ostatnio tyle latania, że nawet nie ma kiedy na zakupy skoczyć, więc głównie szejki i wyjadanie tego co się znajdzie w domu :-P jaja, serki, pomidor /SFD/2021/1/14/ce5fb63ee28f46a79e7514d484802d69.jpg mięsko i pomidorek /SFD/2021/1/14/239ea6bd3c8b427789f1071b1cc569c9.jpg
zamykamy tydzień, a to już połowa stycznia :-O czas równie szybko ucieka co w zeszłym roku :-( jaja, pomidorki, ser /SFD/2021/1/15/fe50eeca7d2241a6bb40a5d73fb800d8.jpg anaboliczna pomidorówka z indykiem /SFD/2021/1/15/871b1221d59f49159ab358a8b29f4503.jpg makaron a'la carbonara /SFD/2021/1/15/ba8bc09dc9f34cd18a9312cef44e0c13.jpg bezglutenowy [...]
[...] fajnie działa, mogę posiłki całej rodizny na jednej fotce łapać :-D nakupiłem ostatnio sporo indyka, że zawaliłem cały zamrażalnik, to będzie teraz go bardzo dużo :-P jaja, pomidorki, serek /SFD/2021/1/19/6ab305e34f6146d69ade8c04ee373f91.jpg indyk, kapusta, warzywka /SFD/2021/1/19/22cf6ed1030841f2a76c87e377cee59f.jpg indyk, warzywka, ryż [...]
wczoraj jadłem i jadłem i jadłem i dojeść kcal nie mogłem, w końcu wieczorem dałem sobie już spokój - dojem kiedy indziej :-D jaja, pomidorek /SFD/2021/1/20/7b8f8c52ba8248c3af638f5d43117495.jpg indyk, warzywki /SFD/2021/1/20/b298e024164145128a4b7d0463423f55.jpg indyk, ryż, warzywki /SFD/2021/1/20/85cf4b4327e449aba28e674c30276137.jpg gyros [...]
[...] "przejechał" więc nie mogę doczekać się odpoczynku i wyspania w niedzielę :-) wczoraj pogotowałem zainspirowany smakami z forum, bo chęci strasznej narobiły dziewczyny :-) jaja, pomidorek, wędlinka /SFD/2021/1/22/51d6e70b45c74294a7d7af46d42c38d0.jpg indyk, warzywka, ser /SFD/2021/1/22/859698591b98408f8ecfdde9660e6cf8.jpg tortilla z serkiem i [...]
wczoraj trochę cięższy trening to wpadło więcej wungli, a przez nie i tak nie dojadłem z 300-400kcal bo już na siłę nie chciałem wciskać :-) jaja, kapusta, papryka, szynka /SFD/2021/1/26/fbb0265c459f4af9b2c12dc88e46105d.jpg serek twarogowy, banan, orzechy /SFD/2021/1/26/1e2f08a36f844753a750c142d2055b2f.jpg ryż i wieprzowina curry [...]
trochę zaczyna mi się przejadać ta monotonia :-) trzeba chyba znaleźć na nowy tydzień jakiś inny "smak" :-) jaja, kapusta, pomidorek /SFD/2021/1/29/0292a18f0cde459f8fdb373a66e08bf2.jpg warzywka i kurczak /SFD/2021/1/29/388d179346f04f499cd0193dc91d196d.jpg ryż z curry /SFD/2021/1/29/d85fb0ec5cca4d9582534769943655d2.jpg kurczak i sałatka z selera [...]
