SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywianie

  • [...] publikacja tego nie potwierdza, nie istnieją na ten temat żadne badania (poza sfałszowanymi na stronie http://www.drrathresearch.org). Referencje: 1. https://pawelbyczuk.pl/odzywianie-komorkowe-dieta-odmladzajaca/ 2. http://www.dr-rath-koalicja.pl/pdf-files/kurs_podstawowy_medycyna_komorkowa_29-9-09.pdf 3. Marian L. Neuhouser,1 Sylvia [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4369 Data: 6/16/2018 11:01:47 AM Ocena: 5
  • Większość osób na początku swojej drogi w kierunku zdrowego trybu życia i walki o lepszą sylwetkę ma problem z tym, jak zacząć. Bardzo wielu z nich myśli, że samo wykupienie karnetu na siłownię i ćwiczenia raz czy dwa w tygodniu, wystarczą do osiągnięcia zamierzonych efektów, niestety takie osoby są w błędzie. Sylwetkę robi się "od kuchni", [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8761 Data: 8/5/2017 3:21:50 PM Ocena: 4.6
  • Odżywianie a choroby nowotworowe

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Występowanie tej grupy chorób jest silnie powiązane z wieloma czynnikami, na które poniekąd każdy ma wpływ. Są to czynniki środowiskowe, dlatego warto zrewidować swoje postępowanie pod względem swojego zdrowia, bo jeśli można, to warto zrobić wszystko, by ustrzec się przed tą bardzo ciężką i poważną chorobą. Substancje rakotwórcze Zarówno mutacje [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1938 Data: 2/2/2018 10:53:25 AM Ocena: 5
  • Jeśli tylko będzie nam dane, zalecenia z tego artykułu będą dotyczyły nas wszystkich. Prędzej czy później… Lepiej później, dlatego korzystne będzie wdrażanie ich już w młodym wieku. Przeciwstawić się sarkopenii Zagadnienie, które pragnę omówić, związane jest z postępującą, wraz z upływem lat, utratą sprawności i wielkości mięśni oraz ich siły. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1301 Data: 9/9/2021 5:01:13 PM Ocena: 0
  • Wiele osób dość restrykcyjnie podchodzi do tematu diety i odchudzania. To sprawia, że boją się, jak będzie wyglądało ich odżywianie w czasie redukcji oraz co ich czeka później.W artykule opiszę pięć podstawowych zagadnień, które mogą budzić wątpliwości u osób przechodzących na redukcję. 1. Jeden posiłek spoza listy nie rujnuje diety Przechodząc na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 13294 Data: 1/24/2018 11:14:02 AM Ocena: 5
  • Problemy na siłowni, dieta, odżywianie itp. Co robię źle?

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Cześć. Ćwiczę od 2 lat regularnie. Przez covida zacząłem ćwiczyć w domu, na początku pompki, później doszły hantle, a na koniec gumy. Na jesień 2021 postanowiłem przerzucić się na siłownię, głównie dlatego że w domu już po prostu mi się nudziło i chciałem spróbować czegoś nowego. Tak jak przez pierwsze 2 miesiące ćwiczenia w domu, tak na siłowni [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 439 Data: 2/20/2022 10:45:19 PM Liczba szacunów: 7
  • Odżywianie i trening

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witam, Mam pytanie, zapewne nie nowe, ale od dłuższego czasu mam taką rozkminę. Po odchudzaniu pracuje nad wyglądem brzucha, obecnie codziennie ćwiczę hantlami, na wioślarzu i orbitreku, trzy razy w tygodniu robię zestaw ćwiczeń na brzuch. Oprócz tego po tej całej kwarantannie wrócę do jeżdżenia na rowerze do pracy i na basen.Ale nie w tym jest [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 423 Data: 5/4/2020 9:06:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywianie i suplementacja, bieganie i triathlon

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Dzień dobry, chciałbym się dowiedzieć co najlepiej stosować po treningu wytrzymałościowym takim jak bieganie/rower/basen. Bardzo amatorsko zajmuję się triathlonem, ale nie mam zielonego pojęcia o odżywianiu. Pracuję po 12h dziennie i w trakcie dnia pracy mogę zrobić trening. Nie mam czasu na normalny posiłek więc muszę się czymś ratować, ale czym? [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 308 Data: 1/8/2020 5:35:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywianie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Elo ile tygodniowo powinna skoczyć mi waga jeżeli jestem na nadwyżce ok. 500kcal dziennie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 686 Data: 4/14/2021 8:52:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Odżywianie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Mam 12 lat i jestem bardzo chudy i niski. Mam 145cm wzrostu i waże 33kg. Jak przytyć i jak zbudować mięśnie ??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 217 Data: 11/9/2019 9:21:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywianie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Żmudny proces zdobywania siły i masy mięśniowej w głównej mierze uzależniony jest od odpowiednio dobranej intensywności i objętości treningu jak i od prawidłowego odżywiania. Aby wytrzymać trudy wielogodzinnego wysiłku fizycznego i mieć ze stanu tego efekty w postaci przyrostów mięśniowych należy dostarczyć pracującym mięśniom określoną ilość [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 11820 Data: 11/4/2006 10:17:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywianie a grupa krwi

