SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ekspresowe kokosanki bez cukru by Malinowa

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5164

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4934 Napisanych postów 21619 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 93503
Ekspresowe kokosanki bez cukru








Składniki:

- 125 g białka jaj
- 125 g wiórków kokosowych
- 100 g odżywki białkowej o smaku kokosowym
- 100 g mleka lub wody
- szczypta soli



Przygotowanie:

1. Białka jaj ubijamy na sztywno ze szczyptą soli.
2. Odżywkę mieszamy z mlekiem(lub wodą)
3. Do białka dodajemy rozrobioną odżywkę oraz wiórki.
4. Mokrymi dłońmi formujemy kuleczki.
5. Pieczemy przez 18 min w 180 st C.




Wartości(całość):


B: 109,6
T: 69,7
W: 18,7
Kcal:1161


1. sztuka (wyszło 12 szt.)

B: 9,13
T: 5,80
W: 1,5
Kcal: 96,5









Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-03-23 19:04:19
8

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3203 Napisanych postów 15808 Wiek 32 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 146709
mhm, to moje gusta
2

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 17 Wiek 33 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 774
Uwielbiam kokosanki, będzie trzeba spróbować:P Tylko najpierw trzeba zamówić kokosowe białeczko bo brakuje do takich rzeczy:P
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4511 Napisanych postów 35562 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 260775
blue_hope
mhm, to moje gusta



moje tez omnomnon
1

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 45924 Napisanych postów 292012 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1431955
wchodzę w to !! lubię takie rzeczy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4510 Napisanych postów 8257 Wiek 28 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 203100
fajne

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3332 Napisanych postów 70557 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 452119
Fajne na podjadanie

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 269 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 9961
Można czymś zastąpić odżywkę? Bo niestety mam tylko truskawkową.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 45924 Napisanych postów 292012 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1431955
zrób z truskawkową
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4511 Napisanych postów 35562 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 260775
dokładnie jw. leć z truskawkową
pochwal sie potem jak wyszlo

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wątróbkowe racuchy by Aisha

Następny temat

Nie musisz bać się mikrofali

nutlove nowy