Duein
witam czy wykonywanie a6w w tak wczesnym wieku nie bd miało skutków ubocznych ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
95
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1060
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
hilde
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
4315
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
26980
w zadnym wieku to nie ma sensu
skutki uboczne
przetrenowanie brzucha na pewno
bez sensu plan
skutki uboczne
przetrenowanie brzucha na pewno
bez sensu plan
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
95
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1060
czyli mogę stosować ?
...
SutSon
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1290
Wiek
14 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
41914
myślisz trochę??!! jeśli hilde napisał, że jest to bez sensu plan, głównie właśnie z powodu przetrenowania brzucha, to znaczy, że to nie ma sensu. Wejdź sobie w atlas ćwiczeń i znajdź po 1 ćwiczeniu na : dolne, skośne i górne mięśnie brzucha. Wykonuj je właśnie w kolejności tak jak opisałem, około 2-4 serie powtórzenia na maxa. 2-3x w tygodniu. A poza tym masz https://www.sfd.pl/[ART]_Mięsnie_brzucha_w_pytaniach_i_odpowiedziech.-t517926-s1.html Mam nadzieje, że więcej takich głupich pytań nie będzie.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
803
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
13270
Z tym a6w nie jest wcale tak źle. Wiadomo, po 40 dniach trzeba sobie zrobić przerwę, ale nie ma jakiegoś wielkiego przetrenowania.
Testowałem na sobie i szczerze mówiąc powracam do tych ćwiczeń w maju.
Testowałem na sobie i szczerze mówiąc powracam do tych ćwiczeń w maju.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
