bez

[...] zrobić, przełamalem sie tylko dlatego że wiedziałem ze skoro chce to ćwiczyc musze to zrobic mimo bolesnych upadków, podrapan licznych itp. ciesze sie bo robie bez problemu przez due barierki stary niema czego sie bac dobiłes troszke mnie tym ze napsiałes ze sie bojisz o jakies zadrapnie :D a panowie co pisali przedmną nie [...]

xmejux ale ja celowałem w 0,5/0,7 wódki na głowę I wyszedłem z tego bez spadku.

Gryf ma zneczenie, nie podczas kontuzji, a podczas cwiczenia bez kontuzji, na prostym gryfie latwiej dostac kontuzje, gdy cwiczymy na gryfie lekko lamanym to nadgarstki mozna ulozyc w barzdiej naturalnej pozycji, ktora tak nie obciaza nadgarstkow przy cwiczeniu.

Pamietaj Dieta to podstawa, dieta osiagniesz wiecej niz treningiem... Dieta - 70% osiagow/efektow takze dieta jest zlotym srodkiem. Jezeli chcesz zbudowac miesnie to napewno nie bieganiem jezeli, ze masz mozliwosci iscia na silownie jest duzo cwiczen/treningow ktore mozesz robic w domu bez przyzadow specjalnych, Abs workout rob sobie na brzuch.

Porówna trochę bez sensu. Odżywka białkowa ma uzupełniać dietę a nie zastępować posiłki. Twaróg nie jest najlepszym źródłem białka .Jeżeli już decydujesz się to zdecydowanie wybierz półtłusty . Pozdrawiam

[...] karotenów, więc wcale bym się nie zdziwiła, gdyby sery, gdzie na etykiecie jest napis "karoteny" - też zawierały annato :) , tylko producent użył innego określenia. Ja na to nie zwracam, szczerze mówiąc, uwagi - jeśli kogoś stać na jakieś sery z wyższej półki, zupełnie bez takich dodatków, to niech kupuje, mnie na to po prostu nie bardzo stać.

Pytanie z gatunku , tych lepszych typu jak dawkować metę, tak jakby użytkownicy forum mieli , bana na google. Lepiej zawsze , wyjść na gotowe odp. Autor nawet nie wie do czego służy ten środek bez urazy.

ale co... dietę? bo np. te suple, ktore wypisalem powyżej to schematy zastosowan są na każdym kroku- znajdziesz je więc bez trudu, ponadto na produktach wypisane jest dawkowanie, ktore naogół sprawdza sie i w -praktyce.

bez roznicy, to tylko uzupelnienie diety, a nie proszek na porost masy miesniowej:-) nie bedzie wiec mialo to wiekszego znaczenia

bez sensu

albo do piersi sos koperkowy: podsmażone mięso podlewasz wodą na patelni i dosypujesz jarzynki albo dodajesz kostkę rosołową do tego pokrojony koper i tez coś do zagęszczenia tego akurat nie lubię, ale to kwestia smaku, mój facet to je albo curry: do garnka wrzuci pokrojoną w kostkę pierś, parę łyżek jogurtu naturalnego i dosypać curry. wymieszać [...]

Niby podanie bcaa post przerywa ale tu jest dosc powazny problem/obawa przed paleniem miecha bez porcji przed treningiem (przynajmniej u mnie) bo trening jak i aeroby wypadaja sporo przed (w poniedzialek nawet 6-7h) oknem zywieniowym, tydzien niestety mam na tyle napiety, ze nie da sie tego inaczej ogarnac i tu pytanie, jak z aerobami na czczo, w [...]

Zegarek pokazuje Tobie BMR, czyli ilość kalorii niezbędną do prawidłowego funkcjonowania organów wewnętrznych, bez jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Aby obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne organizmu należy dodać do tego również inne niezbędne parametry. Najlepiej będzie jak obliczysz swoje zapotrzebowanie kaloryczne z dokładnego wzoru, a [...]

a dieta? bez jedzenia nie urosniesz chcesz nabrac masy, zacznij jesc jak mezczyzna Zmieniony przez - shes-SEXY w dniu 2007-01-08 11:34:25

Life-tec chcesz powiedzieć, że Pride jest cały czas takie samo, bez zmian?

Panie Michale co jest lepsze przy rozwoju masy mięśniowej trenowanie 6 razy w tyg czy 3 tygodniu? chodzi mi o ten trening co przedstawiłem stosując gigantserie z obćiążeniem z którym robie z trudem 12powt bez progresji w dalszych seriach trenuje -klatke z tricepsem -plecy z bicepsem -barki z nogami Proszę o pomoc

no tam stoi 159 +kw takze jeszcze troche drogi jest do tej ceny...tyle az nie chce pozatym ale nie 82 bez przesady.. Albo wymienie...najchetniej na proteiny jakies... Zmieniony przez - Ćiastuś_ w dniu 2008-08-26 09:23:10

tak, tym bardziej,że wymienione sa bez wątpienia lepszej, "pewniejszej" jakości

o badaniach moze zapomniec jesli Michal sam zrobi - to nie ma prawa upubliczniać bez zgody! to po pierwsze po drugie - za duzo siana po trzecie - nie ma badan praktycznie bo nikt nie robi dla uztku osob trzecich,firmy wlasne maja (musza miec?) - ale nie publikuja bo i po co

o to chodzi ze nie mozna oskarza Cie i sie skonczy na odszkodowaniu i to nie bedzie 1000$ dla wlasnych potrzeb mozesz - ale na publiku nie mozesz wklejac skanów z labów (innych firm bez zezwolenia)!