orzechy

muesli własnej roboty(morele, rodzynki, orzechy wloskie, platki owsiane, pestki dynii) zalane odżywką białkową zrobioną na wodzie(czekoladową)

misiek mozesz sprobowac ta - wziasc czysta duza scierke, wsypac do niej platki na tyle aby moc zwinac rogi i okrecic troche zeby nie wylecialo. Pozniej trzaskasz jak kotlety mlotkiem . tak zmielilem orzechy, wiec moze i platki da rade

rożnie:D ja robilem tak: bierzesz ze 200g orzechów (jakie lubisz), 2 ząbki czosnku, przyprawy( u mnie imbir,kardamon i cynamon) i jakieś 500ml mleka lub mleka kokosowego(ja robie sam) lub mleka/napoju sojowego alpro soya i 10-20g masła. Orzechy mielisz/mixsujesz na proszek podsmażasz ciągle mieszając na maśle aż lekko sie ze złocą tak z 5-7min [...]

jajo,orzechy,warzywa za niedlugo whey,oliwa i w kime Spells0n musimy

troche cyca,warzywa,orzechy

cola zero i orzechy wloskie

Zmiksowany twaróg, jogurt naturalny, orzechy włoskie+odrobina wody( w sumie nawet dobre wyszlo xD ) :D koles ale to smakowicie wygląda :P Mi zawsze wyjdzie takie jak by chcialo a nie mogło Ten placek wg przepisu z kuchni? Zmieniony przez - Libos w dniu 2009-05-14 19:57:45

Płatki owsiane + twaróg + orzechy włoskie + jabłko i kawa ;) Miłego Weekendu życzę

przedtreningowy ryz,whey na wodzie,nasiona dyni,slonecznika,siemie,orzechy wloskie,skorka otarta z pomaranczy

wiesz chase orzechy są ok:P a kawa ma dużo antyoksydantów

spoko nie umrzesz ale zobaczysz jak "fajnie" śmierdzi pot z takich produktów :D Bez offtopa to ja też pije kawe i jem orzechy(migdały) ale bez mleka i czekolady :D btw skąd miałeś w domu 6 tabliczek czekolady?

Jeden z moich posiłków przed treningowych. Makaron 2 jajeczny (60g) Ser twarogowy półtłusty (50g) Rodzynki (10g) Orzechy Włoskie (5g) Przyprawa Gyros Kamiss 334 kcal

4 jajka z majonezem Studi to masz podobną średnią do mnie tyle że ja ogólnie orzechy tak po ok 100g dziennie ale nie oszukujmy się co to zjeść słoik masła orzechowego

Twarog 250g bo bedzie dlugi sen(nie ide do szkoly orzechy i troche jogurtu nat.

2 godziny temat poszedl potreningowy,teraz orzechy podzeram reijzor to sos czosnkowy??dobrze smakuje z brokulem? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-06-06 14:09:36

twarog + orzechy wloskie

Hutnik co to za płatki stronę wcześniej ? Kukurydzine? Na mnie w sklepie to oczy tylko robie jak kupuje 40 jajek Wcinam jajecznice z 3 jaj +polędwica sopocka 80g + orzechy 40g+ maslanka200ml + twarog 100g:D

Jak robisz takie chipsy? cienkie talarki i do piekarnika po prostu, czy na olej trzeba? a ja jem surówkę z kapusty, pomidora i kurczaka, na deser orzechy włoskie.

kukurydziane,jogurt,whey,siemie,pestki slonecznika,dyni,orzechy

[...] no chłopaki wracajcie Hydro Co to za mieso na 5 zdjęciu ? i 1 zdjęcie yyyy takie żółte na talerzu jak to smakuje ? Kiedys słyszałem , że to sie frytek nazywa ,prawda to dziwne xD To po kupie sie metabolizm sprawdza? to ja kurde skrajny ekto jestem :D hhaah Jem orzechy włoskie ehhh nic mi przejść dziś nie chce :/ 7h przy łopacie robi swoje