se

kup bandaze, bo se krzywde zrobisz. smiac mi sie chce jak widze "sprytnych" idiotow w tych kondomach. no ale wkoncu on pierwszy zalozyl rekawice, nie ja...

a moze ty poprostu owijek wiazac nie umiesz a takie szmaty sa tylko dobre zeby se kostek nie poopcierac jak robisz jakies worki bez rekawic

zamiast czekać wejdźta se na www.legialive.pl Skopiować każdy potrafi trochę własnej weny obiboki

a po cyklu mete odpusc se i tak watroba dostanie ,kup aminokwasy ,glutamine ,complex b6 i reszta supli

No i widzisz tą odpowiedzią widac po prostu że nawet na diecie sie nie znasz :) ułóz se konkretną diete bo ta co teraz tu przedstawiłeś to sam proch i mleko jak napisałem wcześniej coś takiego : śniadanie : 100g owsiaych + 4 jaja + rodzynki + kielich oliwy sniadanie 2 : 4 kromki razowego + 100g piersi + banan + orzechy(szkoła obiad : przed T : [...]

Malutko :) daj se spokój z koksem wez sie za porządne jedzenie koks poczeka a jak nie chcesz czekać to nie dla ciebie ten sport :) cierpliwość >>>

kup se pan słownik

"ale niech se da siana bo nie moge go ścierpieć...." No tak, to rzeczywiście racjonalny powod

[...] uczy sie lub pracuje wiec nie tlumacz sie takimi warunkami. dieta nie musi byc codziennie inna, aby nie popasc w monotonie. nie trzeba tez ukladac 100 wariantow przez pare miesiecy jak piszesz, bo wystarczy se zapisac na boku gdzies wartosci produktow jakie lubisz i lekko zmodyfikowac diete, prosta matematyka, 5min. 1400 kcal? chyba zartujesz

schiz0 sam se diete dopnij noname1988 10mg co 4 godzniny ok, a colo ile i przez jaki czas brac, bo roznie mowią na ten temat

[...] do swojego grafiku, godzin pracy i innych obowiązków. Mało kto ma możliwośc jedzenia z zegarkiem w ręku, a co istotniejsze - nie ma to znaczenia. Większośc ludzi uczy se pracuje i zabiera pojemniki z jedzeniem do pracy. Poza tym poprawiając dietę nie wpisuj gotowych posiłków typu smażona pierś w panierce, tylko mięso z piersi kurczaka plus [...]

[...] w kącikach warg , wysuszoną skóre tak ze mi schodziła ,a i troche strupów w nosie ,ale dało sie spokojnie zyc.No i ten lek mnie wyleczył i n9ie mam juz syfów w ogóle ,czasem ale bardzo rzadko wyskoczy jakis jeden skur****.Jakbym dowiedział sie wczesniej o tym leku to bym sie nie bawił w jakies tetracyklinki srynki tylko duzo wczesniej go [...]

[...] Co innego 200g bialka zwierzecgo niz 100/100 zwierzece/roslinne. Ale jezeli masz jakkis post/temat ktory moglbys mi podrzucic dlaczego tak nie jest i o tym ze "aminokwasy se uzupelniaja" chetnie poczytam i zwieksze swoja wiedze Ja liczac bilans staram sie miec te 200g bialka zwierzecego, jakbym zaczal wliczac bialko z roslin mialbym tego [...]

wszystko ladnie pieknie tylko cena mega kosmiczna za takie pieniadze to z niemiec mozesz se teraz 2 takie przyprowadzic i ten silnik mnie troche zastanawia bo o ile dobrze pamietam to w 91 roku 1,8 zastoapiona 2 litrowka.

to se ne da przez trening mozesz dorzucic do harmonogramu hiity/tabate i po prostu spalic tluszcz - jak bedizesz przy tym uzywal rozumu to tak duzo miesni nie spadnie Zmieniony przez - FU w dniu 2007-02-04 10:19:39

a tak se wyglądałem w czwartek :)

dzieki za wszystkie odpowiedzi, oczywiscie ze ja nie cwicz na silowni tylko w domu bic tri klata - chyba to mi nic nie zaszkodzi - + basen. to moge se w domu potegowac tymi sztangiwlkami czy raczej nie:>?

kupil bys se mzb - tanio wychodzi i bral jedna tableteczke, i wywalil takie ilosci dextrozy :) i bylo by ok;]

ja tam już przestałam "nawracac" .. niech se robią co chcą, nie moje zmartwienie btw. dziś się już nasłuchałam, że przesadzam z tą "dietą" i jak to tak nie zjeśc pączka w tłusty czwartek.. przecież się spali na stepperze %-)

[...] ceiczen wytrzymalodciowych, raz robie troche tego troche powyciskam lub poboksuje z hantrlkami, a raz typowy trening na silowni. Jak czuje przetrenowanie zazawyczaj raz na dwa tygodnie to se odpuszczam jeden trening. Sylwetka sie robi, podsumowujac 2x na sekcji 4x trening silowy 1 dzien wolny i ten jeszcze kolejne wolne gdy czuje przetrenowanie