, nie można biegać.

Nie mam w dupie, poprostu nie siedze 24h na dobe :> Co do tych CF to znajde jakiś ciekawy, oczywiście taki, żeby były w nim elementy worka i będzie git

i mam takie pytanie czy mógłbym ćwiczyć dodatkowo 1x w tyg CF taki na worku treningowym
Dużo osób że to bez sensu
Nie mam w dupie,
a zaraz
Co do tych CF to znajde jakiś ciekawy, oczywiście taki, żeby były w nim elementy worka i będzie git

Po co się pytasz jak wiesz lepiej?

Co ma siedzenie 24h na dobę do naszej wcześniejszej dyskusji, że worek jest złym wyjściem.

Co do tych CF to znajde jakiś ciekawy, oczywiście taki, żeby były w nim elementy worka i będzie git

Dobra radź sobie sam, ćwicz na worku, nie moja sprawa.

Zmieniony przez - kacperlysy w dniu 2012-11-18 16:46:08