[...] tydzień :-) miałem od tego tygodnia już zrezygnować z IF, ale spodobało mi się, bo dużo mniej czasu zajmuje mi szykowanie i jedzenie także jeszcze parę dni pociągnę :-) jaja /SFD/2021/2/8/633b3b013448485ebd90a1268d6b2138.jpg tortilla z łososiem /SFD/2021/2/8/31bf116b19874b05a1cffd68e168f115.jpg ruskie i z mięsem [...]
posiłki dnia wczorajszego :-) buła i jaja /SFD/2021/3/3/a9738a39f5214550a089aeca9ad6bc8d.jpg owsianka z jogurtem /SFD/2021/3/3/ed8a5826832747b091b9c9b8cb39838e.jpg żurek /SFD/2021/3/3/201ca6ac00db42bc80fb4d0deab765a3.jpg mieloniaki, bigos, ziemniory /SFD/2021/3/3/f9352ea51193450a960b6ef071b0eab3.jpg racuch i szejk z wpc [...]
oprócz wieczornego makaronu to dzień lc wczoraj się udał :-P dziś może być ciężej, bo teściowa ma urodziny jaja i serki - jakiś kupiłem biedronkowy camembert (chyba?) caractere - bardzo fajny :-) /SFD/2021/3/24/7aba292d7c5e43af99ad5499635017e7.jpg mielone z kurczaka /SFD/2021/3/24/54ee09c94b094903bffeff47a52a5d0c.jpg zapiekanka z kurczakiem [...]
wczoraj takie jedzonko kombinowane na szybko. Był jeszcze szejk twaróg z masłem orzechowym, ale szejkera nie było sensu fotografować :-D jaja sadzone, mizeria i pomidor /SFD/2021/4/2/9a1b960406ff4564945ea2dad7407229.jpg indyk i warzywka w jakiejś kombinacji z sosem sojowym :-D /SFD/2021/4/2/d5d1aa2fa1b44057a2094519867f6798.jpg
jednak za prędko wpadłem w hurraoptymizm i jeszcze wczoraj dokańczałem ostatnie mięska ze świąt :-) żeberka i rosół /SFD/2021/4/9/440d360d52414e5ca6601defb2296558.jpg ostatnie mięska świąteczne + warzywka i waryzwka z rosołu /SFD/2021/4/9/31619499af654a3fb5b286d08859765f.jpg jaja i warzywka /SFD/2021/4/9/5338972265214d05a524ee0c7887d14e.jpg
[...] same podstawy, wieczorem była ochota coś dobrego zjeść, ale czas i zmęczenie się sprzeciwiały, więc szybka jajecznica i szejk i spać :-) indyk i warzywka /SFD/2021/4/14/3e89dd9b0f44483da64547fd42715def.jpg żurek /SFD/2021/4/14/70e99a4e577b412d99f4ffdaff03ec2a.jpg jaja, pomidor, awokado i japko /SFD/2021/4/14/f2e5ce10bc894b068f6595747635b611.jpg
wczoraj cos mi się tu nie wkleiły zdjęcia jaja, halloumi, warzywki /SFD/2021/6/9/6809ae8e27cf46ed8530c14cf5712cfc.jpg makaron z sosem i wieprzowinką /SFD/2021/6/9/be8c8dee38d64e2da1678d70d9095f6d.jpg szparagi zapiekane /SFD/2021/6/9/302b7ba143114c988d0783432e3924c3.jpg mój ulubiony baton w ostatnim czasie [...]
Te kluski z twarogiem mi sie podobaja :) Kiedys jadłem, ale ile to ma kcal... :-P w tych kluskach są utarte ziemniaki, mąka i jaja :-) kcal? na oko, mają co prawda wiecej mąki niż kopytka, ale liczę jak kopytka +dodaję 10% do wagi :-)
jedzenie z wczoraj i dziś rano, jeszcze o 12 goferki wciągnę i post :-) jaja, warzywki, kiełbaska /SFD/2021/8/20/f0280a893d914865b20d240fd5fdc4dc.jpg sałatka z łososiem /SFD/2021/8/20/698ea4167f77478696b4fb72ec57a1fe.jpg dorsz pieczony i młoda kapusta kiszona /SFD/2021/8/20/89a1327edb604cfa873ffd193d196ec2.jpg krem z brokułów [...]
[BLOG] Kulinarne zmagania
