Na

Witam Posiadam na sprzedaż 5 biletów na galę KSW XIII w Katowicach. Cena nominalna jednego biletu to 195 zł. Bilety w sektorze zielonym K, w 1 rzędzie, miejsca 10, 9, 8, 7 i 6. Żadnych ukrytych kosztów. Zainteresowanych proszę o kontakt pod nr 510 462 466

Witam, Ćwiczę już trochę czasu ale cały czas zastanawia mnie jedno pytanie. A mianowicie, czy np BCAA też bierze się cyklami tj np przez miesiąc i miesiąc przerwy czy można brać ciągle? Tak samo jakieś wapna, magnezy itd. Tak samo czy białko proszkowane można brać cały czas czy też trzeba jakiś odstęp czasu od czasu do czasu zrobić zeby sie nie [...]

Witam Trenuje jakos od roku sobie k1 jakieś tarczowanie z kolegami,praca na worku,sparingi i treningi siłowe pod k1. technike mam opanowaną w miare bo trenowal mnie troche kolega który trenuje juz 5lat. Nie jestem jakimś chuliganem ale macie jakies tipy na walke uliczną bo wiem że totalnie to nie to samo co walka w rękawicach a cos czuje ze za [...]

Siema Mam pytanie, czy picie napojów zero w większych ilościach kozę być niekorzystne, w trakcie redukcji lub budowy masy mięśniowej będąc na dopingu, nie mam na myśli śladowych ilości kalorii, a bardziej czy maja istotny wpływ na trawienie itp. Przykładowo ja pije w trakcie dnia, ok 2 litry napojów zero (2 energetyki, 1l coli zero) i około 3 [...]

Sonbaty dobrze że wróciłeś bo wysłałem zamówienie na Carbo Olimpu 4kg we wtorek (tj. 26.08) i nie dostałem mejla z potwierdzeniem. Myślę, że do tej pory powinien przyjść. Możesz to sprawdzić !?

a wiec tak: Creapure Monohydrate 800 mg 600g (OLIMP) - otwierana ale niepróbowana. Taurine (OLIMP) Whey Pro Matrix 2250 g Creapure Pyruvate 800 mg 200 kaps Creapure Citrate 600 mg 250 kaps TT KAIZEN XTREME Pro ZMA SIN 96kaps. za 530 zł + koszt wysyłki. Cannabis Wiski Annanas ... jeszcze bedzie czas

Witam Czy zasadne jest przyjmowanie węglowodanów w czasie i po treningu na rzeźbę, czy lepiej zrezygnować? Dodam, że po treningu z ciężarami są aeroby. Pozdr. gregor beżowy.... pomaluję ten sufit na beżowo.

TRENUJĘ 1,5 ROKU TERAZ ĆWICZĘ 3X W TYGODNIU CAŁE CIAŁO NA KARZDYM TRENINGU 2 ĆWICZENIA NA DUŻE MIĘŚNIE I 1 ĆWICZENIA NA MAŁE MIĘŚNIE ĆWICZĘ TAK OD 3 TYGODNI. CZEKAM NA PROPOZYCJE PLANOWE. ĆWICZĘ 3 X WTYGODNIU BO MI TAK NAJLEPIEJ. ODRAZU MÓWIĘ ŻE ĆWICZYŁEM JUŻ KLATĘ Z BICEM A TAKŻE KLATĘ Z TRICEM POPROSTU CHCE UROZMAICONY PLAN TRENINGOWY BO [...]

siemka...mam mozliwosc zakupienia zestawu..i nie wiem czy sie oplaca..znaczy sie podobno sie oplaca ale nie wiem ile do przodu bede na tym..a wiec w sklad wchodza: -gainer olimp mct 5kg -bialko olimp 80% 2,5kg -hmb 120kaps olimp -szejker (gratis co o tym myslicei..CENA 270 zeta.pozdro .prosze o odp

Czy nie jest jusz za pozno?? mam 178cm waze 78kg na klate wycisne maks 80 a na reke klade kolesi co biora po 120kg... i sie zastanawiam czy mam jescze jakies szanse na zawodowy boks czy to jusz za pozno??

Witam mam prośbe czy ułożył by mi ktoś diete na mase. Moja waga to 65kg wzrost 185cm wiek 18lat. 3 razy w tygodniu chodze na siłownie. KAzda partie mięsni cwicze raz w tygodniu. Bardzo mi zalezy na przybraniu na masie poniewaz jestem bardzo chudy chciałbym poprawić swój wizerunek. Prosze o szybka odpowiedź. Pozdrawiam

Witam.Od przyszlego tygodnia chcialem zaczac trening Michaila na gestosc.Od 14 stycznia trenowalem wg planu Mawashiego "porusz swoje".zrobilem cykl 6tyg. wytrzymalosciowy wszystkich grup miesniowych.w zwiazku z tym mam pytanie.Otoz czy przy treningu na gestosc moge zastosowac ww. suplementy(nitro2+mono250g)??staz 2,5 roku. z gory dzieki za [...]

Wiem, że wiele razy powtarzają się podobne tematy, ale liczę na waszą pomoc. Poszukuję klubu w łodzi w kturym można trenować coś z tego zestawu:"jj, bjj, MMA, vale tudo"? Do tej pory nic nietrenowałem, którą z tych sztuk walki byście polecali?, która według was najskutecznijsza? Proszę podawajcie linki do stron klubowych!!

Mniej więcej za 2 może nie całe 3 tygodnie kończy mi sie cykl na monohydracie. Zaraz po tym zaczynam brać L-glutamine lecz przydałoby mi się jakiś dopalacz. Nie wiem co wybrać, bo cykl chce skończyć przed świętami,wyjeżdżam nie będe miał czasu na treningi.

Słyszałem, że najlepsza na rozstępy jest lampa kwarcowa (solarium) i krem na rozstępy dla kobiet po ciąży. Co wy no to???

Czesc... Czy jest jakis lek bez recepty na wiekszy apetyt ? Poniewaz jem strasznie malo (dostosowuje sie do diety lecz nienadazam...) Czekam na jakies porady...

witam. Planuje Cm3 + mono, do tego jakies bialko, aminokwasy i moze jakis spalacz tluszczu. Bedzie to moj 3 cykl, pierwszy byl praktycznie na samym cm3 i byly najlepsze efekty. Pytanie do was, czy dobrze sie kieruje w tym co wybralem? Jesli tak to jakie aminokwasy, spalacz? Pozdro

co waszym zdaniem najlepsze na maxymalne zatrzymanie katabolizmu potreningowego. P.S nie pytam o leki typu clen.

Witam 2 tygodnie temu skonczylem opisywany na forum trening niemieckich ciezarowcow. PO tym treningu z 85 kg doszedlem do 100 kg. Mam pytanie czy po 2 tygodniowej przerwie moge zrobic ten plan jeszcze raz ? czy moze polecacie jakis inny ? interesuja mnie tylko plany na sile, lubie duze ciezary i malo powtorzen !! :D dzieki wszystkim za pomoc

Witam Chciałbym dowiedzieć się w co lepiej zainwestować stacja na nogi HZ14 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/15/372 HOME wyciąg do ławki HZ4 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/39 Mam ograniczony budżet dlatego chciałbym zasięgnąć waszych rad