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Odżywianie a grupa krwiWitam nie wiem czy ten temat był kiedyś poruszany Słyszałem ze odżywianie zgodnie ze swoją grupą krwi poprawia diete dlatego zamieściłem ten temat dla niektórych może być przydatny Dieta dla grupy krwi 0 Założenia: Grupa krwi 0 jest najstarszą i najbardziej podstawową pozostałością na szczycie łańcucha pokarmowego, z [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 17094 Data: 4/29/2006 7:14:42 PM Liczba szacunów: 1
  • Odżywianie w konkurencjach wytrzymałościowych

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    I znowu cos sie poszukalo na necie.Nie wiedzialem zabardzo kaj to dac,myslalem o sporty ogolnorozwojowe,no namjwyzej to ktos przeniesie.Chociaz jest tu pare rzeczy,ktore dotycza kulturystyki.Hmm...sami ocencie. Odżywianie jest nieodłącznym elementem procesu treningowego. Pozostałe elementy to trening i regeneracja. Wszystkie te elementy są [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4789 Data: 2/15/2005 9:18:08 PM Liczba szacunów: 0
  • O d ż y w i a n i e. ODżYWIANIE -------------------------------------------------------------------------------- Najbardziej niedocenianym elementem współdecydującym o nabieraniu masy jest prawidłowe odżywianie. Wielu początkujących kulturystów wybiera suplementy białkowe (tj. odżywki) zapominając o prawidłowym żywieniu. Należy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 14336 Data: 2/14/2009 7:16:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywianie w sportach wytrzymałościowych!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Odżywianie w sportach wytrzymałościowych! Odżywianie jest nieodłącznym elementem procesu treningowego. Pozostałe elementy to trening i regeneracja. Wszystkie te elementy są jednakowo ważne dla końcowego efektu jakim jest wynik sportowy. Większość sportowców przecenia znaczenie treningu, poświęcając niewiele czasu na regenerację i zaniedbując [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4586 Data: 2/10/2006 8:43:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Odzywianie i suplementacja w sztukach walki by k3ho

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Ellisowi i Qazarowi za udzielenie drobnej, aczkolwiek wartosciowej i fachowej pomocy. Na wstepie chcialem napisac ze obecnie dysponujemy duza wiedza jezeli chodzi o odzywianie w sportach ale najwiecej uwagi poswiecono kulturystyce, w internecie trudno jest znalesc cokolwiek o odzywianiu w sztukach walki a przeciez dzieki diecie mozemy [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2006 11:48:29 PM Liczba szacunów: 7
  • odżywianie na brak ruchu + odżywianie przy aero

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witajcie :) Mój pierwszy post, więc warto się przywitać ;) Czytam forum już dwa tygodnie i ogólnie próbuję robić coś z oponką, której jeszcze 2 lata temu nie było ;)))) Trochę o mnie: Wiek: 22 Waga: ok. 100 (nie mam wagi, to są podejrzenia, mam nadzieję, optymistyczne ;) ) Wzrost: 181 Budowa: jak miałem 85-90 to byłem ogólnie "duży", taka moja [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1369 Data: 6/17/2007 6:08:25 PM Liczba szacunów: 0
  • ODŻYWIANIE, A NASZE ZDROWIE - W TRAKCIE STOSOWANIA STERYDÓW ANABOLICZNYCH. Postaram się wyjaśnić podstawowe zagadnienia dotyczące najczęstszych błędów żywieniowych, popełnianych przez stosujących sterydy anaboliczne amatorów ćwiczeń siłowych. Wspomniane błędy warunkują dodatkowe obciążenie nadmierna pracą naszych nerek, wątroby, układu [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 17027 Data: 6/14/2006 6:52:43 PM Liczba szacunów: 0
  • PORADY DLA POCZĄTKUJĄCYCH - TRENING, ODŻYWIANIE

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Trening ten został stworzony z myślą o początkujących kulturystach. Uwzględniono w nim najczęstsze braki fizyczne towarzyszące osobom dopiero rozpoczynającym swoją przygodę z siłownią. Dlatego też liczba sesji treningowych została ograniczona do trzech w tygodniu (ilość serii w sesji treningowej 22-24 - w zależności od dnia). Należy pamiętać, iż [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3163 Data: 7/21/2010 10:58:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, na wstępie chciałbym się przywitać jako nowy na forum. Wystartuje z historią, która mam nadzieje się u mnie powoli kończy, a innym z podobnym problem pomoże i doda ducha. Tego typu informacje jeszcze nie dawno były mi bardzo potrzebne, niestety nigdzie ich nie znalazłem. Historia związana ze sportem, odżywianiem, imprezami i chorobą w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 15606 Data: 2/19/2013 7:52:11 PM Liczba szacunów: 7