orzechy

[...] /SFD/Images/2015/8/8/16e9072e449c42b599b8d1711c8b5558.jpg 1.220g całe jajka + 200g białka jaj 2.230g pierś z kurczaka + 75g ryż paraboliczny + 16g orzechy włoskie 3.230g piersi z kurczaka + 50g ryż paraboliczny + 16g orzechy włoskie 4.230g piersi z kurczaka + 75g ryż jaśminowy 5.100g ryż brązowy+ 45g masło orzechowe [...]

[...] /SFD/Images/2015/8/11/f55fee06ed11443bbb4faa637de2e201.jpg 1.220g całe jajka +200g białka jaj 2.230g pierś z kurczaka + 24g orzechy włoskie 3.230g piers z kurczaka + 24g orzechy włoskie 4.150g piersi z kurczaka + 160g całe jajka 5.60g C6 6.230g pierś z kurczaka + 15g oliwa z oliwek Posiłek nr 1 [...]

[...] /SFD/Images/2015/8/18/28eb7d94b03548c1b9fc40ac4c303483.jpg 1.230g całe jajka + 200g białka jaj 2.230g piers z kurczaka + 75g ryż paraboliczny + 16g orzechy włoskie 3.230g pierś z kurczaka +50g ryż paraboliczny + 16g orzechy włoskie 4.230g pierś z kurczaka + 75g ryż paraboliczny 5.100g ryż brązowy + 45g masło orzechowe [...]

[...] całe jajka + 100g twarogu chudego + 10g płatki owsiane + 100g borówki 2.300g wątróbka z kurczaka + 80g ryż jaśminowy 3.200g pierś z kurczaka + 85g ryż paraboliczny + 16g orzechy włoskie 4.200g pierś z kurczaka + 85g ryż paraboliczny + 16g orzechy włoskie 6.100g wafle ryżowe + 50g masło orzechowe Posiłek nr 1 [...]

[...] 1.330g całe jajka + 50g płatki owsiane + serek homo 0% 2łyżki 2.200g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 25g orzechy nerkowca 3.200g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 25g orzechy nerkowca 4.200g piers z kurczaka + 100g ryż paraboliczny 5.50g C6 6.130g ryż biały + 60g masło [...]

[...] /SFD/Images/2015/9/29/588b949d446044daacffaade4906eaea.jpg 1.280g całe jajka + 30g płatki owsiane + 100g twaróg chudy 2.200g pierś z kurczaka + 90g ryż paraboliczny + 30g orzechy włoskie 3.200g pierś z kurczaka + 90g ryż paraboliczny + 30g orzechy włoskie 4.200g wątróbka z kurczaka + 90g ryż basmati 5.100g ryż brązowy + 60g masło orzechowe [...]

[...] /SFD/Images/2015/9/30/3525a5d921be4d64ab0a06cf2bb3341b.jpg 1.330g całe jajka + 30g płatki owsiane + 40g banan 2.200g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 20g orzechy włoskie 3.200g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 20g orzechy wloskie 4.200g piers z kurczaka + 100g ryż basmati 5.50g C6 6.czit Posiłek nr 1 [...]

[...] 1.280g całe jajka + 100g twaróg półtłusty + 30g płatki owsiane + pół jogurtu greckiego 0% 2.200g pierś z kurczaka + 90g ryż paraboliczny + 20g orzechy włoskie 3.200g pierś z kurczaka + 90g ryż paraboliczny + 20g orzechy wloskie 4.200g piers z kurczaka + 150g ryż basmati 5.35g C6 6.140g ryż biały + 50g masło [...]

[...] /SFD/Images/2015/10/7/7328e088d78d439a8ea3ef97fd0441ea.jpg 1.330g całe jajka + 70g bułka grahamka 2.180g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 22g orzechy wloskie 3.180g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 22g orzechy włoskie 4.180g pierś z kurczaka + 125g ryż basmati 5.50g C6 6.125g ryż biały+ 60g masło [...]

[...] 1.400g całe jajka + 30g płatki orkiszowe + 100g twaróg półtłusty + dżem pomarańczowy 2.160g pierś z kurczaka + 90g ryż paraboliczny + 25g orzechy nerkowca 3.160g pierś z kurczaka + 90g ryż paraboliczny + 25g orzechy nerkowca 4.220g wątróbka z kurczaka + 100g ryż basmati + 10g olej rzepakowy 5.100g ryż brązowy + [...]

