odzywianie

na kreatyne za wcześnie i tak. Masz mocną niedowagę także dział odżywianie, dopracuj jedzenie

W dziale podanym wyżej znajdziesz przykładowe plany treningowe. Możesz także tam założyć temat. Żywienie. Dobrze, że zdajesz sobie z tego sprawę, iż pełni ono najbardziej relewantną funkcję w procesie modelowania sylwetki. Zajrzyj do działu Odżywianie, poczytaj tematy zawarte w dziale, skonstruuj jadłospis i daj do sprawdzenia.

Taka masz aktywność ze aż tyle kalori potrzebujesz ? Wypełnij ankietę działu WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu [...]

Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej [...]

Lepsze odżywianie, regeneracja, inny plan

Dział "Trening dla początkujących", oraz "Odżywianie" Tam znajdziesz wszystko

Obojetnie jaka kreatyna. Bierz vitalmaxa bo tansza, a bardzo dobra. Diete ułożysz w dziale odżywianie na forum. Przeczytaj tam posty podwieszone.

napisz jak jesz , co zjadłeś wczoraj ?? bo odżywianie to 90% sukcesu saa to tylko dodatek

ty to kolego zacznij od działu odżywianie , pózniej suple i pożniej doping tak za jakieś 5lat jak sprawdzisz jak działa na ciebie cała reszta.

zle do tego podchodzisz, ale sam sie przekonasz ze nic Ci nie da ladowanie w siebie tyle prochu dopoki nie bedziesz mial diety ogarnietej, odzywianie w sportach sylwetkowych to podstawa jak chce sie miec efekty

Trzeba poczytać troszkę dział odżywianie, odchudzanie i trening dla początkujących.

Masz rację, że w porównaniu do Ciebie biegam mało świadomie, bo wynik 87 min na 15km oraz przetruchtany dystans 90km w okresie od 01.08. do 17.08. nie jest imponujący. Zresztą bieganie nie jest dla mnie celem, a jedynie dodatkiem i kontaktem z przyrodą ;) Natomiast ja chciałem zwrócić bardziej uwagę na to, że na orbitreku ograniczamy moment [...]

za duzo zarcia z proszku. dzial odzywianie. nie tedy droga. jak chcesz brzucha wyhodowac to rozpiska ok.

panowie nie podajemy linków z innych / konkurencyjnych serwisów . mariozlw nie można , przeczytaj regulamin ;-) BigOn85 powinieneś szukać pomocy w dziale ODŻYWIANIE . Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-10-13 18:43:56

postaraj się odzwiedzić dział Odżywianie bowiem Twój problem prawdopodobnie tam znajdzie rozwiązanie ale jako, że kolega wyżej (którego pozdrawiam) mądrą odpowiedź dał (stosowną do działu) to ja również polece Ci np. GainBolic 6000 Olimpu - tanie i szybkie źródło kalorii

dzial odzywianie,potem tu

wejdz do działu odżywianie, my tylko na suplach się znamy, o dietach nie mamy pojęcia

rozplanuj rozsądnie treningi. zwroc uwage na dobre odzywianie i poprzednia forma powinna szybciutko wrocic. zdziwisz sie jak szybko. a kreatyne uderzysz jak przyrosty zwolnią. pozdrawiam

dzial "odzywianie" i tmatejsze posty podwieszone

tzn co konkretnie i jak długo mam być na tej diecie ?? ku**a mać CAłE ZYCIE CZLOWIEU! Ps. sniadania, obiady i kolacje też jesz cyklicznie??? Ps2. co to spodziewałeś się że po 3 miesiącach będziesz wyglądał jak Coleman?? dział "ODZYWIANIE" !