Nie dać się czasowi

wstyd się przyznać ale po szwedzku to i ja nie robiłem niczego.

Night - aż by się chciało Cie zapytać, a po jakiemu robiłes?:)

Paatik

No po szwedzku....Nigdy tak nie robiłeś???:)

Niepopularna metoda, więc chyba dlatego dwa sposoby są pod nazwą w obiegu. Stąd uściślenia potrzebne.

Paatik

Night - aż by się chciało Cie zapytać, a po jakiemu robiłes?:)

po swojemu

Tyz piknie:)

14.06.2019 AEROBY
Po pierwsze pofikałam w domu w salonie, niektóre fiknięcia z dużym sukcesem:)
Po drugie w głowie zaświtała mi myśl, ze pobiegnę jutro parkun. Ot taka głupia myśl, ale nie chciała sobie pójść precz. Ale jutro mam rano Bziu - wiec zrobiłam sobie prywatny parkrun. Pojechałam na promenadę i pobiegłam. Szkoda, ze dużo ludzi było do omijania. A tak poza tym to super. Gremlin nawet pierwszy raz mi pokazał przygotowanie wydolnościowe nie poniżej zera:)
I wreszcie załapałam o co chodzi z tą kadencją, zeby przebierac nogami szybciej, a nie wydłużać krok. Pod koniec nawet wyszło.
A na cooldown jeszcze przeszłam szybkim spacerkiem 3 km, wiec kroczki tez ładne wpadły.

Paatik

14.06.2019 AEROBY
Po pierwsze pofikałam w domu w salonie, niektóre fiknięcia z dużym sukcesem:)

fikać to my lubimy

Solo fikałam:)

Paatik

Solo fikałam:)

fikołki SOLO ? to sie nie liczy

Chyba faktycznie pod koniec załapałaś o co w tym biega
I kadencja znacznie wyższa i tempo lepsze.
Pozytywnie może się to na Twoich biegowych "problemach" odbić