WYTRZYMAŁOŚĆ

Taki z hipermarketu wytrzymałość, taką, w której pozostaje nie wygięty ma około 100 pare kilo. Widze, że silny chłop jesteś- zakup gryf olimpijski, nie bedzie problemu. POZDRO

wszystko zalezy od dlugosci, pola przekroju, materialu, obciazenia i punktu (lub kilku) podparcia, wiec sam widzisz ze to zbyt skomplikowana sprawa zebysmy mogli to ocenic, owszem - jesli chcesz, to moszesz zaplacic za badania ktore dokladnie stwerdza wytrzymalosc tego gryfu (np. w labolatorium na mojej uczelni) ale to raczej bedzie nie oplacalne, [...]

Wytrzymalosc i stabilnosc lawki = twoje bezpieczenstwo,zdrowie a czesem i zycie. Kleton, marbo, kamil88 - szybki search na forum. Spokojnie zmiescisz sie w swojej kwocie.

Siła i wytrzymałość pójdzie napewno (bynajmniej ja odczuwałem wzrosty przy 1 cyklu). A co do spadku odporności.. Zawsze po 3-4 dniach brania mono łapałem przeziębienie }:-( Przypadek? - Nie sądze ;-D Zmieniony przez - bosz w dniu 2013-07-12 17:54:10

Myślę, że najważniejszą rzeczą dla pływaka jest wytrzymałość. I w zasadzie, jak dla każdego sportowca, ważne jest, aby wyznaczyć sobie cel i go osiągnąć. W związku z tym potrzebny jest silny charakter i siła woli. Niestety, nie posiadam go, więc gram w gry wideo i zarabiam na nim poprzez nie ze mną te numery. Ale myślę, że sport, w tym pływanie [...]

No to waga stanęła.Zwiększe dawki Clena do 2 x 3 kaps dziennie i zobaczymy jak pójdzie.W Wielki Czwartek lub pierwszy termin po świętach codziennie treningi na wodzie+uzupełnienie siłowe więc pewnie wtedy zmienię Clena na coś mocniejszego. Jak na razie wygrywa Tested Burner,jak będzie za mocno ryć banie to odstawię.Ponoć zwiększa wytrzymałość to [...]

narazie bierz po około 10g. potem gdy "zejdziesz" juz trochę z silown i a przejdziesz na klasyczną wytrzymalośc to przejdz także na stala sulementacje 3-4g. dziennie ale przez długo okres; innego rozwiązania godnego uwagi w twojej sytuacji raczej nie widze. a to co bierzesz; jeśli odczuwasz dzialanie - jest ok. więc nie zmieniaj raczej

Możesz próbować. Jednak nie licz na to, że wytrzymałość, kondycja, czy dynamika się poprawią. Wręcz odwrotnie. Zrób sobie okres poprawy siły. W tym czasie zbudujesz trochę masy, a nad wytrzymałością i kondycją skupisz się w kolejnym cyklu. Nie da się wszystkiego na raz.

Sile moze troche , ale wytrzymalosc napewno jedno lub dwa powtorzenia wiecej w stosunku do bez kreatyny Czyli 3000 to za malo do mojego wzrostu i wagi?

mozesz biegac... ale nie dluzej niz 20min w czasie treningu w tym wieku zabardzo sie nie masuj, twoje cialo nie jest jeszcze w pelni rozwiniete i powinnienes sie nastawic na trening bardziej na wytrzymalosc a nie ma mase

sam test.bold 10 tygodni stanowczo za krótko czytalem ze bold podnosi ilosc czerwonych krwinek, czyli wytrzymalosc, dlatego chcialbym go brac. jak dlugo nalezy brac bolda?

idz na egzamin na buzie i raczej nie CKD, chyba ze probowales ta diete, czujesz sie na niej dobrze, nie tracisz wytrzymalosci. SAA z pewnoscia podniosa twoja wytrzymalosc i sile. skup sie na winsie,propie,oxa, deka moze byc ale nie szalej z dawkami zeby cie za mocno nie nawodnilo, jezeli nandrolon duzo lepszy bedzie tu phenylo.

nie znam dokładnych wymiarów łapa i klata sie zgadza napewno reszte musze przyznac ze na oko pisałem Ogólnie to chodzi też zeby polepszyc wytrzymałosc na treningach a Bold podobniez w tym pomaga czy się myle ??

Ten znajomy jak będzie miał spadki na wakacjach po tym zaj**istym towarze to się z rozpaczy powiesi albo jeszcze bardziej dawki zwiększy;) Daj spokój, zostaw takich ludzi, tacy jak płaczą później na forach że jak melanże ich pochłonęły to 20 kg w dół poszło a bic spadł o 5 cm... Jak ktoś leci towar dla doraźnych korzyści estetycznych to zawsze [...]

No to moim zdaniem powinieneś zrobić obwód III, III, IV ale pod wytrzymałość. Wtedy na pewno kolejne poziomy sprawiałby mniejszą trudność. Ile ważysz? Jeśli chodzi o modyfikację to ja spróbuję tak jak napisałem dopiero przy obwodach.

I wlasnie o to mi chodzi - na Lafayu da sie zrobic wytrzymalosc, do pewnego stopnia 'podrasowac' sylwetke, wyrobic sprawnosc, ale zalezy w co celujesz, jakie masz oczekiwania i sprzet.

mówisz połaczenie treningu, a mozesz mi jakis pzytoczyć. Na wytrzymałość zamierzam duzo biec stałym tempem a na polepszenie szybkości z tego co czytałem to: starty, skipy,wbieganie po schodach...dobrze mowie??

Standardowo aby nie zakładać nowych tematów tutaj zapytam, chce zmienić treningi na siłowni, chodzi o treningi aby było mi łatwiej w pracy, a mianowicie 12 h - także na pewno wytrzymałość mięśniowa, są często momenty gdzie trzeba sie ostro nasiłować także siła też jest potrzebna, bywa czasem uderzanie tymi najcięższymi młotami (15 kg) bodajże, [...]

Jeśli chcesz zwiększyć swoją wytrzymałość ( robić treningi po 2h ) to weź Beta alaninę. Z XXL nutritrion albo primaforce masz 500g za 90/100 zł. Nie wiem jak z kre-alkalynem bo krążą różne pogłoski no ale dobra. Dokupiłbym jeszcze z 200-300g mono żeby zrobić porządny cykl. I możesz spróbować przed treningówkę. Np dobre połączenie to : No Xplode [...]

Ale ja mam niezłą wytrzymałość, myślałem o konkretnej rozpisce a nie reklamie beta alaniny.:) są jeszcze bcaa, glutamina, boostery,jakieś dobre wpc, jak trzeba to się wyda więcej kasy tylko musi zadziałać. choć ta beta alanina to ciekawa propozycja ze względu na inne właściwości. Jaka firma według was robi dobre suplementy. Universal, Ultimate, [...]