bez

ok spoko jezeli mniej wiecej 0,5 starczy to luz. poprostu w dni bez szkoly spokojnie mozna wypic ze 3 l a w szkole troche nie bardzo.najwyzej bede nadrabial z piciem po szkole heh. dzieki

[...] teston jako baza. w tym wypadku prop niech spelnia swoją role podbijajac libido. poza tym nkt to duzy chlop, mniejsze dawki moze i spelnilyby swoją funkcję. ale dla mnie bez sens pier.lic sie z taka masa i zbijac ją w chooy dlugo na czym innym. raz a konkretnie. zwlaszcza ze sa to krotkie estry i wrazie niepozadanych dzialan mozna szybko [...]

w nietreningowe CP rano i po 8h,bez NOZ'a

Możesz bez problemu stosować. Przecież na TKD nie jesteś cały czas w ketozie, a po za tym na niej się je od 25-50g węgli przed i po treningu i do 30g w ciągu dnia. Więc skąd u ciebie takie pytanie ??

przed treningiem - ryż biały i cycek po treningu - bezpośrednio carbo, za 20 min daj cyca z ryżem białym bez warzyw.

kwestia roznic glownei opiera sie na standaryzacji, czasem jest to sprzedawane w frmie porpostu suszu, eksraktu, bez konkretnej standaryzacji, na to glownie trzeba zwracac uwage

Jesli robisz brzuch przez 5 minut to bez hakow dam rade, przeciez pozycje I tak musze trzymac, ale jesli katujesz pol h to nie jest tak kolorowo po calym treningu. Dzieki za rade, ale nie skorzystam. Temat do zamkniecia, dziekuje georgu. Co Ty robisz przez pół godzina na drążku? Brzuch trenujesz? Jeśli tak to zdecydowanie za długo brzucha nie [...]

[...] polega na tym, że się siedzi w okopie i czeka, co wróg zrobi? Czy jednak zamierzasz kontratakować, kiedy nieprzyjaciel włamie się w obronę? I przeprowadzić kontrofensywę, kiedy wyczerpie się w natarciu? Bo jeśli chcesz likwidować włamania, a w dalszej perspektywie przejąć inicjatywę strategiczną i wygrać wojnę, to bez czołgów się nie obejdzie.

Zależy o jakich czołgach mówimy, jak te ruskie co Irakijczycy mieli to się nie dziwie. Zresztą je to zwalczali amerykanie śmigłowcami bojowymi zapomniałem nazwy a potem resztę dopełniały Abramsy i to bez żadnych strat

[...] ( ale "tylko" 7dni razy 15g) potem 6g dziennie. To był mój pierwszy cykl, więc może dlatego dobrze wszedł. Po przeczytaniu 1000 i jeden postów na ten temat wniosek jest jednak taki: 80% osób bierze bez fazy nasycenia, pomiędzy 6 a 10 gramów dziennie 90% tychże osób waży 60-80 kg Także pozostanę przy "swoim". BOOGIE WOOGIE

ja po 200g bylem zadowolony bralem dokladnie 20dni po 5 gram, i pierwsze 5 dni po 20g tera jednak biore 250g na cykl 4-5g dziennie bez fazy nasycenia-na dluzej starcza "zeby byc dobrym trza wpierw byc modrym"

[...] założęnia są takie, iź kierujemy ludźmi, naprowadzamy ich na odpowiednią doroge, oni układają diete, my nanosimy ewentualne poprawki, a oni później ją stosują z efektami lub bez, a jeśli nie ma efektów to przyanjmniej mogą podejrzewać czego to przyczyna. Jeśli zaprzestajemy tak robić, to rozleniwiamy ludzi. Przychodzą na te forum na gotowe, [...]

Jeśli chodzi o aeroby to możesz zaraz po, a kolacje węglowodanowo-białkową najpóźniej 2 godziny przed snem, 30 min przed snem czyste białko(bez węglowodanów i tłuszczy).

mogłby ktoś podac jak ułożyć taką diete to tak samo jak diete redukcyjna tylko że bez odejmowania kalorii tak? czy inczej bo mi sie zdaje że inaczej...

wędliny dobrej jakości chyba nie są takie złe, np polędwica sopocka albo jakaś lepszej jakości szynka z indyka. Ostatnio kupuję polędwice wędzoną tylko nie w sklepie i ona jest w 100% polędwicą, bez żadnych konserwantów, tylko że to jest chyba wieprzowina:/

Testosteron naturalny można podbić paroma sposobami bez konieczności brania specyfików różnych .

Nigdy nie mieszkałem w internacie, ale połowa mojej byłej klasy (technikum) mieszkała w internacie i warunków do prowadzenia diety tam z pewnością nie było...brak kuchni, a na wyposażeniu pokoju jedynie czajnik na prąd. Jadło 3x dziennie (typowo domowe posiłki) i to by było na tyle. Bez gainera/bulka i białka się nie obędzie.

no to wyglada tak ze mamy wlasnie tylko sniadanie obiad kolacja i na sniadaniie bulki i stol szwedzki, zwyklle jedzenie, obiad tak samo jak w do mu i kolacjja tez, mysle ze SoQl20 ma racje ze bez odzywek to masa nie pojdzie w gore na pewno

lepiej najpierw zaczniij bez kofy i zobaczysz jak dziaął na ciebie

Skoro lek med stwierdził grypę bez powikłań bakteryjnych to na h**a dał Ci ten antybiotyk... Teoretycznie nie musisz przerywać, wylecz się, na razie nie trenuj i powoli wracaj.