Witam ! Mam 16 lat , 188 wzrostu i waże 88 kg .
Moje pytanie brzmi następująco , czy jak zacznę ćwiczyć to muszę brać jakieś odżywki ? Czy wystarczy tylko jakaś dieta i systematyczny trening ?
Proszę o jak najszybszą i wyczerpującą odpowiedź . Pozdro ;D
Moje pytanie brzmi następująco , czy jak zacznę ćwiczyć to muszę brać jakieś odżywki ? Czy wystarczy tylko jakaś dieta i systematyczny trening ?
Proszę o jak najszybszą i wyczerpującą odpowiedź . Pozdro ;D
Krzysztof Piekarz