SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

WYTRZYMAŁOŚĆ

  • ..: KRYTYKUJCIE :..

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    cz planuje przetestowac taki trening, jakoś mi wpadł sam do glowy. Piszcie co onim sądzicie Trening ma składać się z 3 dni treningowych lub możliwe że i z 4 Mój rozkład będzie wyglądał następująco: PON: Klata+Triceps ŚRO: Plecy+Kaptury+Brzuch PIĄ: Barki+Biceps Nóg nie robie już ze 2 lata i dlatego taki podział Trening ma wyglądać następująco: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 649 Data: 2009-07-12 21:40:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od 01.02.2007 ROZPOCZYNAJĄ SIE ZAJĘCIA NA CLEPARDII uL. Mackiewicza .Kraków. W tej chwili jest nabór do grupy 10 osobowej . Można równiez zapisac sie na lekcje indywidualne w grupie 2 osobowej . Trenerem jest Andrzej Wyrzycki były Mistrz Polski Wagi półcieżkiej i ciężkiej , Zawodnik Błękitni Kielce . Zapisy oraz informację o terminach i [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4074 Data: 2007-01-17 00:01:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witajcie kochani! Do sprzedania mam, jeden z najlepszych no boosterów przedtreningowych - bezkreatynowych, a mianowicie NUTRABOLICS NOZ IV Krótki opis produktu """ NOZ I.V. to kompleksowy suplement podnoszący produkcje tlenku azotu. Jest oparty między innymi o alfa-ketoglutarat argininy. Arginina zwiększa produkcję tlenku azotu, który rozszerza [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2054 Data: 2010-08-22 17:53:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • iForce Nutrition - Conquer

    Temat
    iForce Nutrition

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Conquer_i29329_d380x380.jpg Opis - Zwiększenie energii i wydajność - Zwiększona pompa mięśniowa - Wzrost ATP energii komórkowej - Zapewnia czystą energię i jasność umysłu Wszyscy sportowcy wiedzą, że kluczem do poprawy osiągów ich sporcie jest dobry ciężki trening lub praktyka. Musimy ciągle obciążać swoje ciało [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 8970 Data: 2013-09-03 12:48:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny. POMOCY!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! Trenuję piłkę nożną, treningi mam 3 razy w tygodniu (wtorek, środa, piątek) sobota/niedziela mecz - i to mój priorytet, ale chciałbym w końcu nabrać trochę mięśni. Staż na siłowni to ok. 1,5 roku (bez żadnego planu, z przerwami). Kilka tygodni temu rozpocząłem tzw. roztrenowanie (głównie ćwiczenia na wytrzymałość), teraz chciałbym abyście [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 813 Data: 2013-05-16 16:35:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o plan treningowy a"la masa

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam mam 22 lata doswiadczenie z zelastwem mam juz od 2 lat treningi non - stop od 2 lat mam prosbe czy ktos mógłby ułożyć mi plan treningowy dla mnie tylko prosze bez zadnych odsyłania mnie na jakies inne strony ja prosze o kakretne plany. A przez ostatnie miesiace cwiczyłem takim planem juz nie pamietam ale ktos z forum mi to napisał I dzień [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4941 Data: 2004-01-01 23:15:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, po 12 miesiącach treningu FBW od przyszłego tygodnia chciałbym przejść do splitu (redukcja planowana do końca maja) korzystałem głównie z "gotowców" z forum oczywiście je modyfikując. Do tej pory tj do końca marca oprócz treningu siłowego realizowałem dodatkowy trening biegowy ( za mną już 2 maratony, kilkanaście półmaratonów) więc [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 660 Data: 2019-04-12 13:27:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MS-L001 + MS-S001 + MH-C002

    Temat
    Recenzje sprzętu Marbo Sport

    http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-dwustronnie-regulowana-l001.html to jest ławka SEMI-PRO? pokażcie ludziom na co przymocowane są do metalowych elementów te wykonane z PŁYTY WIÓROWEJ (!!!) oparcia. odpowiem może, bo tego nie pokazujecie na zdjęciach - NA 2cm WKRĘTY. szok! chwalicie się dookoła, że macie spawany a nie skręcany sprzęt a [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3768 Data: 2011-02-24 12:44:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MuscleTech GAKIC

    Temat
    Iron Horse Series

    Witam. Dzieki uprzejmosci firmy FitBody oraz dzieki Przemkowi H. udało mi sie zdobyć do przetestowania nowy produkt MuscleTech. Gakic jest to Kwas Wapnia Glicyno-I-arginino-alfa-ketoizokapronianu. Bierzemy porcje (10 gram) 30 minut przed treningiem i powodowac ma: # Zwiększa siłę i masę mięśniową # Poprawia wytrzymałość # Zwiększa intensywność [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 7447 Data: 2008-01-06 14:20:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NATURE'S BEST Protein Powder Packets w saszetkach NATURE'S BEST Protein Powder to odżywka, która zawiera w składzie 85% protein pochodzących białek serwatkowych. Dostarcza ona wysokiej jakości aminokwasów w najlepszych proporcjach - włącznie z aminokwasami rozgałęzionymi BCAA. Dla wygodniejszego stosowania odmierzone porcje zapakowano w saszetki, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 8230 Data: 2006-10-17 03:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Betancourt Nutrition - D-Stunner

