SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywianie

  • Plecki do oceny :-) Oceniajcie !!!

    Post
    Galeria Zdjęć

    Chudo Odzywianie,odzywianie,odzywianie!!!

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3520 Data: 2004-06-20 23:27:55 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc w dobraniu odżywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sprawdź dział odżywianie-poczytaj tam trochę. Wiadomo jak jest więc możesz dokupić trochę białka-stosować jako uzupełnienie ubogich w ten składnik posiłków lub brać po treningu z owocami-jako gainer. Jeżeli masz problemy z nabieraniem masy-kup gainera, z suplementów na początek standardowo witaminy, kreatyna mono lub mono plus jakiś prosty stack, [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3221 Data: 2010-01-04 16:53:14 Liczba szacunów: 0
  • Kurs na dietetyka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ale jaką pracę po kursach chcesz znaleźć ? Nawet nie wiem czy takie kursy są, raczej to są różnego rodzaju szkolenia pod dany temat, tam nie ma wszystkiego wykładanego ogólnikowo, tylko np odżywianie w sporcie, odżywianie przy dużej tkance tłuszczowej, odżywianie z zaburzeniami hormonalnymi itp nazwy kursów, aby ogarnąć wszystko to by wypadło [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 709 Data: 2016-04-23 10:58:02 Liczba szacunów: 0
  • Czlowieku takie pytania to wogole nie w tym dziale. Puszka masakry ci cos da?Nie nic ci nie da! Dzial odzywianie i dieta bo podstawa jest w tym sporcie! BTW link do fotki wkleiles nie tu gdzie trzeba

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-24 17:47:18 Liczba szacunów: 0
  • [...] pewnie, diete najlepiej dopasowac do siebie, bo co za sens meczyc sie z czyms czego nie lubimy i do czego nie mamy przekonania, tak to bedzie tylko jakas meka a nie normalne odzywianie ktore powinno byc czyms naturalnym. Ja np dosc dlugo, z pol roku conajmniej (bylo to okolo 2 lata temu moze), mialam wysokie tluszcze, i czulam sie caly czas [...]

    Odpowiedzi: 6429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-16 13:30:36 Liczba szacunów: 0
  • Metanabol cykl

    Post
    Doping

    Dzial odzywianie na poczatek, tam sie dowiesz jak zgubic ten mini piwny brzuch. Pozniej znow dzial odzywianie zeby sie dowiedziec jak zdobyc dobrej jakosci mase. Ogolnie..w dziale odzywianie powinienes sie zadomowic a tutaj wpadac poczytac i sie podszkolic na pozniej %-) oczywiscie jak sie upierasz to walnij metke solo i zobacz sobie jak jest [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2476 Data: 2012-05-26 14:11:50 Liczba szacunów: 0
  • męczy mnie pilnowanie węgli, a nawet warzyw żeby utrzymać ketozę. Dlatego wkrótce dodaję ze 100g węgli i przechodzę na LC. Sprawdzę jak to będzie działać i ewentualnie do ketozy wrócę jak będzie potrzebne finalne docięcie za kilka tygodni. A nie możesz po prostu jeść bez pilnowania ketozy? Po co Ci przewlekły stan chorobowy? Kabo - nie myl pojęć. [...]

    Odpowiedzi: 355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-04 14:48:53 Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz VOL 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wieku mówisz o jakiejkolwiek masie? Chłopaku, jedz zdrowiej, uprawiaj sport a resztę zostaw naturze do tego 18 roku życia chociaż :) Owszem mówie o masie po w przyszlym roku planuje start w zawodach TS /WL , co do odzywiania to caly rok jem zdrowo tylko teraz przez 2-3 tyg troche kiepskie odzywianie ale od sierpnia wszystko bedzie w normie . ;-D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-24 20:32:02 Liczba szacunów: 0
  • Jak schudnąć w zdrowy sposób

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie zaduzo parti miesniowych w jeden dzien jak dla poczatkujacego?Moim zdaniem lepiej rozlozyc na 3 dni t. silowy, bo tymbardziej dla poczatkujacego taki trening to nowosc,"szok dla organizmu co moze sowodowac nadmierne zmeczenie na skutek przeladowania ilosci cwiczen podczas jednego treningu.Ale to moje osobiste zdanie:) "tłuszcze- są [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 15903 Data: 2003-04-25 18:13:31 Liczba szacunów: 0
  • Dieta oparta tylko na kurczaku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Dobrze zbilansowana dieta powinna być urozmaicona. Skoro nie jadasz ryb, to białka należy uzupełnić z innych źródeł, a kwasy tłuszczowe omega 3 z supelmentów. Poza tym, są dziesiątki różnych innych produktów, które warto spożywać. https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona-914

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 2021-07-27 22:38:59 Liczba szacunów: 1
  • pierwsze treningi

