zauwazylem taka rzecz, ze pojawil mi sie siniak,dosyc mocno ciemno-siny...a nie pamietam zebym uderzyl sie w ta noge az tak......czy mozliwe jest ze pojawiaja sie bez powodu same? a jesli tak to dlaczego?
Witam wszystkich, za nim wrzucę tutaj dietę chciałbym opisać swój problem. A więc zacznę od tego że dieta ta jest robiona dla dziewczyny i ma to być dieta redukcyjna a prościej mówiąc dająca możliwość zrzucenia paru kg na miesiąc. Od razu zaznaczam, że w grę nie wchodzą żadne ćwiczenia, biegania itp. Nie dlatego, że jej się nie chce ( bardzo lubi [...]
Witam, jak w temacie. Kumpel poleciał kilka durnych cykli, po namowach "pseudofachowców". Kolejno: proviron solo, tura solo, oxa solo, teraz kończy wino solo 40mg/ed. Pomiędzy każdym z cykli przerwa mniej więcej 2 miesiące. Oczywiście nie stosował żadnych środków typu hcg, clomid, tamo, itd. Wyniki badań: Testo całkowity 0,9ng/mol przy normie [...]
Witam mam 28 lat , po 7 miechach cyklu zaatakował mnie grypa jelitowa przechodzona i atak na serce , wylądowałem w szpitalu z niedokrwistością serca, od tego momentu przestałem teścia cypionat co 7 dni po 300) brać 10 dni po ostatnim strzale zacząłem przyjmować hcg po 1600 co 3 dni uj wylądowałem na sorze znów po około przyjętej dawce 5000 UJ hcg, [...]
[...] STERYDOWE:Były cykle łączony testosteron z decą krótką i długą ,testosteron z boldenonem ,turinabol ,winstrol oral i inj dokładnej ilości cykli nie pamiętam po prostu brałem bez opamiętania 8. TRENING:MMA 9. CEL CYKLU: Przygotowanie do zawodów w MMA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:test propionat 11. POZIOM BF%:nie wiem 12. [...]
[...] Redukcja Staż treningowy na siłowni: Rok przerwy. Wcześniej rok treningu z trzymaniem diety. Jeszcze wcześniej ćwiczenia po kilka miesięcy z kilkoma miesięcznymi przerwami (bez diety) - miszmasz. Uprawiane inne sporty: Sezonowo rower (nie dużo, tygodniowo do 100 km). Bieganie - dopiero zaczynam 2-3 razy w tygodniu. Celem jest przygotowanie się [...]
Mam problem nie moge ćwiczyć zbyt intensywnie. waze jakieś 60 - 63 kilo 171 cm, mam mase tłuszczu na udach troche na brzuchu i musze sie tego pozbyc, ale zupełnie nie mam pomysłu jak poniewaz nie moge ćwiczyc prawie wogóle. Jak ktoś ma jakieś pomysły to prosze o nie.Może jakaś dieta, nie wyobrazam sobie chudnięcia bez ćwiczeń chloe
Z przyjemnością prezentujemy Wam najnowsze dzieło naszego labolatorium. Specjaliści w zakładzie produkcyjnym Activlab sporo się natrudzili, aby oddać w Wasze ręce napój, który (w przeciwieństwie do kilku napoi na rynku) nie będzie potrzebował dorabianej teorii o "kosmicznym pyle dodanym do receptury" Ten napój po prostu, tego nie potrzebuje! [...]
[...] całkowity powyżej, kortyzol dosyc wysoko, ale w normie byłem u endokrynologa, na pierwszej wizycie wypisał mi tamoxifen 10mg/dobe i viagre. Tamox przyjmuje od około miesiaca bez wiekszych rezultatow, a viagre próbowałem w tym czasie 2 razy: raz 25mg i 50mg za drugim podejściem i co dziwne w obu przypadkach kończyło się na pierwszym numerku, może [...]
