Na

Witam co polecacie na cykl masowy zeby nie bylo duzych skutkow ubocznych ?

Witam, proszę o ocenę diety na masę. Aktualna waga 83kg. /SFD/2016/8/17/d6455e318d66435fa5cefe77ddd49d2a.jpg

w sklepach sportowych to kosztuje majatek, może na necie jest taniej jak sadzicie

witam mam pytanie gdzie kupie wielka podkreslkam wielka torbe na trening ?? taka o pojemnosci conajmniej 60 70 litrow wszystki9e gorirlla wear i inne odpadaja ze swoja długoscia 50, cm ;-(((

wITAM ZAMIENIE SIE NA JAKIES BIALKO BADZ GAINERA POSIADAM 200PKT ! NA ZYCZENIA KLIENTA MOGE WYSTAWIC NA ALLEGRO. Wszystkie propozycje mile widziane . pozdrawiam !

Ćwiczę od ok roku na hantlach,a słyszałem ze sztanga daje lepsze efekty i nie obciąża kręgosłupa.Czy to prawda?

Witam... chciałbym spalić tłuszcz z brzucha kto mógłby mi ułożyć diete... wiek:14 lat waga:75 wzrost:175 na siłowni ćwicze: poniedziałek , wtorek , środa o 16

Witam mam 18 lat i waże nie całe 60 kg chciałbym zacząć brać odżywki białkowe no i mam problem ponieważ nie za bardzo wiem jakie i tu prośba do was jeśli możecie doradzić co na początek?.

mam pojawiajace sie guzki w roznych okolicach ciala bolesne ktore po kilku dniach znikaja i pozostaja sine miejsca schudlam 10 kg w ciagu miesiaca

co polecacie aby brać na masę zakupiłem juz nitrobolon 2 coś jeszcze dokupić :D

To dobry wynik biorąc 100kg na klate w wieku 15 lat , wadze 75kg i zwroscie 177cm

Potrzebuje czegoś na pobudzenie tylko bez kofeiny gdyż podczas treningu praktycznie zasypiam i jest to naprawde uciążliwe, nawet po wypiciu jednego lub dwóch energy drinków. Wiem że dobra dieta to podstawa ale to raczej nie wina diety.

Czy ktoś z Was je w/w produkty na pół twardo? Nie wiem dlaczego, ale lubię coś pogryźć, pochrupać zamiast mieć papkę w buzi... czy jest to zdrowe i bezpieczne?

siema, dotychczas bralem guarane, jakies zele i pisze z zapytaniem czy moge po cos jeszcze siegac

Mam bardzo dziwne pytanie ale gdy mam do zrobienia 12 powtorzen tego cwiczenia to robie 12 na jedna i 12 na druga czy po 6 ?? Prosze o odpowiedzz

jaki znak powinien być na omce obok czerwonej kreski z reguly sa "X" "V" umnie jest "(" poza tym ampa wyglada w porzadku

prosze was podsuncie mi jakis fajny trening na miesieni brzuch przy diecie redukcyjbej chodzi mi o to zeby miescnie mi ładnie wyszły

Chciałbym prosić o podanie treningu na mase dla początkującego mam 16 lat 176cm 68kg. Z góry dziękuje za pomoc!

mam pytanko czy można robic hiita tylko biegajac czy mozna tez np na rowerku stacjonarnym np 15 sekund max i 60 sekund 60-70%max?

mam pytanie np slyszalem ze przy robieniu masy powinno sie jechac duzym ciezarem z mala iloscia powtorzen!czy to prawda???jak tak to np ile seri po ile powtorzen powinienem robic na klatke gdy celem jest masa??