bez

za duzo tego prochu... rano zjedz sniadania bez proszkow przed treningiem kreatyna, obojetnie kiedy+bcaa po treningu UYM+kreatyna omega do posilku bogatego w fat zma przed snem ok DNT 5g kreatyny odzywki wg brakow bialo w DT daj wg brakow, jak masz braki w sniadaniu to do sniadania etc, nie ma sensu tyle ladowac po treningowo wszestkiego, musisz [...]

atak na borute ? kto ? ja ? sorki , ale to nie atak , ale to moje ( i tylko moje) wnioski . bez obrazy , ale to nie jest chyba prywatne forum ? karate karatem a sztacheta sztacheta sztachetom

bez obrazy to był taki żart sorki jakbyś sie poczuł urażony

dzieki za odpowiedz... mam nadzieje ze dostane ten clomid bez problemu

o jezu kolejny bold ... bez sensu

Najlepiej jezdzic samemu , bo masz swoje tempo , swoj dystans i swoją wytrzymalość a jak masz pulsometr i jakiegos kolege bez, co mu się chce dawać na podjazdach i umiera na zjazdach to wspolna jazda nie jest za fajna Oczywiscie nie mam tu nikogo na myśli

Teraz to zrób regeneracje przez 2 tygodnie, a później dopiero zmień trening Regeneracje proponuje taką że tydzień całkowicie bez siłowni i tydzień treningu regeneracyjnego

spróbuj red line a najlepiej połącz to wszystko z dobrą dietą i odpowiednim treningiem bo bez tego kilogramy nie zlecą z Ciebie

ja bralem przez 24 dni tight rano po posilku-1h, potem po 3-4h vaso pro i kofa i znowu po 3h tight,efekt bdb bym powiedzial waga wciagu tych 24dni 6-7kg w dół( z 86kg na 79kg, w pasie 4-5cm ,biceps bez zmian,siła nie spadła),codziennie piłka i siłka 4 razy w tyg, dieta ckd (2400kcal). pzdr

[...] odzialowywuja na receptory beta-adrenergiczne, takie srodki moga maskowac hipoglikemie, czyniac ja potocznie mowiac "ukryta hipka", objawia sie natychmiastowo i bez ostrzezen, moze ona byc tez spowodowana wielokrotna inicjacja procesu hipoglikemii. Agonisci beta adrenergiczni powoduja rownierz opoznienie ustapienia hipoglikemii. [...]

A IMO że to początek cyklu to nie ma sensu marnowac kreatyny jak masz pare dni lezec bez diety i treningu

Od razu 2kg albo większe :P Tylko pamiętaj że bieganie w tym raczej jest bez sensu - kontuzje itd. Jedyne przeznaczenie to tzw. "domowa siłownia". Miałam takie zwykłe, z płótna na rzepy - zakończenia metalowe. ALe żepy to kieoskie zapięcie, nie wiem czy są jakieś inne...

na moim starym kompie działały bez zarzutu, kompa sprzedałem na części, zostały mi tylko RAMy, 2 kości po 512 MB, wyśle priorytetem, w poniedziałek wystawie EDIT: postara się o lepsze fotki Zmieniony przez - lulaczek w dniu 2009-05-30 21:45:04

Nie patrz na wage tylko na wygląd ja waże prawie 80kg a jestem niski, kumpel bez silki tyle waży przy tym wzroscie a ma w pasie 20cm wiecej - kieruj się wyglądem nie wagą. stretching to nie ćwiczenia to poprostu rozciąganie a co do tego jak je wykonywać to 1wykroki 2wyciskanie żołnierskie 3uginanie ramion ze sztangą te cwiczenia wpisz na youtube [...]

1. Gdzie warzywa? 2. Wywal to mleko ze śniadania (owsianka na wodzie) dodaj do tego jakieś białko -np jajka na Twardo (ze 4) 3. Wywal masło - tak trudno jeść chleb bez? 4. Dodaj tłuszcze z wyjątkiem posiłku potreningowego (orzechy, oliwa z oliwek) 5. Na kolację białko i tłuszcze a nie same węgle. Twaróg tam ma być, albo coś w tyym stylu. Niektórzy [...]

po badaniu krew nie nada się do transfuzji i tyle = marnowanie swojej lepiej oddać bez dodatków a komuś może życie uratować pozdro

Bez wzgledu na ankiete krew kazdego dawcy jest badana na jakosc itp.

[...] plus do tego po treningu 30 minut cardio i w dni wolne od treningu silowego 60 minut cardio, niedziela wolna Suplementacja to BCAA przed trenigiem cardio w dni bez silowni, carbo podczas treningu, tran rano i witaminy plus mineraly Zmieniony przez - wojtekd19 w dniu 2016-01-03 13:45:06

no to przy tej masie ciała raczej bez problemu zjadasz 60g bialka, wiec jego dodatkowa podaz nie bedzie konieczna i w sumie nic nie da;-) wazniejsze w kontekscie sily czy funkcji odzywczej bedzie jakosc Twoich posilkow niz sama podaz protein

Bez butow sztange nizej podnosisz o wysokosc podeszwy;] wiec jest latwiej.