dudsonn

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

623

napisanych postów

Imię Artur

Nazwisko Drutowski

Wiek 35

Zawód/studia student

Województwo Lubuskie

Miasto Gdańsk

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta cos tam jest

Uprawiane sporty silownia

Ostatnia aktywność 15.01.2024 (10:42)

Data rejestracji 07.05.2009 (00:00)

Wzrost: 176 cm

Waga: 83 kg

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: 42 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 130 kg

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	ryba+ser+przyprawy=kolacja LOW CARB!!! ;)	2014-01-03 14:50
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Radosław Słodkiewicz - aktualna forma	2013-08-21 00:21
Doping	Spam...Chocbys strzasal dwa tygodnie i tak kropla spadnie w spodnie	2013-08-19 14:06
Doping	Spam...Chocbys strzasal dwa tygodnie i tak kropla spadnie w spodnie	2013-08-19 14:04
Doping	Spam...Chocbys strzasal dwa tygodnie i tak kropla spadnie w spodnie	2013-08-19 13:58
Doping	Spam...Chocbys strzasal dwa tygodnie i tak kropla spadnie w spodnie	2013-08-19 13:55
Pvl	Pvl - Mutant Mass	2013-08-19 13:33
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka nurtujących pytań o dietę.	2013-08-19 13:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny(internat)	2013-08-19 13:25
Odżywianie i Odchudzanie	Tania dieta na masę do oceny	2013-08-19 13:24
Odżywianie i Odchudzanie	Ilość makroskładników w diecie na masę	2013-08-19 13:20
Odżywianie i Odchudzanie	Alkochol a izolat białka	2013-08-19 13:19
Odżywki i suplementy	co Sadzicie o tym białku ( BIALKO SERWATKOWE UNS WPC 80 ECONO )	2013-08-19 13:13
Odżywki i suplementy	Jakie BCAA i różnice między nimi.	2013-08-19 13:09
Odżywki i suplementy	Mono i TCM	2013-08-19 13:08
Odżywki i suplementy	Przerwać cykl czy nie?	2013-08-19 13:07
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Głosowanie:Men's Disco Physique czyli Konkurs na Lato z SFD 2013	2013-08-19 12:33
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Andrzej Kołodziejczyk - Galeria	2013-08-19 12:30
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Burneika	2013-08-19 12:29
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ronnie Coleman - aktualna forma	2013-08-19 12:28
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Emil Kaleński	2013-08-19 12:26
Po siłowni, o siłowni	CT FLETCHER	2013-08-19 12:20
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Karol Małecki w drodze do Marrakeszu	2013-08-19 12:00
Po siłowni, o siłowni	Lorenzo Becker	2013-08-19 11:56
Po siłowni, o siłowni	Michał Karmowski o kreatynie - co o tym sądzicie	2013-08-19 11:51
Galeria Zdjęć	Marcin 23. Staz 3 lata. Komentowac;)	2013-08-19 11:47
Kuchnia SFD	Clafoutis - pieczony naleśnik / deser, śniadanie /	2013-08-19 11:36
Kuchnia SFD	Omlet białkowy	2013-08-19 11:35
Kuchnia SFD	[video przepis] naleśniki low carb by koniu151.	2013-08-19 11:34
Kuchnia SFD	Domowy fast food	2013-08-19 11:31

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

dudsonn 0 Początkujący