odzywianie

Masz wymiary jak szczypiorek i za koks sie chcesz brac? Dzial odzywianie---> uloz sobie diete Dzial Suplementy---> niech ci poradza tania/dobra kreatyne Dzial Trening---> uloz sobie porzadny trening, bo chyba spales przez te 8 miesiecy na silowni. Zaprzestan uzywania alkoholu , palenia papierosow etc. Dzial o nazwie DOPING omijaj [...]

dieta to podstawa dlatego brak przyrostów u ciebie odwiedz dział odżywianie i suplementy pomogą ci w diecie na cyklu złapiesz wody samej jak nie bedzie diety potem to ci poleci wszystko

Oczywiście, że nie! Rejestruj się na forum - zapraszamy do działu Trening dla początkujących oraz Odżywianie ;)

poczytaj tematy podwieszone i tematy podwieszone w dziale odżywianie

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]

Dzial odzywianie lub http://potreningu.pl/plany .

dział odzywianie kolego :] tam ci pomogą PS: tematy podwieszone czytaj i ogolnie wyszukiwarka pozdro.

Jw odżywianie i suple to wystarczy

do uzupelnienia diety ok, ale czy bedzie z tego masa to zalezy od sposobu odzywiania rownie dobrze mozna brac bialko i sie redukowac dzial odzywianie --> posty podwieszone

Np niewłaściwe odżywianie , stres , brak regeneracji itp

Poczytaj ten dzial, junior, odzywianie, artykuly na potreningu.pl. Czeka Cie duzo pracy... Jak chcesz dostac wszystko na tacy to potreningu.pl oferuje taka usluge...

Skorzystaj z działu odżywianie i trening dla początkujących. Zaczniesz dobrze jeść będziesz rósł. Kasę przeznaczoną na ten środek sobie odłóż. Lepiej na tym wyjdziesz bo inaczej ja wyrzucisz w błoto

Dział Odżywianie i układaj diete

za te pieniądze kup ryż i tuńczyka polecam dział odżywianie - lepiej na tym wyjdziesz

najlepiej udaj się do działu odżywianie, tam Ci z pewnością pomogą! Jesteś w takim wieku, że na samymym papu-papu możesz zrobić bardzo dobre wyniki! Po jakimś czasie możesz sobie zakupić białko, carbo albo gainera w razie widocznych braków w diecie. Ale najpierw odpowiednio się odżywiaj, ćwicz i śpij i rośnij!:) Będą efekty, każdy Ci tu to powie, [...]

wystarczy Ci odpowiednie odzywianie,trening i odpoczynek,

podstawowo uloz sobie diete--->dzial odzywianie potem uloz jakis dobry trening,odpowiedni dla Ciebie--->dzial trening potem tu ps.masz jakis staz?? Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2005-11-09 20:15:43

Wypełnij ankietę. Może przesadzasz, być może wystarczy sam afterberning z dietą bilans kaloryczny na 0. Wzrost , waga , staż czy po prostu jesteś trochę zalany i chcesz spalić? Jeśli tak, to poczytaj o HIIT i ułóż sobie dietkę redukcyjną (dział odżywianie). pozdro

Nie ten dział, idź do Działu Odżywianie. Tam musiałbyś wyliczyć swoje zapotrzebowanie i ilość kalorii, które zjadasz obecnie. Robisz aeroby, spożywasz dobre gatunkowo żarcie? Nie ma bata, żebyś tylko się na brzuchu zalewał, coś robisz źle;) Dodawaj łyszkę oliwy po każdym posiłku, popijaj szejki między posiłkami, jak tak Ci zależy na wadze, może [...]

dział odżywianie