bez

[...] Długofalowego schematu dla początkujących,który jest w tym dziale w podwieszonych postach. filar53 Od niedawna obserwuję Pana wypowiedzi i mam wrażenie,że szerzy Pan-bez obrazy- jakieś mity ;) Pompa nie jest wyznacznikiem czegokolwiek.Trening siłowy ma stymulować centralny układ nerwowy-pobudzać jak największą ilość jednostek [...]

[...] kilka razy)że osoba z większą wytrzymałością wykona przykładowo 10 powt.x100 kg,a na 1 powt.wyciśnie tylko 115 kg.Inny z kolei na 100 kg zrobi max.6 powt.a jednorazowo bez problemów 120.Tutaj właśnie w grę wchodzą wspomniane wcześniej włókna szybko-kurczliwe. Co do przerw między seriami to na początku danego cyklu,kiedy ciężary oscylują w [...]

one roznia sie chyba dodatkiem wegli, wiec wybierz ta ktora ci odpowiada, z weglami lub bez

Czyli 10g przed i 10g po treningu. A jak z dniami bez treningu, też coś podbierać czy nie ?

Czyli 10g przed i 10g po treningu. A jak z dniami bez treningu, też coś podbierać czy nie ? Ważysz 50kg? Daj więcej tego prochu. Tak z 15g.

a na suple masz ?? bez diety to tak jakbyś kase w błoto wywalił

rób co chcesz ja tylko napisałem ci ze bez diety nie ma sensu brania kreatyny

mam jeszcze jedno pytanie jak z tą książeczką lekarską? musze ją posiadać czy jest wymagana tylko dla juniorów ? mmm a są może jakieś mniejsze turnieje ? totalna amatorka bez oficjalnych związków ? Zmieniony przez - Lincral w dniu 2016-02-29 12:20:33

[...] to mamy efekty za***istej rzeźby:) ach te bary i plecy. Co innego jak się samemu pływa to tylko można sobie polepszyć kondycję i schudnąć, nic po za tym. W końcu w ciągu godziny musiałnbyś przepłynąć z 2000 metrów a wątpię, żeby bez odpowiedniego przygotowania, psychologicznego jakim jest darcie pyska przez trenera było to dla gościa łatwe.

Skoro myślisz o redukcji, to najpierw dopnij dietę - bez niej nic nie zdziałasz. Jeżeli masz ok, to epi może tylko pomóc, ale nie licz na wiele :-) Bardziej widzę go tu w roli antykatabolika.

nie stracisz tłuszczu od tabletek i proszku tego co wymieniłeś bez diety.

jak chcesz stracić tłuszcz to musisz obliczyć bilans kaloryczny i jeść ujemny to nie znaczy, że nie możesz dorzucić tego co pisałeś ale bez diety nie schudniesz ale jeśli zaczynasz to narazie suplementy odłóż na później.

No to idź do działu odżywianie. Tam pomogą w ułożeniu zdrowej diety. Bez tego nic nie zrobisz.

[...] masy , ważę 75kg i ćwiczę ponad rok , napiszcie też jak to jeść z czym Kretkę sobie jeszcze odpuść - patrząc na twoje wyniki i wymiary możesz jeszcze spokojnie ćwiczyć bez kretki - olimpu hmb nie kupuj bo sie nie opłaca - możesz za to kupić wiecej glutaminy - np. 1kg SNI wychodzi bardzo tanio,ew. 400x2 Treca Glutaminę bierz - po treningu [...]

troche bez sensu porównanie to dwa rózne produkty

"głupie cwiczenia korektycjne które nic nie daly" to chyba były nie za bardzo dobrane, za rzadko wykonywane i przede wszystkim bez wczucia sie w nie, tylko na odpieprz..

Tren Base z ip to lipa koleszko jest starszna ja biłem codziennie po 1ml i marniutko, przerzuciłem sie na acetat tez z ip i odrazu lepiej ale tez bez wiekszego szalu Cos mi posżło ale nie tak jak trzeba na nastepny cykl bede bral swiss albo axio

Bez znaczenia.

bez znaczenia ? nikt aktualnie nie testuje nic z wyzej wymienionych ?? Zmieniony przez - Jac0 w dniu 2010-05-09 18:43:32

napisalem i czego dalej oczekujesz? na pierwszym miejscu zawsze wybierasz apeke - czy to takie trudne? ze niby spofa wyjepka dlatego bez znaczenia - kumam ja ja bije i wolalbym zeby byla org Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2010-05-10 10:36:41