bez

[...] w miare w ramach ogolnych zasad przyjetych przez doswiadczonych w tej dziedzinie chodzi o to gownie ze wpierw robisz duze partie pozzniej małe np. niegdy nie bedziesz miał duzych plecow jak zrobisz wpierw biceps pozniej plecy to bez sensu ale odwrotnie juz jest ok a ogolnie klata +tric plecy +bic barki+nogi o to ci chodziło to powodzenia

czyli gainerem moge polykac te tabletki bez problemu??

Bialko mam: Gaspari INTRAPRO 2270g. za 110zl oraz moze jestes zainteresowany NO-Xplode bez 1 porcji. za 80zl Gadu: 35625273

[...] podwyższe ilość białka wtedy w diecie to za jakiś czas może coś skrobnę czy poczułem różnicę może komuś się to przyda :) ale dla mnie Hormony tarczycy piękna sprawa moge spokojnie masować bez przejmowania się o otłuszczonie nawet na sporym bilansie na ,,+" ale wiadomo ze tutaj podstawą jest to że kręce cardio i nawet na masie jem czysto:)

wyluzuj troche, bez nerwow. po pierwsze to nie suplementy tylko odzywki. IMO jak masa to przedewszystkim gainery. mass xxl treca powinno byc dobrym rozwiazaniem jesli chodzi ci o mase. jezeli chcesz to mozesz brac tego megabola ale osobiscie nie polecam. jak chcesz z duza iloscia bialka to sp80. POZDRO

powoduje grubość :-) a tak poważnie raz za tydzień może być oczywiście bez przesady.

Może sam trochę pomyśl i wypełnij tą ankietę. Nie wiadomo ile ćwiczysz, czy przestrzegasz diety, jak wcześniej trenowałeś. Bez tego nikt Ci nie pomoże.

Jak byś pomyślał to wiedziałbyś ze nie twierdze ze napisze coś bez ankiety ale czytając wasze inne wypowiedzi wnioskuje ze nic mądrego i tak nie napiszecie. Koniec offtopu

Masz rację, że jedni mówią tak a drudzy tak. Moim zdaniem nie hamuje wzrostu, ale jednak do tego 18 roku życia powinno się 'szanować' kręgosłup. Jak już robisz MC to lajtowy bez rekodów, przysiady suwnicą zastąpić i też ostrożnie . Ja po ćwiczeniu obciążającym plecy staram się je rozluznić na drążku, a w domu po treningu poleżeć na twardej [...]

Jaja bez żółtek jak już. Jeżeli zgadza Ci się ilość białka w tym wszystkim... edit Chociaż 2 jajka to może być za mało ;) Zmieniony przez - Bartolinho w dniu 2007-05-13 20:28:22

a mozna ta wode gazowana czy to bez roznicy?????????

100 Amp? hmmm raczej slabo napewno nie w jedenej paczke radze. Jak juz tak bardzo chcesz to wyslac i zeby przeszlo to zrob to tak. 10 listow po 10 amp. Wyslij to bez pudelek poprostu ampulki owiniete w bardzo duza ilosc przezroczystej foli.Mozesz potem jescze owinac aluminiowa.Jak wyslesz tak to przejdzie na 100%.

Ale tutaj sam wysiłek nie wystarczy trzeba również zmienić nawyki żywieniowe bez tego ani rusz Poczytaj o wskazówkach żywieniowych w dziale odżywianie albo odchudzanie pozdro

na litwie raczej nie , legalnie isc do apteki i kupic np mete bez recepty czy suste jak w egipcie

A słyszałem że w jakimś leku bez recepty wystepuję efedryna

polecam wyposażyć się w olej PAM. Robisz dwa "psiki na patelnię" i można śmiało smażyć bez obaw, że się mięsko przyklei.

Bez wątpienia przy 3 miesiącach braku treningów mięśnie spadną. Ile, to niestety nie da się określić.

jak kupujesz w sklepie to jajo M waży bez skorupki ok 45 do 50 g natomiast L czasem się zdarzy 60g

Wydaje mi się ze to jest nowa wersja. Bez 1.3 a stara miała porcję chyba 22g a nie 15,5 ?

Troche bez sensu jest stosować białko i carbo na oko . No ale to chyba wiesz . Możesz może dokupić jakaś kreatyne ? Np http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_3-Creatine_Malate-opis34748.html