odzywianie

ok.uciekam na odzywianie.nie doczytalem.sorki

...chyba z niedoboru tegoż bierz minimum 2x3 kaps. uważaj jednak już na ew. dodatkową suplementacje magnezem jednkże śledząc dyskusję -powyżej- zastanawiam się czy wogole ogarnąłeś trening i odżywianie

dział "Odżywianie" Zmarnujesz tylko cykl na kreatynie bez diety, nie utrzymasz tego co zdobędziesz Tyle trenujesz i już cykl ? O wiele więcej wyciągniesz z diety na początek, kreatyna po roku ćw, teraz ją tylko zmarnujesz. zdr

Samym białkiem nie nabierzesz masy a podkręcisz metabolizm i jeszcze bardziej schudniesz. Zapraszam do działu odżywianie i posty podwieszone, przede wszystkim musisz mieć ułożoną diete. P.S przy takiej wadze nie potrzebne są wcale duże ilości białka

Witam, Co do diety to zalezy co chcesz osiagnac. Polecam dzial odzywianie tam na pewno Ci pomaga :) (jezeli bedziesz mial jasno sprecyzowany cel) . Pozdrawiam wszystkich

diety to nikt Ci nie ulozy musisz poczytac w dzialach odzywianie i trening wez sei sam do pracy i kombinuj powodzenia

decyduje o tym: 1) genetyka 2) szczęście (brak kontuzji) 3) nieszczęście (kontuzje) 4) odżywianie & suplementacja 5) trening odpowiedni (brak kontuzji) 6) trening nieodpwiedni (kontuzje) 7) zdrowy rozsądek w tym co się robi

masz wszystko na forum,tylko trzeba trochę poczytać nie da się tego zrobić w 20 minut,masz działy odżywianie,odchudzanie,treningi dla początkujących itp itd

patryx1991 -nie miałoby to sensu gdybyśmy ci próbowali doradzać coś w kwestii odżywek i supli w sytuacji gdy nie masz pojęcia o najprostszych założeniach z dziedziny odżywiania, nie wiem- przypuszczam, że z treningiem jest podobnie. jedyne w czym można ci pomóc to w "przekierowaniu cię do odpowiednich działów- czyli musisz odwiedzic na [...]

Chcę Ci uświadomić, że wybierająć suplementy nad jedzenie nic nie osiągniesz a tylko stracisz pieniądze. Dieta to takie odżywianie, które zaspokaja potrzeby organizmu a nie jakieś niewiadomo co! Jak źle się odżywiasz to przyrostów nie będzie, regeneracji nie będzie i energii też nie będzie. Suplementy działają tylko wtedy jak ma się [...]

Myślę kolego że powinieneś odwiedzić dział odżywianie. Ewidentnie masz braki w podstawach. Odżywka Białkowa to uzupełnienie diety. Białko odżywka równa się kotlet w prochu.

masz tu kilka linków: http://www.sfd.pl/temat50408/ http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 poszukaj w dziale odżywianie i skorzystaj z wyszukiwarki: http://www.sfd.pl/search.asp

Po 1 uloz diete - dzial odzywianie Po 2 3D protein nie kupuj bo to syf po 3 Z BCAA masy nie zrobisz braki w diecie uzupelniaj bialkiem np system protein 80 , carbo kieruj sie cena. Kreatyne narazie odpusc, uloz diete i bedzie si - masa i sila bedzie rosnac pozdro Zmieniony przez - SneS w dniu 2006-01-09 00:29:58 Zmieniony przez - SneS w dniu [...]

j/w Jeśli chcesz przybrać na masie dieta jest podstawą. Odsyłam do działu odżywianie i wróc jak będziesz już miał wszystko rozpisane Poza tym powiedz ile masz funduszy na dany cykl - będzie nam łatwiej dobrac odżywkę

70 % Sukcesu to DIETA :) reszta to w większości trening a mały stopień to Suple. Proponuje dział odżywianie i tematy podwieszone. Pozdrawiam

Ty prawie wcale ankiety nie wypełniłes,ale na pierwszy rzut oka widze ze sie nie kwalifikujesz do stosowania SAA. Idz do działu odżywianie/trening. Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2009-09-27 16:39:07

W dziale odżywianie ci pomogą ale nie tutaj napewno .

dział odżywianie , tutaj nie masz czego szukać. dieta na serwatce, a później rzeźbienie się na winie , tłuszcze minialnie w diecie. nie masz pojęcia jak jeść saa tego nie zmieni

odpowiednie odżywianie,trening i duuuuużo czasu

To bardziej pytanie do producenta lub w dziale odżywki i suplementy, a nie odżywianie.