Nie dać się czasowi

Z tego co widać, to i szansa na trzy cyfry była..bardzo asekuracyjnie podchodzisz. Ale jestem pod wrażeniem

ajazy - sama byłam zdziwiona:) Ale nie lubię czuć w niespodziewanych miejscach dyskomfortu - barki, kolana i właśnie dół pleców to te miejsca co na nie próbuję uważać:)
Ciekawe jak to się przełoży na normalny ciąg? Zobaczymy za tydzień, każde oczko do przodu będzie fajną nagrodą.
Na 100 też przyjdzie czas.

Paatik ja myślę że stówa by poszła, kwestia nastawienia Pięknie!

Jak musisz na coś uważać to ten gryf jest świetny. Można bezpieczniej nią ze zwykła sztangą podnosić na serio solidne ciężary. Bardzo lekko poszło - jest zapas.

Viki, Night - dzięki. Zobaczymy za jakiś czas. Bardzo lubie tego trapka. Sprzedali moja siłownie i maja wymienić sprzęt - boje się żeby mi go nie zabrali

Faktycznie wygląda na to, że 100 by poszło z łatwością brawo.

Ja jakoś nigdy nie mogłam się przekonać do używania trap bar. Skończyło się na paru próbach i szybkim powrocie do zwykłej sztangi.

10groszy długie nogi, dupa 10cm niżej , pierwszy jest push , potem pull , drzesz od razu plecami (może bolec po jutrze ), ..... podejście ze biodro musi byc sztywne ,to taki sam przeżytek, jak to ze przy przysiadzie ,kolana nie mogą przekroczyć linii palców
poa tym cooool

Jak doopa będzie niżej to mi przysiad wyjdzie - a ja w przysiadzie niestabilna. Push w podłogę rozumiem, pull też - ale nie chcę plecami!!!
Zaraz przejdę na normalną sztangę i tam z natury chwytu jakoś bardziej plecami ciągnę, chociaż dlatego lubie trapka, ze tam długo nie czuć pleców.
Zobaczymy jak będzie na prostej sztandze, podchodząc sprawdzę czy da sie doopkę niżej i ciągle czuć stabilnie.

Rudy rudy rydz:)

No proszę, jaki piękny psiul. A jutro kończy roczek, prawda? Akurat zaglądałam na początek mojego dziennika i mi data mignęła. Jagusia już jakiś czas temu skończyła. Podobno ma się nieźle. Tęsknię za tym szatanem <3