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie da się zredukować tkanki tłuszczowej wyłącznie za pomocą ćwiczeń siłowych czy też wszelkich form cardio. ( owszem spalasz określoną ilość kcal ) ale to deficyt i adekwatny podział makroskładników jest wyznacznikiem Twojego celu. Odżywianie, odżywianie i odżywianie. Możesz zerknąć do działu ladies SFD.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2015-09-12 15:15:57 Liczba szacunów: 0
  • [...] na owa redukcje - dopilnuj michy ja nie jestem expertem i nie bede z siebie takiego robil - daj poprostu swoje menu (prawdziwe jakie jesz - nie z 1-wszej strony ) do dzialy odzywianie napisz cel tam specjalisci Ci odpowiedza dokladnie i rozwieja kazde watpliwosci jakie masz Tragiczna nie jest - o to sie nie boj ze Cie zje.bią czy cos poprostu [...]

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-07 13:41:19 Liczba szacunów: 0
  • Dieta i plan treningowy dla początkującego

    Post
    Trening dla początkujących

    1. Skorzystaj z tematu podwieszonego w tym dziale, gdzie jest trening dla poczatkujacych. 2. Ja bym robil mase. Dlatego potrzebna bedzie nadwyzka kaloryczna i przemyslane odzywianie. Dlatego zapraszam do dzialu odzywianie. Poczytaj uloz diete i daj tam do oceny. 3. Na suplementy jest jeszcze stanowczo za wczesnie. Wlasciwe odzywianie w zupelnosci [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 542 Data: 2014-11-16 19:37:01 Liczba szacunów: 0
  • Dieta dobrych połaczeń?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No to musze Cie podłamac bo nie jest za dobrze, bedziesz ciagle głodna wsciekła mimo ze kalorycznie jest duzo./SPOKO PO TO PISZE ZEBY SIE CZEGOŚ DOWIEDZIEC I POPRAWIAĆ za bardzo mieszasz skadniki wynika z tego ze lubisz słodkości /NO LUBIE ALE NIE AZ TTAKK BARDZO a dzrzemik moze nie taki straszny ale bedzie powodował wyrzuty insuliny i bedziesz [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5569 Data: 2003-10-17 13:00:52 Liczba szacunów: 0
  • Test Hyper Pump`a GALAXYGYM1

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Witajcie po przerwie !!! W ostatnim tyg miałem wyjazd i ograniczony dostęp do Forum, co jak zauważyliście skutkowało przerwą w relacji Hyper Pump`a. Już wróciłem i mam do opisania kilka zaległych Treningów. Odżywianie, w moim przypadku każdego dnia wygląda tak samo, bilans posiłków utrzymuje z zamiarem nabrania masy mięśniowej i powoli rośnie. [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-22 23:37:20 Liczba szacunów: 0
  • KAC - syndrom dnia następnego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    heheheh niestety nie mam Ps. Dlatego nie robie imprez u siebie,,.,,,,,,,,chodze do innych eheheh KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-29 17:15:29 Liczba szacunów: 0
  • Hej. Oglądam Twój dziennik i jestem pod dużym wrażeniem. Takie efekty, przy braku kilogramów supli to naprawdę wyczyn godny podziwu. W związku z tym, miałbym do Ciebie kilka pytań. -Jak wygląda u Ciebie odżywianie i suplementacja około treningowa, czy stosujesz jakieś dodatkowe suplement po treningowe ? -Ile kalorii dziennie przyjmujesz ? [...]

    Odpowiedzi: 762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-25 15:05:58 Liczba szacunów: 0
  • Relacja Gdynia Dni przedstartowe U mnie trochę zamieszania, bo jestem nad morzem z rodzinką i tuż przed Gdynią przemieszczaliśmy się z Torunia. Piszę to dlatego, że to był słaby pomysł, żeby bazę na czas startu robić 45km od Gdynii. Ludzi masa i korki nieprawdopodobne. W przyszłym roku na czas imprezy IM (2-3 dni) muszę znaleźć miejscówkę w samej [...]

    Odpowiedzi: 1486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-08 08:22:59 Liczba szacunów: 4
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2

    Post
    Inne dyscypliny

    Maverick, jeśli chodzi o drugą część posta, to się nie zgodzę, bo zawsze wszyscy sprzedawcy/znajomi/trenerzy/na forach powtarzają, że bez diety, suplementów nie ruszać, bo to nie ma sensu, jak sama nazwa wskazuje, sumplementy diety, mają w założeniu wspomagać odżywianie, współgrać z nim. W 90% sukces w sporcie to odpowiednie odżywianie, reszta to [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-12 11:22:24 Liczba szacunów: 0
  • Jak przybrać na masie....

    Post
    Odżywki i suplementy

    jednak tej diety nie masz, bo czy chcesz czy nie, od nadwyzki kalorii i tak bys "tyl" czy dobrze cwiczysz, czy nie. dzial odzywianie. A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1353 Data: 2009-09-11 21:53:59 Liczba szacunów: 0