Starczy

oo Olimp zwiekszyl ilosc probek:D ciekawe czy starczy po trochu dla ponad 200zgloszonych sie osob:D

Kult, temat pewnie jest w dziale zdrowie. Co do tematu z ciekawosci zapytam, jak odstawiles lek to tradzik nie wrocil? Jedna kuracja starczy? Jak dlugo? Co do innej sprawy to mam pytanie czy znasz lab Scimexx z UK, konkretnie chodzi o oxe. Mialem cie pytac na priva, ale nie da sie do ciebie napisac hehe, kazdy ma swoj profil a ty masz tylko ikone [...]

1. Ile w bicepsie (cm) = 40 starczy 2. Ile w klatce (cm) = 120 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 120 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 200 5. Jaki wynik w przysiadzie = 220 6. Jaka waga = 80 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = Bez koksu 8. Inne uwagi = wystarcza mi takie wymiary nie chce potęznej masy, chce maksymalną rzeżbe [...]

1. Ile w bicepsie (cm) = z 47 starczy 2. Ile w klatce (cm) = ze 130 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 200 napewno 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 5. Jaki wynik w przysiadzie = 6. Jaka waga = 130 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = zobaczymy 8. Inne uwagi = Zmieniony przez - Mariusz190 w dniu 2008-01-16 10:50:04

1. Ile w bicepsie (cm) = 43-45 2. Ile w klatce (cm) = 125-128 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 150 4. Jaki wynik w martwym ciagu = obojętnie bo nie robie 5. Jaki wynik w przysiadzie = starczy to co mam 6. Jaka waga = 85kg 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = oczywiście bez 8. Inne uwagi = bf i pas taki jaki mam, 70cm w udzie ;]

1. Ile w bicepsie (cm) = 43-45 2. Ile w klatce (cm) = nie wiem, żeby dobrze odsatwała 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = powyżej 150 4. Jaki wynik w martwym ciagu = powyżej 200 5. Jaki wynik w przysiadzie = starczy tyle ile jest 6. Jaka waga = poniżej 100, około 95 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = może być i z, ale z głową 8. Inne [...]

bazant - ban na 3 dni. Za całokształt. Do autora - trzymaj się 10 - 12 powtórzeń. I tak jedz tym plane 6 tygodni. Zacznij od mniejszych ciężarów. Tak, aby mieć w zapasie 2 - 3 powtórzenia. I z treningu na trening stopniowo zwiekszaj. Tylko stopniow. Bo ćwiczysz całe ciało. Czyli nie kozakuj na początku, bo Ci nie starczy siły na ostatnie ćwiczenie.

no małysz to wybitnie nietrafiony przykład... Ja akurat skokami interesowałem się już "za młodu" i to ,że Małysz może być wielkim zawodnikiem było pewne ;) Ja Pudzianowi źle nie życze ale przecież nie on jeden będzie trenował systematycznie i z sercem. Bez obrazy ale warunków Sappa to on nie ma. Tak na oko Pudzian jest gdzieś z 20cm [...]

Puar, że nie starczy to już wiadomo od jakichś 10 lat... Czyli kolejny babol

Skuteczność i brutalność polega na tym, że nie dowiedziesz iż jest inaczej, bo nie walczą. Sztuka walki ,sport walki i realna walka to 3 odrębne rzeczy zazębiające się jak 5 kółek Audi-każde ma wspólną część z innym ale każde pozostaje osobnym kółkiem. Są konkursy typu Szansa na Sukces,Jak Oni Tańczą,Śpiewaj i Walcz,Mam Talon,Ciągnij i Pluj... [...]

Rymceż ja się śmieje ze wszystkiego, z siebie samego też. A niby jaki jest sens martwić się na zapas? Tak racja Ja Vasko S. ćwiczyłem u Madaja ponad 4 lata dostałem I st mistrzowski w 2003r, na II czekałem 8 lat tyle umiałem. W maju 2004 odeszliśmy z całą grupą nie płakałem, i wiem że to biła najlepsza decyzja jaką zrobiłem, bo poznałem coś co [...]

5. ogólnie jak dazysz do poprawy wygladu, chcesz zrzucac fat, to niekoniecznie odzywki weglowodanowe, czy gainery beda CI potrzebne. jednak po treningu jak najbardziej zbilansowany posilek powinienes zjesc 6. lepiej dac opcje odzywka bialkowa plus produkt weglowodanowy z pokarmow konwencjonalnych jezlei mowimy o typowej redukcji tluszczu 7. nie [...]

a jakoś dam rade z libido.. nie jest to w końcu jakiś strasznie długi cykl.. bo jedno opakowanie na 5tyg mi nie starczy? 90kaps? Jeśli ktoś jeszcze kosztował xtrena to czekam na opinie.

"bo jedno opakowanie na 5tyg mi nie starczy? 90kaps? " zależy ile chcesz dawkować ale jak ma być solo to 1 opakowanie to strata kasy tylko moim zdaniem

No to jak w końcu proponujecie zrobić plecy? A i czy na klatkę 3 serie to starczy?nie za mało?

Zgadzam sie z Adamm999. Sparingi sa dobre i potrzebne ale w odpowiednim czasie. Technika jest najwazniejsza a bez niej sparowanie nie ma sensu, bo utrwala tylko zle nawyki, a chyba nie o to chodzi. Sily tez raczej sie na tym nie wyrobi. Z tego co wiem to żeby móc wziąść udział w amatorskim turnieju, trzeba trenowac minimum 2 lata (tak slyszalem, [...]

zrobie tak (pisze tak jakby to kogos interesowalo, ale i tak napisze )kupie ovopolu na ile mi starczy kasy - czyli na jakies 2 miechy w miedzyczasie mam urodziny to cos dokupie no a potem swieta jakos dam rade "Sam sobie możesz ułożyć ... ciuchy w torbie a nie program treningowy!" SdW ~~~~~~~~~~~~~~ http://www.pajacyk.pl [...]

koks kreatyne bedziesz brał jak zaczniesz ten właściwy cykl masowy narazie to tylko lekka rozgrzewka i starczy białko+ węgle

col za to mozesz tylko ovopol kupic albo gainera ale na dlugo nie starczy

Jeszcze jedno mam skłonnosci do tycia wiec co z tym idzie wzmorzone przyjmowanie białka ... wegli i tak duzo przyjmuje :) Co sadzisz Michail o połaczeniu ( zsypaniu ) Isolate 95 ( około 1kg ) z Matrixem OLIMPa ? Czy to dobre połaczenie ? Na ile wg ciebie starczy 3.5 kg takiego zmutowanego preparaciku ;] Cannabis Wiski Annanas ... jeszcze bedzie [...]