odzywianie

w tym wieku z restrykcyjną dietą też bym się nie rozpędzał racjonalne odżywianie owszem ale nawet nie wiemy co jest jego celem

Nie ma takiego. Lepszym sposobem jest odpowiedni trening i odżywianie.

w Twoim wieku nie ma potrzeby imo, odpowiednie, zdrowe odzywianie i to wszystko Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-11-18 20:15:39

diete konsultujemy w dziale odzywianie/odchudzanie nic nie bierz, zjedz sniadanie

no to zacznij stosowac sie do 10 wskazowek zdrowego odzywianie i wlacz aktywnosci fizyczne. oasy sobie daruj jak kasa sie liczy

Aha jeśli idzie o opieke i sprzątania na przyszłym ftpie SFD to ja sie pisze na "zarządce" i "sprzątacza" KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

Po pierwsze to nie ten dzial - jest osobny dzial dieta i odzywianie Po drugie odpusc sobie soje albo dodaj ja do jakiegos bialka - najlepiej serwatki NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html - dział odżywianie http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html - przepisy, kuchnia sfd - zawsze możesz znaleźć coś na urozmaicenie diety :-) http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html - tu pytaj o trening (dział trening dla początkujących) Po prostu załóż tam temat, napisz w czym leży [...]

zaglądnij do działu odżywianie

dzial ODŻYWIANIE zaprasza

Heh kup sobie.....wiecej jedzenia no i do dzialu odzywianie skocz po diete te suple beda dla ciebie najbardziej odpowiednie czyli jedzenie

idz do działu ODZYWIANIE - ułuz se diete pieniadze przeznaczone na suple wydaj na ryz,piersi z kury,kasze,tunczyka

j/w Odpowiednie odżywianie + trening i powolutku będziesz szedł do przodu. gainer dajesz wedle braków, także równie dobrze możesz zapytać nas o to ile przybierzesz na masie bez gainera. Wszystko zależy od ciebie. Pamiętaj, że regeneracja też jest ważna. Jeżeli chodzi o kreatynę i inne suplementy oparte na niej, odpuść sobie póki co. Tak spytam z [...]

wpływ truby życia nie ma wiekszego wpływu na odzywianie, jesli bedziesz sie trzymać bilansu to będzie ok

Nic tu po Tobie, udaj się kolejno do działów odżywianie oraz trening dla początkujących.

Poczytaj posty podiweszone w dziale odżywianie??ile czasu mozesz przeznaczyc na aktywnosc fizyczną?

Widocznie musisz jeść więcej, zajrzyj do działu ladies i odżywianie http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

Nie ten dział. Wrzuć to w dziale odżywianie.

Np http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_Max_Support-opis33276.html Proponuję również dopracować odzywianie

P.S. Nie dziw się pytaniu o całość diety - czasem ludzie pytają o drobiazgi, a ważne rzeczy, podstawy - leżą... Później taka osoba, która dopyta o jakiś drobiazg może mieć pretensje, że "w dziale odżywianie ktoś jej tak podpowiedział i miało działać" - a nie działało, bo cała dieta była do bani. A dudee nie pisał wprost o Tobie,tylko ogólnie, więc [...]