bez

zaczalem cwiczyc bez supli 8 miesiecy temu przyrost 3kg masy miesniowej, narazie nie czuje zeby cos szlo w górę :/ chcialbym jakos to ruszyc do przodu

3kg w 8 miesiecy to naprawde super wynik jak na poczatkajucego . Człowieku dieta to podstawa, bez tego nie tykaj supli. Jak nie możesz diety trzymać to kup sobie 3kg gainera, a supli nie ruszaj.

[...] to własnie owa retencja podobno odpowiada za podniesienie ciśnienia) i nie szalej z dawkami, 3 - 4g po treningu i bedzie si. np no-boostery obniżają ciśnienie, ale tylko te bez dodatkowych dopalaczy, aczkolwiek daleki jestem od zapisywania ich tobie w ramach kuracji. weź pod uwagę ten jabłczan i idz do lekarza sportowego. poza tym ZMA jak [...]

dzieki jezeli ktos zna podobne noboo... tylko z aakg bez krety i moze podzielic sie swoją opinia ze stosowania to prosze o pomoc Zmieniony przez - mareqs w dniu 2007-01-18 20:47:09 Zmieniony przez - mareqs w dniu 2007-01-18 21:31:40

Lepszy dla kolarza zamiast clenu bedzie salbutamol. Jednak zanim chwycisz za te srdki bez problemu zbijesz wage dieta i treningiem. Salbutamol zostaw na sam koniec do zylowania ;)

tcm bez punktow oO dam 30

Bez cwiczenia tyle w udzie, cos pieknego. Nie doceniasz tego co masz. Zacznij je cwiczyc, a sam przekonasz sie ze warto. Nawet sam fakt, ze trenowanie nog zwieksza naturalna produkcje testosteronu. No i w sumie, skoro masz juz wielkie uda, to lepiej miec wielkie umiesnione uda, niz wielkie tluste ;] pozdrawiam

Oczywiście, że da radę. Na dobrą sprawe przed ważeniem odwodnienie organizmu nieznaczne i bezpieczne plus przycięcie węgli w diecie w ciągu 2-3 dni spowoduje spadek o 2-3kg. Ale to przed a do tego czasu mądrze jedz trenuj ale bez przesady i będzie ok. :)

Możliwe,objawy podobne do przeziębienia tylko bez gorączki,wychodziłem kilka razy po zabiegach rehabilitacyjnych rozgrzany praktycznie spocony na krioterapię a później na dwór,jem teraz wit c,d,b1,czosnek i olej z rekina.

bez cukru jeżeli chce mieć dobrą pompe

bez diety nic nie zdziałasz.. a aktywnosc typu basen 2x w tygodniu to niby dobra opcja, ale to "srednia" aktywnosc.. jak chcesz wyrzezbic cialo to dieta, trening aerobowy + silownia najlepiej.. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html od tego zacznij

Nie ma zadnych konkretow, chce zeby ktos sie wypowiedzial pod katem mojej wagi i wzrostu, to tyle. Szukalem i bez skutku, wszedzie co innego

[...] jakie zakupil...oto one...ULTIMATE Massive Whey Gainer + bialeczko OLIMP Whey Pro Matrix + HMB z Treca + Vanadyl z Ultimate Gainer po treningu w ilosci 100 gram w dni bez treningu pomiedzy posilkami jeden raz 70-100 gram bialko pomiedzy posilkami 1-2 razy dziennie w ilosci 30 gram HMB - 3-5 gram (lacznie) dziennie w dwoch - trzech porcjach [...]

bez perfekt diety da sie cos osiagnac;]

na siłe to trening, a odżywki to tylko uzupełnienie diety- bez niej ani rusz!!!!!!!!!!!!

bez skosu dodatniego ciężko będzie Ci zbudować okazałą klatkę.

Po co zabezpieczać coś co kosztuje grosze ? Zrobisz sobie następne bez problemu .

Sa to dobre produkty ale pamietaj bez diety ani rusz jak bedziesz ja miał to mozesz kupowac ale zamiast profi whey mass kupił bym SWG tez z olimpu a co do sp80 to moze byc A.C.A.B Dac songa nie dac songa o to jest pytanie Pozdrawiam Wszystkich

bez przesady- da sie mase budowac juz po 45 sek

ehh pewnie nieumrzesz !! większość osób niepoleca brania krety w tym wieku!! ale czy ja wiem ?? najpierw zastanów sie nad dieta bo bez tego nici, potem jakieś gainerki, białeczka i dopiero kreta!