Czesc wszystkim, wrzuce pare fotek moich i moich ziomow gdzie tez sa z sfd, "wielkiego kata" i "zwyrola". Pierwsze fotki jak bylem w formie a teraz jak baunsuje wogole prawie nie czwicze do tego wieczne imprezy:) Ale zaczne kuracyjke lajtowa w sierpniu to bedzie moja druga w zyciu na 5 tyg. Chce zobaczyc jak na krotki kuracjach sa efekty i krotkie [...]
[...] light to miła odmiana. Uwielbia też Icea-Tea z Lidla (w butelkach 1L - smak cytrynowy i brzoskwiniowy), nie zawiera cukru, węglowodany pewnie tam są ale glikemia u Jacka bez zmian po wypiciu tego napoju. Napój bazuje na słodziku o nazwie aspartam, zapewne nie jest on obojętny dla zdrowie w większych ilościach. Jedna 2l butelka to wydatek [...]
mam 178 cm i waze 60 pare kg. (ile dokładnie to nie wiem). Jestem raczej szczupły i chcialbym przytyc ale bez zadnych odzywek. Co mam jesc ?? z gory dziekuje za odpowiedzi
Mam 17 lat, ćwiczę już 3 miesiące. Mam wzrostu 185cm a waze 65kg, od tamtego czasu kiedy zaczęłem ćwiczyć ważyłem 62kg. Jem jogurty, pije mleko w proszku Pioter
[...] głównym problemem jest to, że z powodów zdrowotnych (operacje kręgosłupa) nie mogę ćwiczyć, ponieważ nie wolno mi dźwigać ciężarów (nawet powyżej 3kg+ nie powinienem dla bezpieczeństwa zdrowia). Od 2/3 lat zacząłem jeździć na rowerze, aby chociaż trzymać dzięki temu kondycję, co zdecydowanie mi wyszło, bo z kilku kilometrowych tras, bez [...]
Witam wszystkich :) Z góry przepraszam za to, ze być może pisze nie w tym wątku co trzeba ale na forum "odchudzanie" jestem pierwszy raz... Ale do rzeczy xD Mam 18 lat i sadze ze przydało by mi się zrzucić chodziarz te 5kg np. Moja budowa ciała nie jest zła, szczerze mówiąc nie jestem gruba lecz przy kości, ale mam problem z brzuchem i udami, [...]
Kulturystyka interesuje się jakieś 2 lata.Trenować poważnie zaczołem w czerwcu.Ale narazie efekty są znikome. Nie przybrałem nic na wadze.Mięśnie troche się zarzeżbiły i stwardniały.Na początku nie chce brać sterydów ani odżywek, czy jestem w stanie osiągnąć wyniki pijąc tylko mleko 2% w ilości 1 litra dziennie. Trenuje 4 razy w tygodniu [...]
Tym razem chodzi mi o duze miasta, ktore nie maja zbyt wielu dobrych klubow W Polsce i nie tylko No to zaczynam : Wrocław - Slask w trzeciej lidze, druzyna z takiego miasta powinna byc w pierwszej lidze Bydgoszcz - 4 liga Toruń- z tego miasta znam tylko Elane, nie wiem nawet w jakiej klasie rozgrywkowej gra Gdańsk - honoru trojmiasta broni [...]
Dobra możliwość na deser albo na smaki :D Większość potrzebnych składników można znaleźć w domu (3-4 murzyńskie naleśniki) Co potrzeba: - Mąka żytnia razowa typu 2000 - 75g - Budyń czekoladowy ok pół opakowania - 20g - 1 jajko - 4 tabletki słodzika rozpuszczone w ok 200 ml wody - Serek Tutti 0% z biedronki :) zaj**isty Ja dodałem jeszcze olejki [...]
Wiek: 21 Waga:94 Wzrost:185 Cel do osiągnięcia (Redukcja tłuszczu) Staż: Dawniej 9 miesięcy ćwiczeń na siłowni Aktywność fizyczna:Niestety głównie siedzenie w domu, zamierzam dołączyć do tego skakankę i jak się uda rower. Witam wszystkich, chciałbym prosić tych doświadczonych aby pomogli mi ukierunkować się w moich początkach. Jestem od 2 tygodni [...]
Bez formy:(