    Temat
    Betancourt Nutrition

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/D-Stunner_i28864_d380x380.jpg Opis - Poprawia wydolność tlenową i wytrzymałość - Wzrost siły i masy mięśniowej - Zawiera GlycoCarne i kwercetynę. D-Stunner jest wyposażony w zaawansowaną stymulującą mieszankę PEA i REV-PEA , co powoduje doświadczenia dużej dawki energii. REV-PEA to zaawansowana mieszanka energii [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 8184 Data: 2013-06-21 14:02:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vitalmax - HMB caps

    Temat
    Vitalmax

    VITALMAX HMB caps http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/HMB_caps_i249_d380x380.jpg OPIS: VITALMAX HMB Caps to suplement diety dla sportowców zawierający sól wapniową kwasu β-hydroksy-β-metylomasłowego w formie wygodnych w aplikacji kapsułek. Środek wzbogacony został w potas oraz witaminę b6. HMB jest tłuszczowym metabolitem leucyny - jednego z [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7572 Data: 2006-10-17 03:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich. Jestem czytelnikiem forum od ok. 15 lat. Dzisiaj mój pierwszy post i prośba o opinię doświadczonych kolegów, wiem, że takich tu nie brakuje. Jeszcze rok temu waga 83-84 kg przy odrobine większym BF. Wtedy tylko siłownia 3x w tygodniu (nie tylko ciężary, raz w tygodniu trening obwodowy) i sporty rekreacyjne, trochę biegania na [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2412 Data: 2019-08-17 22:03:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CARNITIN 1000

    Temat
    Hi Tec Nutrition

    CARNITIN 1000 Carnitin 1000 to preparat zaopatrujący organizm sportowca w niezbędną, podczas wzmożonego wysiłku fizycznego, L-karnitynę. Zapotrzebowanie na ten składnik pokarmowy znacząco wzrasta wraz z nasileniem aktywności fizycznej organizmu. L-Karnityna jest substancją niezbędną do prawidłowego funkcjonowania mięśnia sercowego i mięśni [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1442 Data: 2008-10-20 20:41:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nastepny cykl treningowy - co dalej?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Stan zdrowia(ewentualne przeciwwskazania do wykonywania niektórych ćwiczeń): raczej brak Wiek 23/24 Waga 78 Wzrost 178 cm Staż na siłowni oraz opis ostatniego cyklu treningowego (jeśli taki był): cwiczyłem przez swoje zycie na siłowniu juz wiecej niz 2 lata, jednak była długa przerwa. od listopada 2011 do konca lutego 2012 trening w domu oparty o [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 393 Data: 2012-04-09 07:28:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] Poręcze do Ćwiczeń

    Temat
    Targowisko

    CENA: 100zł Odbiór osobisty - Łódź stan: używane MARBO SPORT MODEL - MH-D011 WAGA - 2 x 5,5 kg = 11 kg KONSTRUKCJA - gięta rurka fi30mm TESTOWA WYTRZYMAŁOŚĆ - 125 kg WYMIARY PODSTAWY - 80x50 cm WYSOKOŚĆ - 110 cm CZĘŚĆ CHWYTU - 70 cm Producent: MARBO Home "Właśnie patrzysz na doskonałe EKSTRA WYSOKIE PORĘCZE DO POMPEK MH-D011, które należą do [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3302 Data: 2013-06-13 13:52:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Monohydrat kreatyny (creatine monohydrate)

    Temat
    Encyklopedia Suplementów

    Monohydrat kreatyny (creatine monohydrate) - jest to klasyczna, najbardziej popularna na naszym rynku i najtańsza forma kreatyny stosowana w suplementacji sportowej. Monohydrat kreatyny to nic innego jak cząsteczka kreatyny połączona z cząsteczką wody w jedną molekułę. Chociaż wielokrotnie próbowano wypromować nowoczesne formy kreatyny [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1994 Data: 2011-11-14 01:11:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • USN - Creatine X4

    Temat
    USN

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Creatine_X4_i27678_d400x400.jpg Creatine X4 Opis Creatine X4 -Zapobiega rozpadowi tkanki mięśniowej. -Przyspiesza regenerację. -Wytrzymałość mięśni wzrasta i siła. -Zwiększa HGH (ludzki hormon wzrostu) poziomów. Creatine X4 to rewolucyjna forma kreatyny która nie zależy od przyjmowanej insuliny. Creatine Ethyl [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 8456 Data: 2012-07-12 16:14:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tested Nutrition - Tested MACA 4:1

    Temat
    Tested Nutrition

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Tested_MACA_41_i26660_d400x400.jpg Tested MACA 4:1 Opis Maca uważana jest za środek wspomagający pamięć i zdolność uczenia się. Innym zastosowaniem tego surowca może okazać się wykorzystanie jako środka energizującego, wspomagającego wytrzymałość i budowę masy mięśniowej (aktywność zawartych w roślinie steroli [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 7848 Data: 2012-06-28 21:53:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sztuka walki czy samoobrona ?

    Temat
    Sztuki Walki

    Sztuki walki uczą sposobów walki. Podstawą nauki sztuk walki jest trening. Trening jest bardzo długim i złożonym procesem, podczas którego kształtuje się takie cechy motoryczne jak : szybkość, gibkość, koordynacja, wytrzymałość i siła. Oraz bardzo ważnym elementem sztuk walki jest kształtowanie pozytywnych cech psychicznych. Na dzieci uprawianie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2534 Data: 2006-02-18 20:45:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)