[...] sie sprezyc, wiec mozna wywnioskowac ze nie sprezy sie i na te treningi, minuta w biegu na 400m to jest ogromna przepasc i powinien byc zadowolony jesli dajac z siebie wszytsko zdola przebiec tyle w chocby 3:30, co jest calkiem przyzwoitym wynikiem. Majac powiedzmy polroku moglbys se ladnie rozlozyc treningi i faktycznie poprawic kondycje.
ja tam nei wiem ale mu chyba chodzi nei o "bialko serwatkowe" w prochu tylko taki na wpół przeźroczysty płyn. otóż ten płyn ma malo laktozy, bialak tez ie jets duzo ale za to latwo przyswajalne no i ma 5 g wegli w 100g a bialka to chyba ma cos kolo 1 g na 100g albo mniej juz nie wiem poszukaj se tabelach. Sam bym sobie chetnie to pił co [...]
[...] _Knife'a_, faftaqa (piszą tu artykuły) - jak SZALENIE istotna jest dieta... Żaden poważny trener, dietetyk - nie doradziłby Ci takiej kiepskiej diety i do tego pseudowitaminek na pocieszenie. To źle wpływa na cały organizm - hormony, metabolizm i inne sprawy. Podejście typu:" żryj byle co, bo to spalisz", może doprowadzić Cię do [...]
Kup Se na razie stucka zrobisz troszkę masy ja bym zrobił deka teść meta kick to ci starczy optymalna opcja jak dla ciebie . propa i winka masz na zejście
Pon KLata wtorek biceps-triceps Sroda barki nogi ten uklad jest zly - nie rosnie Ci lapa,bo tak eksploatujesz triceps 3 dni pod rzad a do bica stykna Ci 6-9 serii, czyli np zostawic mozesz tylko modlitewnik(z 3 serie) i prosta uginanie stojac(z 4 serie) ponadto jak od dluzszego czasu jedziesz tym samym planem, to zrob se odpoczynek "idz [...]
ja też se co roku to powtarzam "będę się już uczył" ale jakoś nigdy nie mogę się zmobilizować ... ale w 2003 zacznę się uczyć ...o i jeszcze zaczynam od stycznia na pakernię systematycznie i na kreatynie jecheć bo jakoś teraz zaniedbuję siłownię !!!!!!!!!!!! >>> ...:::Mafia DBZ:::...<<< >>>...:::SeBeK [...]
A ja chcę: -Od stycznia znowu :) chodzić na siłke -Zdać pierwszy semestr i przy odrobinie szczęścia do drógiej klasy -Znaleść se dziewczyne :) ( No co każdy musi się wyrzyć:)) -pociąć się ( pamiętasz to Olok???:)) -Kupić gitarę -Rościagnąć się do szpagatu -I zdać w koncu na jaki pas:) Wszystko to sprawa wyboru.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Proszę , bardzo nie fajnie wygląda , z góry nie miałem jak zrobić: http://wrzuc.se/i/53b2b8f437579 nie widze tutaj nic nienormalnego, popornuje rozmowe z rodzicami, bo twoj problem dotyczy psychiki, wkrecasz sobie, ze wszyscy patrza na twoje suty.
Jeżeli chodzi o szybkośc zwinność i rozciągnięcie .. to mam w tym spore doświadczenie bo piłkę nożna trenuję od 7 lat... wiec z tymi cechami dam se rade.. dzięki za uwagi i propozycje, ja jednak jakiś boks albo kickboxing bym wybrał ale takiej sekcji nie ma u mnie w mieście a szkoda ..:(
[...] po przeczytaniu kilku tematów i już od razu zaznacza, że nie będzie tutaj żadnej ankiety pisał, to naprawdę już nie mam słów jakim trzeba być *******onym *******em, żeby nie widzieć górnego tematu rażącego na czerwono ANKIETA ZANIM ZADASZ PYTANIE W dupę se wsadź tego teścia, roz*******i Cię jak Pudziana na mać!!
Moze, znam osobiscie pare osoob ktore teraz jak wejda po schodach dysza jak szalone, cisnienie im wali w leb, a serce chce wyskoczyc No ale jak im mowilem zeby nie brali efki na okraglo i nie takie dawki to e tam ******lisz, gowno wiesz Zreszta teraz niedawno nawet, na uczelni koles cos mowil zeby se wrzucic 10-15 tussi przed dyska albo na [...]
[...] in musle tissue. * L-Carnitine also promotes brain metabolism, memory and cognitive function, especially mild memory problems associated with aging. * L-Arginine may increase blood flow through the arteries and to the heart and promotes healthy blood pressure. * Beneficial for healthy male sexual function and virility. ArginoCarn is a novel [...]
[...] ze trenujesz na czczo wiec to powinien byc twoj najbardziej wartosciowy posilek dnia. Ale w tej kwestii nalepiej udaj sie do Smoczka. Ona Ci chyba lepiej pomoze w Twoim przypadku. Co do Vitiny i innych tego typu swinstw w proszku, instant to sobie je daruj. Wiecej Ci przyniosa szkody niz pozytku. Pozdrawiam Jak se podchmielisz, tak się wyśpisz
Nowy trec, hit w swej kategori?