[...] 1.330g całe jajka + 150g chleb żytni + żólty ser 2.160g pierś z kurczaka + 125g ryż jaśminowy 3.160g pierś z kurczaka + 125g ryż basmati + 32g orzechy włoskie 4.160g pierś z kurczaka + 125g ryż basmati+ 32g orzechy włoskie 5.45g C6 6.125g ryż biały + 60g masło orzechowe [...]

[...] /SFD/Images/2015/11/11/5c2b03980e5c48fb91c52b05d3ed84be.jpg 1.330g całe jajka +90g płatki owsiane + kefir 2.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 32g orzechy włoskie 3.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 32g orzechy włoskie 4.160g pierś z kurczaka + 125g ryż biały + 10g olej kokosowy 5.45g C6 6.125g ryż biały + [...]

[...] /SFD/Images/2015/11/18/e69e0aac6c024982a85bf7c8ae655fae.jpg 1.330g całe jajka +190g chleb żytni 2.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 32g orzechy włoskie 3.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 32g orzechy włoskie 4.160g pierś z kurczaka + 125g ryż jaśminowy+ 10g olej kokosowy 5.45g C6 6.125g ryż [...]

[...] 1.150g całe jajka +135 płatki owsiane + 10g C6 + masło orzechowe 2.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 32g orzechy włoskie 3.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 32g orzechy włoskie 4.160g pierś z indyka + 125g ryż jaśminowy+ 10g olej kokosowy 5.45g C6 6.125g ryż biały [...]

[...] /SFD/Images/2015/11/23/293ef56c1ed749b3a0e1c7684ae0be09.jpg 1.300g całe jajka +190g chleb żytni 2.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 50g orzechy nerkowce 3.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 50g orzechy nerkowce 4.180g pierś z kurczaka + 125g ryż jaśminowy+ 10g olej kokosowy 5.45g C6 6.125g ryż [...]

[...] /SFD/Images/2015/11/28/dfe886efbc204a248d45e35d64b0b17d.jpg 1.330g całe jajka + 190g chleb żytni 2.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 35g orzechy włoskie 3.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 35g orzechy włoskie 4.45g C6 5.160g pierś z kurczaka + 125g ryż basmati + 10g olej kokosowy 6.125g ryż [...]

[...] posiłku /SFD/Images/2015/12/4/985ac051a90348738443aa984ab51051.jpg 1.400g całe jajka + 100g twaróg półtłusty + 40g owsa 2.160g pierś z kurczaka + 100g ryż paraboliczny + 18g orzechy włoskie 3.160g pierś z kurczaka + 100g ryż paraboliczny + 18g orzechy włoski 4.220g wątróbka z kurczaka + 100g ryż basmati + 10g olej kokosowy 5.100g ryż brązowy + [...]

[...] /SFD/Images/2015/12/8/33fd1265dee04be78b8205edf026473f.jpg 1.330g całe jajka + 135g owsa + dżem rabarbarowy 2.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 35g orzechy włoskie 3.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 35g orzechy włoski 4.160g pierś z kurczaka + 125g ryż basmati + 10g olej kokosowy 5.45g C6 6.125g ryż biały [...]

[...] /SFD/Images/2015/12/9/0a98206820ae4fd3938ecb09942456f4.jpg 1.400g całe jajka + 100g twaróg póltłusty + banan 2.160g pierś z kurczaka + 100g ryż paraboliczny + 20g orzechy włoskie 3.160g pierś z kurczaka + 100g ryż paraboliczny + 20g orzechy włoski 4.220g wątróbka z kurczaka + 100g ryż basmati + 10g olej kokosowy 6.100g ryż brazowy + [...]

[...] /SFD/Images/2015/12/11/fc3e0c7abacb44ca922ad88e25091351.jpg 1.280g całe jajka + 190g chleb żytni + ser żólty 2.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 35g orzechy włoskie 3.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 35g orzechy włoski 4.160g pierś z kurczaka + 125g ryż basmati + 10g olej kokosowy 5.45g C6 6.125g ryż biały [...]