bez

bez ankiety w ciemno trudno cokolwiek pomoc

Jak nie wiesz, to znaczy że nie układałeś diety prawda? Idź do działu odżywianie poczytaj podwieszone posty, ułóż dietke, daj do oceny. Bez diety odżywki nic nie dadzą, a trening też nie wiele

raczej nadragstkow w sensie rownolegle do przedramienia. dla mnie bez sensu taka opcja, poniewaz i tak wykonujemy pompki zazwyczai z okolo 60-70% masy naszego ciala, wiec raczej o nadwyrezeniu nie ma mowy, tym bardziej, ze jak przypadku sztangi pompki sa mas stabilne. jak chce ulozenie rownolegle niech kupi male porecze do pompek an podloge

Zadajac takie pytanie widac, ze brakuje u Ciebie takich totalnych podstawa w kwestii odzywiania. Przede wszystkim jak panowie wyzej wspomnieli ilosc plasterkow bez podania gramatury za wiele nam nie mowi, a kolejna kwestia to co masz na mysli pytajac czy jest to ok? Jesli dalej jestes w deficycie i nie zaburza to Twojej redukcji to teoretycznie [...]

Po co Ci gainer? Przy takiej wadze wszystko bez problemu z diety mozna dostarczyc. Zapraszam do postow podwieszonych. Uloz diete na mase i wrzuc tu.

[...] 5 lat temu) zrzuciłem 20 kg w 2 miesiące. Ze spalaczy (jak musisz) : Thermo Speed Olimp'u lub tej samej firmy Therm Line (tani i fajny), lub Thermo Fat Burner Trec'a albo Meta Burn z MRM! Wybór należy do Ciebie. Są wakacje... łatwo się teraz spala tłuszczyk. Polecam spróbować narazie bez żadnych fat-killerów i innych takich spalaczy. Powodzenia!

ale bez recepty można kupić tamoxifen???

Dzięki everr, że ci się chciało @ wysyłać Masz soga Miętki co do tego że się nie zgłaszałem to uważałem, że po prostu konto zaczenie działać po tygodniu, bez przypominania heh Tak czy inaczej dziękuję i przepraszam za kłopot. Pozdro

Na rowerek i pedałować ile sił A potem na zawody Wrzucasz fotki?: 1.Żeby było ich chociaż kilka... 2.Bez koszulki... 3.w różnych pozach... Bo co po takich fotkach?! Nic! Pozdrawiam

suplementy można brać od razu gdy się zaczyna ćwiczyć ale jak powiedział kolega wyżej jest to bez sensu ponieważ na początku i tak wszystko idzie bardzo ładnie do przodu. Możesz na początku brać witaminy i minerały ponieważ takie rzeczy są potrzebne organizmowi cały czas i nie tylko dla ludzi ćwiczących. Gdy po jakimś czasie ćwiczeń poczujesz [...]

po treningu siłowym właśnie wskazane bieganie nie jest. Najlepiej, w dni bez treningu siłowego.

[...] przesanki teoretyczne masz chyba juz wyjaśnione- a raczej podstawowe za i przeciw. teraz tylko spróbować bo jak można ci na tak postawione pytanie dokładnie odpowiedzieć- to tak jakbys bez żadnych danych chcial abyśmy napisali ile masz wzrostu... zreszta wcale nie mmusisz biegac po każdym z treningów- możesz wybrać 2, 3 - pewnie wystarczy.

ta bez dextrozy - bo tańsza

jeśli leki są w strzykawkach to są odpowiednie strzykawki do tego wtedy.A w normalnych może być różnie są z gumkami i bez gumek,gumka po nastu dniach może zacząć się jakoś utleniać w kontakcie substancją która jest w środku

w zadnym wieku to nie ma sensu skutki uboczne przetrenowanie brzucha na pewno bez sensu plan

myślisz trochę??!! jeśli hilde napisał, że jest to bez sensu plan, głównie właśnie z powodu przetrenowania brzucha, to znaczy, że to nie ma sensu. Wejdź sobie w atlas ćwiczeń i znajdź po 1 ćwiczeniu na : dolne, skośne i górne mięśnie brzucha. Wykonuj je właśnie w kolejności tak jak opisałem, około 2-4 serie powtórzenia na maxa. 2-3x w tygodniu. A [...]

[...] bo na początku beciesz miał problem z "równym podnoszeniem" czyli np. wyciskaniem na klatke. wez ten z zakręcanymi zaciskami. bo na ten drugi mogą ci nie zajsc zaciski tak jak mi. a bez zacisków na poczatku mozesz sobie zrobić krzywde nie zapomnij ze gdy zaczynasz cwiczy nie rob tego sam! jaką masz lawkę to doradze ci jaki gryf wybrac. pozdro.

Nie da się skutecznie, szybko przytyć bez tłuszczu. Budowa czystej masy mięśniowej to zabawa na miesiące.

[...] sobie opisy na opakowaniach specjalistow (takze od reklamy). Na gainerze pewnej firmy jest napisane: "gainer (naszej firmy) jest podstawa uzyskania atletycznej budowy ciala". Kup go sobie bo bez niego nic nie osiagniesz ... K.... szkoda sobie nerwy marnowac... Pozdrawiam -------------------- v3gas -> vegas --------------------

bez komentarza EX CIA100.2