ODŻYWKI

dopóki nie bedziesz mial odpowiedniej diety odzywki sa ci zbedne , bo i tak nie zdąbedziesz takiej masy jaką byś oczekiwal wiec czeka cie lektura ale najpierw zacznij od 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html a tu do poczytania [...]

Warto byś zajrzał do działu kuchnia - masz tam przepisy na placki, omlety na bazie zdrowych gatunków mąki. Bo taki chleb to taka sobie pod względem odżywczym opcja, bardziej zapycha, niż coś wnosi... Ograniczyłabym go do symbolicznych ilości na rzecz innych węgli. Odżywki nie jadaj solo - komponuj zbilansowane posiłki, tzn. BT i W. Najlepiej by ta [...]

z okazji Świąt Wielkanocnych pierwsze 3 osoby piszące w tym temacie otrzymają darmowe odżywki to nie prima aprilis Zmieniony przez - krzpuma w dniu 2009-04-10 11:02:27

Zobaczymy czy przyjda te odzywki ;))

Witaminy ci starcza po odzywki niesiegaj

odzywki nie potrzebne, jesli ulozysz diete na odpowiedniej kcal i rozkladzie BTW. bilans daj dodatni. silownia jest bardzo dobra w przypadku i nabierania masy miesniowej, a pod sztuki walki tez sie przydaje. wszystko masz w postach podwieszonych

no ja raz kupiłem gainera po terminie i nie sprawdziłem tego. W chacie patrze a tu za pare dni koniec terminu, jadłem po terminie było git. Kiedyś mojego brata kumpel kupił od gościa ponad 3 kilo jakiejś odżywki, chyba MLO firmy ale nie jestem pewien i była rok po terminie. Kupił za 10 zeta i normalnie były takie grudy i w ogóle, że koleś miał [...]

Ale chcesz suple/odzywki czy sprzet?? Jak to pierwsze to tak j.w. na 3-go Maja jest Trio Sport, jest tez kolo 6lo sklep z odzywkami, sporo rzeczy tam jest, ceny tez wzgledne.

Trochę na forum czytam , trochę tez pytam ;p ... Wiem także że dieta, trening i regeneracja to podstawy budowania masy ... Mam zamiar kupić sobie wyżej wymienione odżywki z powodu mojej sporej niedowagi, co nie oznacza że będę zaniedbywał dietę i trening ... A pytanie zadałem dlatego że obawiam się spadków w momencie skończenia cyklu ... Myślę że [...]

Ewentualnie zakup sobie carbo lub białko lub gainer dla uzupełnienia braków w diecie i podbicia kalorii. Ale od tego jest dział - Suplementacja i odżywki ; )

nałogi po za siłownią...hmmm...napewno odzywki...z zegarkiem w reką czekam az minie 30min po treningu zeby walnąc gainera(tearz musze czeakc 30min bo jest kreatyna) net to tez w penwym sensie nałóg.moge pare godzin dziennie siediec np.na forum

witam... stosowalem pare produktow firmy weider i jedynie z czego bylem zadowolony do mega mass 4000 ... jesli chodzi o animalpak to bardzo polecam.. wystarczy sam ten produkt i dobra dieta a efekty beda widoczne,wogole jesli chodzi o odzywki z serii animal to bylem bardzo zadowolony z efekto-warte swojej ceny!pozdrawiam

tańsze odżywki zobaczycie ;)

a masz diete ze chcesz brac odzywki? jak nie to masy nawet z odzywkami nie osiagniesz

chce ułożyć sobie dietę ale najpierw chciał bym kupić sobie jakieś odżywki i zacząć wszystko naraz... ruszyć z odżywkami i dietą

no ale po co ci odzywki skoro nie masz diety i nie wiesz jakie masz braki? i co chcesz kupic?

tzn ze oni piszą głupoty że można przybrać biorąc odżywki mega masę.?? itd np na allegro .

musisz też zrozumieć że dieta to nie tylko siłka i odżywki .... ale również inwestycja w siebie

bcaa tylko jeśli kręcic aeroby , odżywki zostaw sobie na póżniejszy etap , teraz naucz się systematyczności i cierpliwości + dieta , a efekty przyjdą

a mam takie jeszcze pytanie odnoście odżywki. Lepiej kupic bialko od treca czy mass xxl na mase tez od treca?