dudsonn

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

623

napisanych postów

Imię Artur

Nazwisko Drutowski

Wiek 35

Zawód/studia student

Województwo Lubuskie

Miasto Gdańsk

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta cos tam jest

Uprawiane sporty silownia

Ostatnia aktywność 15.01.2024 (10:42)

Data rejestracji 07.05.2009 (00:00)

Wzrost: 176 cm

Waga: 83 kg

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: 42 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 130 kg

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	ryba+ser+przyprawy=kolacja LOW CARB!!! ;)	2014-01-03 14:50
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Radosław Słodkiewicz - aktualna forma	2013-08-21 00:21
Doping	Spam...Chocbys strzasal dwa tygodnie i tak kropla spadnie w spodnie	2013-08-19 14:06
Doping	Spam...Chocbys strzasal dwa tygodnie i tak kropla spadnie w spodnie	2013-08-19 14:04
Doping	Spam...Chocbys strzasal dwa tygodnie i tak kropla spadnie w spodnie	2013-08-19 13:58
Doping	Spam...Chocbys strzasal dwa tygodnie i tak kropla spadnie w spodnie	2013-08-19 13:55
Pvl	Pvl - Mutant Mass	2013-08-19 13:33
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka nurtujących pytań o dietę.	2013-08-19 13:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny(internat)	2013-08-19 13:25
Odżywianie i Odchudzanie	Tania dieta na masę do oceny	2013-08-19 13:24
Odżywianie i Odchudzanie	Ilość makroskładników w diecie na masę	2013-08-19 13:20
Odżywianie i Odchudzanie	Alkochol a izolat białka	2013-08-19 13:19
Odżywki i suplementy	co Sadzicie o tym białku ( BIALKO SERWATKOWE UNS WPC 80 ECONO )	2013-08-19 13:13
Odżywki i suplementy	Jakie BCAA i różnice między nimi.	2013-08-19 13:09
Odżywki i suplementy	Mono i TCM	2013-08-19 13:08
Odżywki i suplementy	Przerwać cykl czy nie?	2013-08-19 13:07
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Głosowanie:Men's Disco Physique czyli Konkurs na Lato z SFD 2013	2013-08-19 12:33
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Andrzej Kołodziejczyk - Galeria	2013-08-19 12:30
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Burneika	2013-08-19 12:29
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ronnie Coleman - aktualna forma	2013-08-19 12:28
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Emil Kaleński	2013-08-19 12:26
Po siłowni, o siłowni	CT FLETCHER	2013-08-19 12:20
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Karol Małecki w drodze do Marrakeszu	2013-08-19 12:00
Po siłowni, o siłowni	Lorenzo Becker	2013-08-19 11:56
Po siłowni, o siłowni	Michał Karmowski o kreatynie - co o tym sądzicie	2013-08-19 11:51
Galeria Zdjęć	Marcin 23. Staz 3 lata. Komentowac;)	2013-08-19 11:47
Kuchnia SFD	Clafoutis - pieczony naleśnik / deser, śniadanie /	2013-08-19 11:36
Kuchnia SFD	Omlet białkowy	2013-08-19 11:35
Kuchnia SFD	[video przepis] naleśniki low carb by koniu151.	2013-08-19 11:34
Kuchnia SFD	Domowy fast food	2013-08-19 11:31

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

dudsonn 0 Początkujący