po pierwse koncz zawsze cykl winem tab pare tyg po drugie najlepij zlas na propie kup se exe czyli aromasin jezeli lecialo cos co podbija prolaktyne to przed zejsciem juz z 4-5 tyg cabaser lub bromo na koncu przed wejsciem na hcg robisz badnia PROGRESTERON ESTRADIOL PROLAKTYNA JEZELI ZROBILES TE [...]
Chłopaki, jak to jest jak wino ma wykrywalność 3 miechy, to jak ktoś bierze przez 9 miesięcy w roku(cykle z przerwami) a później se odpuszcza to według badania będzie czysty po 12 miechach?
Ok makrele bede se zmieniał z innymi tłustymi rybami , a Oliwe z oliwek zapodam do dania gdzie jest ryba i do piersi z kurczaka.Szynke wogule omine i tyle. Ziarna słoneczniku zapodam dodatkowo do jogurtu , i jakos w srodku dnia zjem tez go troszq.Margaryne tez wyzucam. w 1 posiłku uzyje płatków owsianych.
strzelic to on se moze gola ale w majtki.w tamtym roku Milan u siebie z Depo mial tez duza przewage i dostal na wyjezdzie i Depo przeslzo dalej w tym roku tak bylo z Wisla i Panathinaikosem i z Vitoria bedzie tak samopoplyna a Wisla dalej pojdzie
Trening na mase! JEDZENIE JEDZENIE JEDZENIE JEDZENIEJEDZENIEJEDZENIEJEDZENIE JEDZENIE JEDZENIE JEDZENIE JEDZENIEJEDZENIEJEDZENIE JEDZENIE JEDZENIE JEDZENIEJEDZENIEJEDZENIE JEDZENIE JEDZENIE JEDZENIE Nic wiecej do głowy mi nie przychodzi, czyli dieta, odpusc se te odzywki z 5 kromek z szynka nie zrosniesz heeh! Narazie
[...] się zwężył i pojechałem do szpitala i stwierdzili odmę... wstawili mi 2 rurki (1 w klatę a 2 w bok żeber), leżałem tak 14 dni (na plecach bez ruchu) niedługo na http://www.sebas.website.pl będą fotki ze szpitala (w dziale Impry) więc jeśli chcesz to se pooglądasz jak to wyglądało :D i jeśli byś mógł to żebyś zamieścił tu z 2... dzięki z góry... [...]
Na sucho ***ałem tylko kup se porządne białko kreatynę najlepiej nitro bolon i do tego gainera z trec np hard mas !!! i zobaczysz ze ci pójdzie. nie wiesz jak sie robi siódemki ???
[...] już 40 cm i to ma być daremny plan??? teraz w łapie 48 cm i nie narzekam pokaz fotke, w twoje 48 nie uwierze, za duzo bajek sie na ogladales. Na sucho ***ałem tylko kup se porządne białko kreatynę najlepiej nitro bolon i do tego gainera z trec np hard mas !!! bialko gainer wg. brakow w diecie jelsi nie ma mozliwosci przestrzegania diety to [...]
ciekawe tylko czy już się dorobił jakiś małoletnich sezonowych fanów, którzy uparcie naśladują jego treningi łącznie z "techniką" %-) (oby tak nie było, bo to ze on sam siebie z głupoty krzywdzi to ok, ale szkoda jak ktoś by se złamał kręgosłup przez takie coś) \-)
wszystko fajnie jeszcze żebys opisał jak się jakie ćwiczenia robi i czym są te procenty-a raczej do czego to stosusenk obciazenia do masy czy przyjołeś se że 100% to 100kg to było by super gdybym tego all się dowiedział licze na kontre z twojej strony z ładny opisem
[...] literowka" (a chodzilo o SZRUGSY) nie wydaje mi sie, bo bardzo duzo ludzi ma te "literowki" w mowie pisanej i mowionej a to ze walnalem to haslo to byla ironia bo zachowal sie "nie jak nalezy" ktos probuje mu pomoc a on z tekstem "tak to se mozesz sam cwiczyc" Zmieniony przez - fiacik w dniu 2005-01-28 17:29:05
no ja chodzilem 5-6 razy silka dieta suple i wszystko do tego i 2 razy w tygodniu free fighten a w sobote wolny trening troche na worku se pracowalem na poczatku spadlo ale tera stoi w miejscu i moge znowu nabierac na masie
[...] zalał. no, przecież widać, ze cały jestes zalany albo nie jestes typowy ekto, albo stanowczo przesadzales z dietą- i to chyba nie przez krótki okres. właściwie możmna by se "przyczepic" do każdej z grup mięśniowych wydaja sie najgorsze doklada do tego jeszcze nienajlepsze pozowanie. w każdym razie jeżeli chcesz aby ci pomóc wklej [...]
nie wiem ale tak bylo babka se shake z mcd wypila i z bolem brzucha wyladowala w szpitalu. lekarze powiedzieli ze to przez sperme. i goscie z mcd sie przyznali ze sie spuszczali do shakeow. kumpel mojego ojca jest cbs i to opowiadal
Wrzucaj wrzucaj :) Ja niestety zrobilem z 5 zdjec (wrzuce jak wywolam:) Ale nie mialem okazij zrobic sobie z zawodnikami. Czas mnie naglil. Szkoda.. zalowalem ze z Taylorkiem se nie cyknalem.. ehh czekam na reszte zdjec :))) DuckmAn Pozdrawiam.
Dokładnie wstaw aktualne badania jak będą bo tak to wróżenie z fusów i nie wiem czy badales tarczyce? Jak nie to zrób jeszcze tsh z tych tańszych Narazie nic nie bierz bo jeszcze se krzywdę zrobisz Zmieniony przez - BarylaWSC w dniu 2017-08-09 21:02:01
Ogólnie zamieniłbym biceps z tricepsem ale jak kto lubi:) Przy plecach zrobiłbym wiosło tylko sztanga hantle se podarował. W bicku zastąpił jedno ćw. na uginanie chwytem młotkowym
Ogólnie zamieniłbym biceps z tricepsem ale jak kto lubi:) Przy plecach zrobiłbym wiosło tylko sztanga hantle se podarował. W bicku zastąpiłjedno ćw. na uginanie chwytem młotkowym nie wiem czemu dwa razy to samo wysłało Zmieniony przez - kiero85 w dniu 2009-10-23 00:37:14
Rasiak ... heh jak nie popisze się asystą czy też golem bo na to liczymy to szlak go trafił niech se robi karierę w tej division one ! Bo obawiam sie że ten typek nie potrafi przelożyć dobrej gry w klubie na reprezentacje no ale obym się mylił !