Nie dać się czasowi

Marek i bez trenowania 30kg by zrobiła wystarczy wykrok

Jawor50

Ghorta , to znaczy że gdybyś trochę trenowała siłowo to 30-stką byś spokojnie machała

Pomyślimy coś po nowym roku, bo pod te mordkolepki, to by mi się trochę siły przydało. Kondycji zresztą też.

Tadeusz łasna wersja wiosła jednorącz, na pewno trudniejsza -- będąc na siłce chętnie ją spróbuję.Jakoś nie pamiętanym się z taką wersją spotkał .Ale ja z wiochy a tak to tylko Warszawka Wrocek,, Wilanów i zapewne Jagodno :) znają tą wersję -- a ja tam nie bywam:)

Marek no przecież powiedziałem że to" pozycja naczelnych ". Najważniejsze to byle by się ciężar zgadzał który nas satysfakcjonuje

Tadeusz ,nie wiem czy o to chodziło Tobie ,bez prób z marszu wyszło tak --- a w ten sposób wykonując widzę u siebie spore rezerwy
A żeby nie było spamu u Paatik --- to pytanie --- Paatik co sądzisz o takim wykonaniu ---- ba ja plecy czuję jednakowo w tej jak i poprzedniej wersji


Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2025-12-24 13:44:56

No i super skoro czujesz jednakowo obie wersje to zamiast ładować się w ciężar można zmienić pozycję . I o to mi właśnie chodziło żeby się dowiedzieć w jakiej pozycji są wykonywane te wiosła po 70kg. A co do Paatik to zanim się ją do ciężaru namówi to warto zobaczyc w jakiej pozycji wykonuje to ćwiczenie i tyle

?si=bl3yMngB_LFg88dI

Nie wie, wycwiel oceni..83 waga, hantel 50

Dobra tylko nie wiem co mam oceniać ? Wage mamy taką samą 83kg. Twój hantel 50kg Jawora też ale bez pasków więc chyba lepiej sobie z tym ciężarem radzi .Ja używam 24kg i się nie stresuję z tego powodu .O pozycji nie będę pisał bo chyba już każdy wyczaił różnicę .Nie wiem co jeszcze mam napisać pokaż mi z 50kg w pozycji "mojej" ale to chyba nie ma sensu .A w ogóle to się z tej dyskusji wypisuję mnie tu nie było

Jak to w świecie fitness bywa..rób tak, nie, siak, dołóż, zdejmij :) w każdym razie pozdrawiam wszystkich świątecznie.
A ty Paatik dołóż :D

ajazy

A ty Paatik dołóż :D

Ale komu?