orzechy

no to ja też chcem taką skałę - a orzechy już pośladkami trzaskasz?

Gesti jak Jagna orzechy będziesz tłuc? ;-)

Nie no w końcu mam miejsce w misce na orzechy, a wiesiek i tak muszę pic na babskie sprawy :-)) a kokosowy mogę łyżką jeść, teraz na legalu :-P

[...] nadajacym sie na wys temp ukladasz warstwe kaszy sypiesz cynamon i cukier dajesz warstwe jablek powtarzasz czynnosc z cynamonem i cukrem ponownie jablka miazdzysz orzechy np nerkowca i posypujesz + wiorki kokosowe, zurawine, czy rodzynki i zapiekasz ok 20 min pod przykryciem+5 min bez przykrycia. wyjdzie niebo w gębie Zmieniony przez - [...]

to dam przepis na podstawe masla jeszcze, orzechy mzna zmieniac wedug uznania

szooook jak długo szukałam spamu :D:D laski, wiecie gdzie kupić orzechy brazylijskie??

Ja orzechy brazylijskie kupiłam w Rossmannie :D

Mam masło orzechowe, płatki owsiane, rodzynki, różne orzechy, jajka, migdały... - czy dam radę skombinować z tego jakieś zdrowe ciasteczka?

u mnie standardowo owsianka (płatki owsiane górskie, siemię lniane, mleko, owoc, orzechy). Uwielbiam to :D

[...] coś co składa się z samego skiełkowanego orkiszu wygląda jak chleb i jeszcze ma taki długi termin przydatności do spożycia... Owies biorę, jaglaną, soczewicę - bo to szybko się robi, no i orzechy i takie tam. No i zaraz lecę na zakupy, to sobie jakieś mięso upiekę i zabiorę. Rozważam upieczenie chlebka bananowego Anchy, ale nie wiem czy zdążę.

Ostatnio przyniosłam na uczelnię sałatkę (mega kolorową - kurczak, papryka żółta i czerwona, orzechy włoskie, ananas) i wzbudziłam ogromne zainteresowanie 8-) Nawet ludzie, którzy w ogóle ze mną nie rozmawiają powiedzieli, że wygląda super %-)

w biedrze ostatnio widziałam też orzechy pekan za 2,99zł i oliwę Gallo 3,99zł :D A ja lejdis mam takie pytanie, był taki temat gdzie można było zadawać pytania a propos ćwiczeń i treningów, ale nie mogę go znaleźć. Bardzo proszę o pomoc :)

Ja sam na śniadanie mam problem wcisnąć 80g płatków , banana i 4 jajka ale jak dasz rade tyle wszamać to jedz , sam lubię jak więcej jest białek w diecie (komfort psychiczny że niczego nie brakuje).Śniadanie jak najbardziej ok , dorzuć jeszcze orzechy lub oliwę i będzie git.

Podobno to maslo jest super, ale trzeba miec mocny blender, bo orzechy trudniej sie kreci :-) No i mozna sobie tluszcze nabic ;-) Zmieniony przez - Bunia77 w dniu 2012-07-31 22:23:00

Mlody w domu nastawil nalewke z zielonych orzechow wloskich, to trzeba bedzie wypic, przeciez orzechy sa zdrowe;-p

A ja karkówkę zjadłem robioną w domu i kanapki z serem pleśniowym. Makowiec i sernik też wcinam %-) Do tego full suszonych owoców i orzechy }:-(

Białko warto utrzymać. To naprawdę nie jest problem- oprócz mięcha masz twaróg, jajka, orzechy- z tego można zayebiste rzeczy zrobić. Chyba że nie masz miejsca na wpychanie to se kup białko sfd econo, które jest tanie i imo zayebiste jak na tę cenę. Ja z mięcha nabijam niewielki procent białka dziennego.

[...] tluszczy, wegle w posilkach okolotreningowych najlepiej ryz brazowy(nie bialy), przed snem twarog+ew. oliwa z oliwek braki tluszczy uzupelniasz oliwa z oliwek/orzechami(najtansze orzechy arachidowe) http://dobradieta.pl/tabele.php tabela wartosci odzywczych, pamietaj ze podane sa tam dla 100g, piers np jak jesz 200g to musisz pomnozyc itd

bez, dla hardgejnerów bym polecił jakieś orzechy/wiórki koksowe + rodzynki + suszone banany + żurawina itd., pewnie by smakowało przekonkretnie Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-04-04 19:04:37

jak masujesz to warto urozmaicać szamke, zwłaszcza w okresach gdy masz "dość" :-)) jakieś sosiki własnej roboty, częste zmiany mięsa, zmiany ryżu na makaron, jakieś placki smaczne, owoce, orzechy... kvrwa tyle pysznych rzeczy jest