odzywianie

Nie ma czegoś takiego jak łatwa dieta, dla jednego to będzie 3000 kalorii dla innej osoby 2500, nikt Ci takowej nie rozpisze, moze czegoś nie lubisz, czegoś nie toleruje Twój organizm, najlepiej pisz w dziale junior lub odżywianie i opisz swą dietę to się zobaczy co z tego mozna zrobić

Kłania się dział odżywianie.

Nie da się na to pytanie odpowiedzieć, nic nie wiedząc o Tobie najlepiej się zarejestrować i założyć temat w dziale odżywianie, lub skorzystać z opcji http://potreningu.pl/plany

Dział odżywianie. Białkiem lub gainerami możesz się wspomagać w diecie ;]

dział odżywianie

co to znaczy często codziennie, 2 - 3 razy dziennie, codziennie w jednym posiłku wg mnie wystarczy, masz sporo źródeł węgli którymi możesz urozmaicić odżywianie

Trening FBW znajdziesz przykładowe plany w dziale trening dla początkujących, i do tego aeroby, no i dieta z odpowienim bilansem kalorycznym, dział odżywianie.

Dział Odżywianie.

Wypelnij ankiete dzialu.... Kreatyne odstaw na poczatek... dieta dzial odzywianie

Dieta redukcyjna + treningi Wejdz do dzialu 'odzywianie' i traning dla poczatkujacych tam znajdziesz wszystko w tematach podwieszonych

zajrzyj do działu odżywianie

dział. Odżywianie i dieta z ujemnym bilansem a nie nitro !.

zdrowe odżywianie, dużo ruchu, żadnych diet w tym wieku

mozliwe że całodzienne odżywianie pozostawia wiele do życzenia i kalorie wieczorem musisz uzupelnić bo nie wytrzymujesz dziennej glodówki

[...] i wykorzystania przez organizm???a po za tym po co masarni bialko w workach???wzbogacaja produkty???100% bialko znajdziesz w calym jajku. zobacz temat na dziale odzywianie temat brzmi wiedza o jajku +porownanie kurzego z przepiorczym i tam znajdziesz pare rzeczy o bialku!moi koledzy tez brali biallko z masarni zabardzo im nie [...]

A może warto by poprawić odżywianie? Rozumiem, że jesteś rocznik 97 tak? Więc niby dlaczego miałbyś nie móc poprawić odżywiania?

zapraszam do działu odżywianie

J/W na każdego działa co innego. Pamiętaj, ze odpowiednie odżywianie może być lekarstwem

Niestety to nie działa w ten sposób, że odżywka białkowa w jakiś sposób pomoże czy przyśpieszy Ci zredukowanie tkanki tłuszczowej. Pytasz o detale, nie mając podstaw. To naturalne, że zredukowałeś w głównej mierze masę mięśniową skoro odżywianie było na pół gwizdka, to jest klucz do sukcesu w tym sporcie.

kwestia ilosci oraz intensywnosci treningow w glownej mierze + takie czynniki jak wiek , ilosc snu oraz odzywianie