odzywianie

Chciał bym aby przenieść ten temat http://www.sfd.pl/Dieta_do_oceny_%3A_-t680971.html Do działu Odżywianie.

Ćwiczę bardzo intesywnie 6 razy w tygodniu. Narazie mam białko i BCAA + zdrowe odżywianie. Czy proponujecie jeszcze coś? Wiek 17 lat, waga 62kg. Chodzi mi o dobrą regeneracje.

Gdzie indziej pisali, że tu ułożą mi plan, tylko żeby nie było tak jak z dietą napisali że w dziale odżywianie ułoży mi ktoś diete, napisałem i temat usunięty...

jak można zostać pogrubionym jestem znawca w dziee odżywianie co musze zrobic zeby byc ekspertem albo specjalistom

hmm no zaraz zajze na to odzywianie a te legularne dania z dodatkiem kalorycznym to niby co ma byc a te niby batony i sfd to naprawde pomagaja:)))))))))))))))))hmm

Wymienię z kimś moją paleo diet Cordaina na inna książkę o tematyce odżywianie. Interesuje mnie Gawęcki tom1, bromatologia Gertiga

Czy dbając o dietę czyli zdrowe odżywianie się, dużo warzyw i owoców, poprawi sie stan cery??

Witamy nowego doradcę w dziale odżywianie - wojo zmc. Gratulacje :-)

Chodzi mi o to, czy bieganie ( w celu zdobycia kondycji) i odżywianie się na masę można połączyć, tak żeby wysiłek w sylwetkę i kondycje nie był zmarnowany ??

na stronie glownej forum zawsze byl obok dzialu odzywianie link do waszego kalkulatora, teraz go nie ma. co sie z nim stalo?

Jak w temacie, kupie 1-3 opakowania, tylko fabrycznie zamkniete, tylko "stara" TP z efedrynka. mod działu ODŻYWIANIE

Tak jak w temacie, patrzylem na dzial odzywianie, lecz nie umiem sobie ulozyc diety, co polecacie jesc, zeby rosnac?

witam prosze o zdjecie bana nick Cyber_89x dostałem go za handel w dziale odzywianie wiecej to sie nie powtórzy dzieki z góry

Witam mam pytanie czy dodanie areobów/interwałów przy planie na masę i odżywianie jak przy masie da coś czy może zaszkodzi ??

WItam mam 176 cm wzrostu i waze 62 kg jaki treninng byscie polecali na rzezbe itp odzywianie i oglem Z GORY DZIEKUJE !!!

"Odżywianie Co i ile jeść, aby rosnąć" - o to moje pytanie mam 15lat/173cm

Witam, Zapłace 25zł, za opracowanie diety na mase, po jej akcetpacji w dziale odżywianie. gg2786537

Szczegóły w tym temacie: http://www.sfd.pl/temat235309/ W dziele "Odżywianie" napisali mi, że diete mam ok.

Chciałabym prosić specjalistów działu odżywianie o ocenę diety: http://www.sfd.pl/temat220392/

jakie cwiczenia w domu zeby zrzucic brzuch ? schudnac z 5 - 6 kg ? bieganie to wiem i odzywianie . co na brzuch ?