bez

Tych kółek co kolega powyżej napisał nie kupuj,za pare lat będziesz miał bardzo zdeformowane palce u dłoni. Polecam Ci takie ściskacze http://www.allegro.pl/show_item.php?item=28175121 mogą też być bez tej gąbki,sam podobnych używam i jestem zadowolony bo widać efekty

[...] sporo (ale wiadomo, ty lubisz dużo i mocno ) ja bym zaczął od 10g. i zwiększył do 15g. ed przez 4-6 tyg. po jeszcze bym pociągął cynk i magnez (prekursory testosteronu) "jestem w trakcie cyklu na dece i metce" jak z przyrostami, i z libido przy dece bez teścia? jakie dawki leciałeś? Zmieniony przez - InsideMan w dniu 2008-05-28 22:09:04

Założenie HST jest takie że przerwę czyli SD robi się po mierzeniu maksów, nie przed. Więc mierz maksy, rób 2 tygodnie przerwy no i jedziesz wtedy z treningiem. SD powinno trwać około 10 dni ale sądzę że jeśli wydłużysz je do 14 dni nic się nie stanie Co do drugiego pytania... Bez przesady, jeśli wiesz że dasz rade zrób po 2 serie płaskiej i [...]

Lajtowe spalacze , cudów bym sie nie spodziewał a bez diety i treningu to niczego.

Bo ja cwicze 3 razy w tygodniu a reszte dni aeroby. Czyli w treningowe brac po treningu a w dni bez silowni przed aerobami, tak jest ok?

Jeżeli idę jutro rano na trening to mogę zjeść normalny posiłek potreningowy czy lepiej mniejszą porcję ze względu na późniejsze wigilijne obżarstwo? Jak to mądrze rozplanować? :-) Bez roznicy...

masa mięśniowa bez tłuszczu, ale owszem jak jest słabo zbilansowana to i tłuszczu też moze wpaść za dużo

Badania wrzuć bezpośrednio do tematu bez żadnych odnośników

W greckich aptekach to ciężko Norme kupić bez recepty a Organona to chyba w Muzeum - jak go od dwóch lat nie produkują.

nono dwójeczka lepsza, ale zalzey mi na opakowaniu bez szaszetek bo cena, ale skoro będzie to bardzo fajno;)

bez jedzenia i treningow, sama odzywka nic nie pomoze. tak jak pisalem, jak chcesz cos zmienic, to musisz zaczac jesc wiecej. czytaj http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

szczerze to na mnie dziala zawsze moja dziewczyna, po prostu czesto juz jestem bez........ sił, i jak to łączyć z siłownia?

kreatyna 5g rano na czczo 5g po treningu w dni nietreningowe rano i miedzy posilkami amino 2-3razy dziennie 30min przed posilkiem a gainer 1h po sniadaniu i po treningu ale bez diety ani rusz uloz diete efekty beda lepsze

Idziesz troche na latwizne...powinienes sam cos ulozyc a my sprawdzilibysmy ten plan...ale coz... Jak chcesz dobry trening to prosze: Poniedziałek Klatka - wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 6x8-4 - wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej 6x 12-8 Bicepsy - młotki 5x8-5 - uginanie ramion ze sztangą 5x12-8 Wtorek Nogi - [...]

ta mozna, jedzac duzo blonnika bez wartosci albo spalac tyle zeby o 1500kcal wyprzedzac bilans (na dobe) :)

[...] niby wiesz to po co takie głupie pytanie? Białko = aminokwasy.. dobrze jest dostarczyć przed snem białko długo wchłanialne co zagwarantuje stopniowe uwalnianie aminokwasów do krwiobiego ale IMO na tym szczeblu jest to bez znaczenia i nie ma co sie w to wgłębiać.. ważne żeby dostarczyć odpowiednią ilość aminokwasów.. mniej ważne pod jaką postacią.

zalezy jaki? zambon rozowy okragly la pharma zolty okragly bez podzialek na tabsac BD zolte kwadraciki itd.... podaj onkretny to ci napisze.

to są takie same tylko bez tego zamka w nogawce i 100% bawełna http://allegro.pl/4270-nowe-spodnie-reebok-core-pant-black-l-dresy-i2244288448.html Zmieniony przez - Just_Start w dniu 2012-04-24 17:08:37

[...] wczesniej ze mialem grube spadki bo sie nie odblokowalem 10kg w plecy z 43 na 37 lapa to radziles mi sama kreatynke i dobra miche to tak jade sobie na spokojnie na kreatynce bez zadnych cykli ale za jakis miesiac bede musial znow wyjechac do nl i chce sobie zabrac ze soba na jakis cyklik jak mi sie zastuj zrobi a tam bedzie mi ciezko ogarnac [...]

[...] dziennie!! Fakt jeżeli jesteś na deficycie kcal to zapewne robienie jakiegokolwiek ćwiczenia na brzuch (w końcu jest to dodatkowa aktywność fizyczna) pozwoli zgubić tłuszcz (bez ćwiczeń na brzuch pewnie efekt będzie podobny), ale nie tylko z brzucha a z całego ciała!!! Ale jest milion lepszych sposobów na palenie tłuszczu. Wszystko czego [...]