[HC] Naleśniki czekoladowe pełnoziarniste bez cukru

Dobra możliwość na deser albo na smaki :D Większość potrzebnych składników można znaleźć w domu

(3-4 murzyńskie naleśniki) Co potrzeba:
- Mąka żytnia razowa typu 2000 - 75g
- Budyń czekoladowy ok pół opakowania - 20g
- 1 jajko
- 4 tabletki słodzika rozpuszczone w ok 200 ml wody
- Serek Tutti 0% z biedronki :) zaj**isty

Ja dodałem jeszcze olejki aromatyczne o zapachu rumu i orzechów.
Ameryki nie odkryłem, więc oczywiste że mieszamy mąkę z budyniem, jajkiem oraz wodą ze słodzikiem. Można mieszać ręcznie, ale nie chciało mi się babrać więc wziąłem mikser. Po wyrobieniu płynnej masy wylewamy 1/3 albo 1/4 całości na rozgrzaną wcześniej patelnię teflonową z roztartą odrobiną oliwy. Ja polecam rozgrzewać i piec na jak mniejszym ogniu, tak z 1/4 mocy. Po wylaniu potrzymać z 3-4 minuty na stronie, następnie odwrócić i ponownie 3-4 minuty. Na gotowych plackach rozsmarowujemy serek i wp*****lamy póki ciepłe :D W moim mniemaniu, pomijając wygląd są kozackie :)








Z masy podanej w przepisie naleśniki mają:
421 kcal w tym:
21g białka
66g węglowodanów
6g tłuszczu



Zmieniony przez - nick23 w dniu 2013-08-10 17:17:44

Co Ty gadasz, wyglądają właśnie zaj**iście :D

na masie na pewno zrobie takie cus ;) SOG

podbne robie ale farsz bialy ser te tuti fruti nie he he

najlepiej by był wymieszać twaróg z tym serkiem i jakieś rodzynki albo żurawinę dać to już miodzio! ten serek BDB bo nie ma żadnego dodatkowego cukru, oprócz tego naturalnego z mleka i owoców :)

Właśnie dzisiaj próbowałem pierwszy raz ten serek o smaku jabłko-cynamon wyj**any w kosmos. Są jeszcze jakieś inne smaki? Czekolada np.?

Co do naleśników, zamiast budyniu można dać troszkę gorzkiego kakao + jeśli ktoś ma trochę białka czekoladowego.

Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2013-08-12 18:40:51

póki co u mnie tylko jabłko-cynamon i naturalny. i w takim opakowaniu tylko ok 80 kcal :) owszem można dać kaKAŁo ale z budyniem jest intensywniejszy smak a cukrów w nim nie ma. można też dać więcej jajek i więcej białeczka wpadnie:)

Owoce leśne jeszcze są, najsmaczniejszy jak dla mnie

budyń czekoladowy w nalesniku dla mnie to nowosc ale jest bardzo ok , polecam