odzywianie

ale powiem ze walka byłaby ciekawa!! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

ACT + AEOROBY + DIETA z bilansem na zero lub lekki plus Dział odżywianie do diety. Trening: http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLAN%C3%93W_TRENINGOWYCH-t398495.html Ps Co to za siłownia, że tylko w środy i wtorki? Nie da rady noramlnego planu zrea;izować, będzies zmusiał w domu ćwiczyć, chociaż to nie problem Zmieniony przez - Alucard666 w dniu [...]

Podstawa to zdrowe odżywianie, a w zależności od wieku - dieta.

nie, bez dobrej diety nie bedzie ci zbyt dobrze szło, wiec nie marudz jak stara babka tylko zabieraj sie do roboty, puzniej nie bedziesz załował Poczytaj posty podwieszone w dziale ODŻYWIANIE i popatrz przykładowe diety. Zmieniony przez - ANIIMAL w dniu 2010-04-04 23:38:21

I dalej się dziwisz ze mniemasz efektów ? Chłopię dział odżywianie i układaj nowa dietę.

W podwieszonych masz "trening dla początkujących" nie tylko FBW, jest tam dużo treningów na mase, diet na mase tez duzo w dziale odzywianie poczytaj warto Zmieniony przez - lica1123 w dniu 2013-06-25 21:12:03

Bez sensu ta dieta. Rano ladujesz w siebie WW, po poludniu bialko (0,5kg piersi na raz???) i potreningowe odzywianie do bani. Zdecydowanie tu jest wiele zlego w tej diecie. Elite, z polowa WW przed i po to moze i racja.. jak masz trening nie pozniej niz o 16, inaczej teoria falszywa. ______ Kawosz ____________________________ [...]

Raskus(kolega ) nikt tu diety nie robi Tu masz link: http://www.sfd.pl/temat173140/ Uloz diete i daj do oceny w dziale "odżywianie" a tam Ci juz reszte pomoga itp jak ja obliczysz i zrobisz i bedziesz mial jakies braki w diecie to dokup odpowiednio co Ci brakuje : bialko-proteiny ww-carbo,gainer tez moze byc to i to:gainer i bulki [...]

Od białka mnie nie ulało napisałem że jadłem wszystko jak leci w olbrzymich ilościach. Racja przepraszam. . . Idę do działu odżywianie ;) Zmieniony przez - BigM46 w dniu 2012-01-11 22:03:40

ankieta zayebista, nie ma co.. zanim odp.na pytanie wyżej dobrze sie zastanów bo jest podchwytliwe ;-) jak wyglada Twoje odzywianie, bo napisanie ze diete "posiadasz" a to jeszcze nic nam nie mówi, tutaj 90% uwaza ze takowa stosuje a tak naprawdę okazuje sie ze polowa jej nie ma Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-09-08 22:10:05

brzuszki nie spalają tłuszczu na brzuchu ,nie ma czegoś takiego jak miejscowe spalanie tłuszczu musisz zabrać sie za diete odwiedz dział odżywianie

GRUPA VI - redukcja () http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104716 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ____________ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu [...]

no nietsty z takim odzywianiem nie przybedzie Ci masy a odzywka na nie wiele sie zda raczej, ogarnij diete najpierw w dziale odzywianie bo inaczej nie bedziesz zadowolony z efektow

dział odzywianie

A czmu nie zostaniesz przyjęty ? Zapisz się, każdy zaczynał kiedyś. Pilnuj odzywiania bo chudy jesteś, możesz poczytać o nim w dziale Odżywianie w postach podwieszonych.

mta zero filozofii , j/w bierzesz plan gotowy i idziesz trenować a twoim priorytetem staje sie " ODŻYWIANIE I WYPOCZYNEK odpowiedni" Jeśli czegoś nie rozumiesz pytaj ?

dzieki bardzo wszelkie uwagi mnie interesuje i mysle ze masz racje .... jak ktos moglby ocenic ten trening i odzywianie i pomoc mi skonczyc?

Skoro nie masz diety to ją ułóż, bo nawet nie wiesz czego Ci brakuję, czy białka czy kalorii. Posty podwieszone w dziale odżywianie

WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w [...]

wpisz w szukajke act,ew,trening domatora i udaj sie do dzialu odzywianie.