odżywianie

Dział odzywianie, posty podwieszone

niestety nikt Ci nie ulozy diety za Ciebie - chyba ze odplatnie dietetycy tu na forum musisz ulozyć sam - a my pomozemy Ci ją poprawić wejdz w dział odzywianie - i czytaj tematy podwieszone

...MYSLE, ZE NIE W TYM TKWI SIŁA do jest pewne narzedzie pomocnicze, to dlaczego masz problemy z siła powinienes sprawdzać analizując ew. błędy w podstawach

jezeli chodzi o trening odzywianie to mysle ze wszystko mam unormowane oczewiscie to ja i moj trening musza zrobic sile. ale chcialbym suplement aby mi w tym pomogl:) a chcialbym zeby bylo to cos naprawde dobrego bo chodzi mi glownie o jakosc. wiec prosze o porady..

Na obwód nadgarstka nie zdziałasz, bo jest to genetyka. Ćwicz całe ciało, nie warto trenować jednej partii czy tam kilku, a najczęstszy błąd to omijanie nóg. http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html I sam wybierz czy wolisz w domu ćwiczyć czy na siłowni, bo jeśli masz chęci, pieniądze i [...]

no to zle ,dzial odzywianie

W Twoim wieku nie bierz odżywek/suplementów , zainwestuj pieniądze w odpowiednie odżywianie się .

[...] pompki. Należy go, podobnie jak i dietę dobierać pod dany organizm. Nic o Tobie nie wiemy. Sugeruję wypełnić dokładnie formularz ankiety działu i wprowadzić podstawy. Zapraszam w tym celu do działu odżywianie i trening dla początkujących: https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html

Dokladnie. Wystarczy 5 posilkow. Co dwie godziny to przesada. Zapraszam do dzilau odzywianie. Posty podwieszone -> "Robimy Mase" Autor Norton, oraz "Wstep do odzywiania" autro - Kain. Czytaj dokladnie i najlepiej po 2-3 razy, a zrozumiesz Pozdrawiam -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie [...]

media19 - przepraszam ale musze zwrocic ci uwage! Przez nieuwage pomyliles dzialy! Powinienes wejsc do dzialu Odżywianie albo trening, suplementy to nie leki na niedozywienie i brak lub slaby trening. I nie moge sie zgodzic z przedmowcami! Jakbys przeczytal w tych dzialach posty podwiesozne to bys sobie mogl wsadzic w d.... wyszukiwarke :D

Zalezy to od tak wielu czynnikow, ze nawet na wrozka.pl mozesz tego nie znalezc. -odzywianie -trening -genetyka -w ****u innych mniejszych czynnikow, jak aktywnosc, stres, ble ble ble Zacznij cwiczyc po prostu a nie myslec.

bo nie jestes w tym dziale najpirew odwiedz dział odzywianie to pogadamy bo narazie cykle ci niepotrzebne na samej dobrej diecie przy tej co miałes powinno isc dobrze tyle odemnie

Zacząć się zdrowo odzywiać - proponuje zagląnąc do działu Odzywianie i Odchudzanie i poczytać posty podwieszone. Zacząć uprawiać jakis sport, ruszać się jesli to jest mozliwe w twoim przypadku. 2 tygodnie to za krotki czas. Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-11-06 00:55:30

Masz 14 lat to wystarczy Ci zdrowe rozsądne odżywianie

Zapraszam do zapoznania się z artykułem: https://potreningu.pl/articles/595/roztrenowanie-strategiczne-regeneracja---trening-i-odzywianie-w-tym-okresie

Przede wszystkim sugeruję zwrócić uwagę na to, jak wygląda Twój plan treningowy treningowy i odżywianie. Podstawy te będą kluczem do uzyskania wyników sylwetkowych, czy ogólnie sportowych. Wspominasz o lekkiej diecie a to budzi wątpliwości. Jeżeli chodzi o mocniejsze spalacze tkanki tłuszczowej to zapraszam do tematu w tym kierunku. Musisz jednak [...]

trening taki sobie .. kilka błedów a czemu nie cwiczysz całyc ud (chi mi o dwugłowy uda Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. _______________________________________ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY [...]

zatem teraz miej pełna swiadomosc jak istotne jest odzywianie i jaki ma wplyw na twoje cialo

po co chcesz je brać? zdrowe odżywianie w Twoim wieku wystarczy.

aha, no to zapraszamy do działu odżywianie