orzechy

ale omleta sobie zrobiłem 10 białek 2 żółtka, orzechy włoskie, laskowe i pestki dyni zmielone, ogorek, sałata, pomidor i troszke sera żółtego

umnie dieta wyglada teraz tak 1 śniadanie: Jaja kurze całe: 4sztuki/240g zielone warzywa b:26g t:20 w:1 2 posiłek w szkole białko Vitafit:40g orzechy włoskie:30g b:31 t:23 ww:3 3 przed treningowy pierś z kurczaka :170g ryż brązowy 100g b:37 t:4 ww:68 bezpośrednio po treningu jabłko +40g białka 4 po treningowy pierś z kurczaka :170g ryż brązowy [...]

Ja w wakacje w******lam jak koń Jajecznica orzechy+ twaróg kasza mieso warzywa kasza mięso warzywa jakieś mięso z warzywami ser Wiem ,że c***owo ale daje rade , przeważnie tak jem

noo ja miaalm 100% isowhey nie wiem czy kojarzysz. 80% białka chyba.... wegli wychodzi mi ok 2g ma 1kg a tłuszczy nie mam pojecia bo nie licze, ja spożywam głownie oliwe i orzechy.

widzę że temat idzie w złą stronę spamu };-) napiszcie proszę gdzie tanio dorwać orzechy włoskie jakąś dużą pakę za przystępną cenę? ;-)

widzę że temat idzie w złą stronę spamu };-) napiszcie proszę gdzie tanio dorwać orzechy włoskie jakąś dużą pakę za przystępną cenę? ;-) ja bym Ci chetnie oddal swoje bo mi sie przejadly a rosna pod domem:-D tyle tylko ze musialbys je rozlupywac}:-(

no ja nałuskałem u teściowej cały worek, wcześniej za 100 gr. w Auchan płaciłem krocie ( w Biedronce orzechy są tańsze ) PS> Stara Wędzarnia - pierś z indyka 13,99 kg. ( w kilku miastach w Polsce jest ten sklep )

sa po 15staka za kg http://allegro.pl/orzechy-wloskie-luskane-uprawa-ekologiczna-i2697502618.html Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2012-10-09 20:22:20

W Aldim są orzechy włoskie 80gram - 2,99zł czyli wyjdzie z 38zł za kilogram, ale ładne.

W Aldim są orzechy włoskie 80gram - 2,99zł czyli wyjdzie z 38zł za kilogram, ale ładne. jak mnie to cieszy ze pod domem rosnie u mnie orzech.. az się przejada %-) co do wolowiny to mi sie bawic nigdy nie chce.. wszystko robie na jedną noge tzn czy to kurczak czy co innego, to w kosteczke i na patelnie.. oczywiscie przyprawianie lub marynowanie [...]

Auchan Bonarka Kraków: Płaty z łososia norweskiego: 24,99 Orzechy nerkowca na wagę: 42,81 za kg Pomidory: 1,99 za kg (może te wystawione są średnie, ale pakuje się droższe, nabija na wadze jako te w promocji i idzie do kasy samoobsługowej :P)

Auchan Bonarka Kraków: Płaty z łososia norweskiego: 24,99 Orzechy nerkowca na wagę: 42,81 za kg Pomidory: 1,99 za kg (może te wystawione są średnie, ale pakuje się droższe, nabija na wadze jako te w promocji i idzie do kasy samoobsługowej :P) ja pier... co za ludzie. jak w tym kraju ma byc normalnie?... jezeli plotki robia "waly" na pomidorach w [...]

Niestety w moim jest tylko Biedronka,carrefour,tesco,netto. Zadnych polo marketów,P i P itp niema niestety. Mozecie napisac co kupujecie dobrego oplacalnego w wyzej wymienionych sklepach.Chodzi glownie o miesa,ryby,rowniez w puszce np tunczyk,orzechy,oliwy i inne rzeczy przydatne w diecie.Nie redukcyjnej:)

mm w każdym kraju są różne ceny,zobacz po ile masz woła u siebie a po ile jest w pl.Czy kup u nas jakieś dobre orzechy brazylijskie czy coś w ten deseń,zapłacisz jak za zboże a w brazyli za cene 100 gram w pl, kupił byś worek Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-03-09 08:11:56

*** DIETA PODCZAS TESTU *** : Posiłek 1: - płatki owsiane - prolongatum - rodzynki - orzechy Posiłek 2 (szkoła): - pierś/wołowina/białka jaj - ryż - warzywa - oliwa z oliwek / olej lniany Posiłek 3 (szkoła): - pierś/wołowina/białka jaj - ryż - warzywa - oliwa z oliwek / olej lniany TRENING Bezpośrednio po jakieś węgle 20minut po [...]

Dzień 5 Dieta 1 owsiane mleko rodzynki orzechy jaja 2 białko oliwa 3 ryba oliwa 4 ryż paraboliczny 5 ryba ryż paraboliczny 6 twaróg Trening -60 minut aerobów na rowerku treningowym. Ogólnie dziś straszne rozluźnienie/kac/tworzenie następnego kaca na jutro

[...] ściąganie drążka 10x30kg 10x35kg przysiady 10x85kg 10x90kg ugiananie na maszynie 10x35kg 10x35kg Uginanie ramienia w podporze o kolano 10x9,5kg 10x9,5kg Dieta Wszystko w porządku oprócz tego, że mam coraz większe problemy z jedzeniem produktów takich jak oliwa z oliwek, orzechy czy rodzynki. Przez ostatnie dni nie mogę tego przełknąć.

ale to jeszcze mi musi smakować, a niestety żółty ser, orzechy, czekolada - to są tłuszcze

Przecież to są orzechy więc możesz trzymać gdzie chcesz :D

[...] płatki to już mówiłam, że w zasadzie 0 także bez przesady i paniki kiedyś jadłam bardzo "czysto", ryż, kurczak, brokuły, warzywa, płatki owsiane, owoce 1x dziennie, orzechy po kilku miesiącach rzygam tym, dziękuję życie jest tylko jedno, a ja na zawody sylwetkowe się nigdy nie wybieram nikt mi nie musi tłumaczyć co jest złe, a co dobre, [...]