bez

Dzień bez pytania danego26 o przyrosty na dece to dzień stracony. Mental zero jesteś i bałbym Ci się dać possać NIMM2-Łakocie i witaminy, a co dopiero koks.

najlepiej zjeśc zbilansowaną kolację na 1 - 2h przed snem kolacja może zawierać wegle a nocny katabolizm to trochę taki wymysł komercyjny niekt też nie odpowie Ci na pytanie jaka ilośc białka bedzie OK w danym posiłku bez wiedzy na temat całkowitego jego spozycia Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-06-11 14:03:56

na kolacje jem twarog i do tego zeby lepeij smakowalo kroje w kostke brzoskwinie puszkowa, jest ok? czy te ww lepiej wyrzucic? - lepiej byś wyszedł gdybyś zjadł normalny posiłek bez rafinowanych cukrów. lepszą opcją byłaby kanapka z kurczakiem i warzywami, albo sałatka z jajkiem i warzywami, etc.

bez różnicy spróbuj sam co bedzie dla Ciebie odpowiednie

siady daj w jednym trenningu ( tym bez mc) możesz dołozyc po 2-3 serie uginania na biceps jaki cel?

Witaj, nie ma takich wytycznych. Kwestia jeszcze tego pod jakim kątem odpowiedź rozpatrywać? Pod względem kaloryczności napojów? Bez limitu. Pod względem dostarczania mikroelementów, zawartości słodzików? Nie niesie za sobą żadnych pozytywnych wartości, więc lepiej jednak zastąpić wodą :-))

[...] tym kierunku. Trzeba po prostu zachować zdrowy rozsądek. Napoje zero nie mają wpływu na kształtowanie sylwetki i wyniki w tym kierunku. Nie znaczy to jednak, że można je pić bez umiaru. Cześć z nich, np. cola zawiera kwas ortofosforowy, który w dłuższej perspektywie może mieć negatywny wpływ np. na strukturę kośćca, czy zębów. Oczywiście jak mamy [...]

Dzięki serdeczne. Biję insulinówkami pod dobrym kątem itd. Zobaczę jutro na sucho bez dezynfekcji. Dzięki jeszcze raz za pomoc

w koszulkach czy bez koszulek sa te zawody i jakie sa nagrody

zawody bez koszulek. kat. do lat 18 OPEN, seniorzy kat. wagowe 60kg, 67,5kg, 75kg, 82,5kg, 90kg, 100kg, +100kg, data 14.12.2008, ważenie 9:00 start 10:30, miejsce to samo co w zeszłym roku (MDK Otwock przy ul. Poniatowskiego 10)

bez simlocka

j/w bez porownania imo. nawet nie ma co kombinowac z duza iloscia pomperow w sensie rodzajow. skup sie na agmie+forma argi/cytru+ba+kofa i starczy

Wg mnie również bez ładu i składu. Zmieniony przez - micen w dniu 2004-06-14 21:22:59

5g na czczo lub 30min przed treningiem.5g od razu po treningu w dni bez treningu tylko 5g na czczo

dzieki bardzo wiec mam co tydzien wchodzic na wage i jesli waga bedzie stala w miejscu to po troche dodawac kcal i tak az do momentu gdy obwody beda szly tak jak powinny bez(lub z minimalnym) przybywaniem fatu???

[...] , brzucha , pleców , itp głównie o nogach piszę ale to nie znaczy żebyś nie rozciągał brzucha rąk itp , po prostu kolo sobie nazwał to ćwiczeniami do szpagatu ale tak naprawdę to jest ogólne rozciąganie żeby np wysoko kopać bez rozgrzewki i robić szpagaty itp . I rozciągaj się bo warto lepsze efekty będą nawet a dodatkowo będziesz sprawniejszy .

czlowieku, co ty wogle gadasz? jak mozna przyswoic same bialko bez wegli i tluszczy? jesli chcesz pociagnac z 2 tygodnie to powodzenia . Naturalnie ze miesnie troche opadna ale to na tym polega pierw masujesz potem rzezbisz, oczywiscie sa suplementy na podtrzymanie tych miesni ale to i tak nei daje 100 % efektu.

tylko bez sensu mieszać BCAA z BCAA ;) ale spokojnie z kreatyną i beta alaniną można mieszać. To ile dodasz wody nie ma najmniejzego znaczenia ważne żebyś to wypił Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-08-23 14:14:46

czemu mono sie nie pije z woda? normalnie mozna bez carbo/dekstrozy ja tam osobiscie roznicy zadnej nie widzialem czy bralem samo mono czy razem z carbo , Fu zreszta pisal ze mial podobnie

wypełnij profil, napisz coś o sobie - staż, który to cykl itp. po za tym prolo 5 tyg - bez sensu, za krótko, jak już to prop, 200mety na cykl tez raczej za dużo - zbytnio wątrobe zryje Zmieniony przez - foRgott3n w dniu 2006-02-03 14:47:09