se

[...] w celu ratowania własnego zdrowia i cieszymy się że techniki, których uczymy sprawdziły się w kilku przypadkach nie tylko w sali gimnastycznej." - Jak to wsadzali se palec w dupe jak mieli zatwardzenie?No cóż jednak ta krav maga się jeszcze do czegoś nadaje. "System ten daje realną szansę obronienia się osobie teoretycznie [...]

[...] to ja ci mogfe dac zdjecia z Dir Yasin i ci kopara opadnie. I ty nigdy nie widziales dziecka potraktowanego koktajlem molotowa przez nacpanego arabskiego-terroryste. Wiec jak narazie to se glowno mozesz mowic o wojnie i itp. "...możesz robić co tylko chcesz, kiedy chcesz, tak długo jak chcesz, ponieważ masz siłę" - motto Mossad'u

Krav maga jest bardzo dobra ale ćwicząc tylko ją nie wyrobisz se pary w łapie jak przy boksie? Czy boks jest dobry na sam początek czy lepiej coś innego? Chodzi mi o to żeby to było coś prostego konkretnego a nie jakiś śmieszne karate. Czy kick boxing jest tez taką walka czy boks jednak byłby lepszy? Spory na temat lepsze KM czy co innego [...]

Jak będą jakieś foty z Expo to też wrzucajcie , o której będą półfinały i finały ? Może ktoś to na nasze godziny podać ( z tą zmianą czasu mam problemy , zawsze zapominam , albo mi sę myli ) http://www.musculardevelopment.com/contests/11-phoenix-pro/3517-shawn-ray-reviews-the-2011-phoenix-pro-bodybuilding-lineup.html Wie ktoś czy bęzie przekaz [...]

wiem wiem ale se przeczytalem calosc i mnie tak zdenerwowaly niektore wypowiedzi ze musialem cos napisac :) Join to fight division

Jak dla mnie najlepszą muzyką do motywacji to : scorpions - no pain no gain survivor - eye of the tiger no i ogolnie se najczesciej slucham sountracki z wrestlingu zeby sie podjarac

[...] strony. Ale przechodza najczesciej po 2-3 dniach. Najczesciej mam z doczynienia z bulem bezprosrenio po lub 1 dzien po treningu nog. Chodzi oczywiscie o przysiady. Chyba se je daruje narazie bo jeszcze rzeczywiscie mi dysk wyskoczy :) i przejde na suwnice. ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ "Kulturystyka jest [...]

Bzdura po glukozie na 99% nie bedziesz mial cukrzycy. Po 2 glukoza zatrzymuje katabolizm(dzieki temu przy dluzszym treningu nie palisz se miesni)

[...] po pewnym czasie musisz jej brać coraz więcej, żeby cokolwiek odczuć - jeśli już musisz coś łykać, to IMO carbo To nie stymulant by uzależniał Bzdura po glukozie na 99% nie bedziesz mial cukrzycy. Po 2 glukoza zatrzymuje katabolizm(dzieki temu przy dluzszym treningu nie palisz se miesni) Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-11-22 23:05:20

A no ćwiczę :P trzeba se jakoś radzić ;]

No i jeszcze se rozwaliłem trochę rękę przy martwym skóra zerwałem ;/

fajnie by bylo zeby weszlo ale z drugiej strony coraz wiecej ludzi bedzie nosilo jaka kolwiek bron ale ja sie ciesze tera tylko z klama bede se wychodzil jak to wejdzie przynajmniej jak ktos mnie na padnie szczele mu w noge czy gdzie tam i jest spoko

ale z drugiej strony coraz wiecej ludzi bedzie nosilo jaka kolwiek bron ale ja sie ciesze tera tylko z klama bede se wychodzil jak to wejdzie przynajmniej jak ktos mnie na padnie szczele mu w noge czy gdzie tam i jest spoko zmieniają się przepisy dotyczące obrony koniecznej a nie dotyczące posiadania broni czy pozwolenia na posiadanie broni,a już [...]

,,Własną rękę" to se powybijasz nie odpowiednim treningiem, np. na worku itp i nic się nie nauczysz za dużo. no chyba że ten ,,twój" trening ma na celu rozładowanie nadmiernej energii itp rób jak Ci radzi "d0l4r99" Zmieniony przez - aleg w dniu 2008-12-21 18:32:35

tako o to na początku se pobiegaj 15 min,potem zrób rozgrzewke w miejscu -worek 3*2min -walkę z cieniem z ciężarkami 3*2min -skakanke3*2min -100 pompek -100brzuszkow -70 odchyleni lepiej chodz na saune niz na basen ;]

tako o to na początku se pobiegaj 15 min,potem zrób rozgrzewke w miejscu -worek 3*2min -walkę z cieniem z ciężarkami 3*2min -skakanke3*2min -100 pompek -100brzuszkow -70 odchyleni lepiej chodz na saune niz na basen ;] Już pomijając to że odświeżasz to jeszcze nie wiem co ty ma być? Rozgrzewka?

ja se pocwiczylem na swoim kole i udalo mi sie wycentrowac ale przy dokrecaniu nyple zjechalem jakis felerny klucz chyba albo za duzo sily wlozylem

[...] minusy: -male bledy techniczne przy planowaniu sprzetu (zbyt duze kolka, cuhwyty do jednej reki zbyt 'niskie') Firma marbo jest wedlug mnie godna polecenia! Kiedy ktos pyta se mnie w szkole, jaki masz sprzet zawsze odpowiadam z usmiechem na twarzy, jak to jaki? najlepszy, od marbo! Kilku moich znajomych posiada rowniez wasze sprzety miedzy [...]

piwko se kupiles ??? SUPER napewno Ci zetnie polowe miecha .. btw zakupienie piwa to naprawde ciekawe doswiadczenie ... Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-03-30 22:26:23

wyciskać na barki to mogę se w domu